Blind of slechtziend en over de eigen grenzen heen gaan

Sommige personen met een visuele beperking streven ernaar om op dezelfde voet te staan als ziende personen, maar soms gaan ze hiervoor over hun eigen grenzen heen. Hoewel het bewonderenswaardig is dat blinde en slechtziende personen hun best doen om gelijkheid te bereiken, is het belangrijk om te erkennen dat er momenten zijn waarop ze over hun grenzen gaan en zichzelf mogelijk in gevaar brengen. Ook andere oorzaken leiden mogelijk tot overmatige inspanningen van blinden en slechtzienden. Dit alles kan leiden tot fysieke en mentale problemen op de lange termijn. In dit artikel worden de uitdagingen verkend die blinden en slechtzienden tegenkomen wanneer ze proberen te voldoen aan de normen en verwachtingen die de maatschappij hen oplegt. Daarnaast komen ook tips voor blinde en slechtziende personen evenals hun omgeving aan bod.

Inhoudsopgave

1 Oorzaken van over de eigen grenzen heen gaan als je blind of slechtziend bent
2 Voorbeelden van situaties waarbij blinden en slechtzienden over hun grenzen gaan
3 Fysieke uitdagingen
4 Mentale uitdagingen
5 Tips voor personen met een visuele beperking
6 Tips voor de omgeving
7 Meer informatie

Oorzaken van over de eigen grenzen heen gaan als je blind of slechtziend bent

De motivaties en redenen waarom mensen met een visuele handicap over hun grenzen heen gaan, kunnen sterk variëren van persoon tot persoon. Hoewel het streven naar gelijkheid en zelfstandigheid belangrijke drijfveren kunnen zijn, kunnen persoonlijke en psychologische factoren ook een rol spelen. Het is essentieel dat mensen met een visuele handicap bewust zijn van hun eigen drijfveren en goed voor zichzelf zorgen om fysieke en mentale gezondheidsproblemen te voorkomen. Het vinden van een gezonde balans tussen ambities en zelfzorg is cruciaal voor een bevredigend en gezond leven.

Enkele bekende redenenen van over de eigen grenzen heen gaan zijn:

Wens om op gelijke voet te staan met ziende personen

Deze reden is de meest voor de hand liggende. Mensen met een visuele handicap streven naar gelijkheid in alle aspecten van het leven. Ze willen bewijzen dat ze even bekwaam zijn als ziende personen en willen niet dat hun visuele beperking als een belemmering wordt gezien. Dit kan hen aansporen om extra hard te werken om dezelfde taken en doelen te bereiken als ziende mensen. Ze willen niet dat hun visuele handicap hun mogelijkheden beperkt, en dit streven naar gelijkheid kan leiden tot het overschrijden van hun fysieke en mentale grenzen.

Zelfbewijs en eigenwaarde

Voor sommige mensen met een visuele handicap kan er een diepgewortelde behoefte zijn om hun eigenwaarde te bewijzen, zowel aan zichzelf als aan anderen. Ze kunnen de druk voelen om te laten zien dat ze net zo waardevol zijn en net zoveel kunnen bijdragen aan de samenleving als ziende personen. Dit streven naar eigenwaarde kan hen aanzetten om hun grenzen te overschrijden om te laten zien wat ze kunnen bereiken.

Sociale druk

Externe druk van familie, vrienden of de samenleving als geheel kan een grote rol spelen bij het overschrijden van de grenzen van mensen met een visuele handicap. Ze kunnen het gevoel hebben dat ze aan bepaalde verwachtingen moeten voldoen en de normen moeten evenaren die aan ziende mensen worden gesteld. Deze druk kan hen motiveren om extreem hard te werken om aan deze verwachtingen te voldoen.

Ambitie en doelen

Net als ziende personen hebben mensen met een visuele handicap vaak ambitieuze doelen en dromen die ze willen verwezenlijken. Deze doelen kunnen variëren van academische prestaties tot carrièresucces en persoonlijke prestaties. De vastberadenheid om deze doelen te bereiken kan hen ertoe aanzetten om hun uiterste best te doen, zelfs als dit betekent dat ze hun grenzen overschrijden.

Passie en interesses

Mensen met een visuele handicap hebben net als iedereen passies en interesses die ze willen verkennen en ontwikkelen. Ze kunnen zich gedreven voelen om zich volledig te wijden aan hun passies, zelfs als dit fysiek of mentaal veeleisend is.

Onafhankelijkheid

Veel blinde en slechtziende mensen hechten sterk aan hun onafhankelijkheid en willen zo min mogelijk afhankelijk zijn van anderen. Dit kan hen aanzetten om meer te doen dan ze aankunnen.

Stereotypering en vooroordelen

De wens om vooroordelen en stereotypen te weerleggen, kan visueel beperkte mensen aanmoedigen om te bewijzen dat ze net zo capabel zijn als ziende personen.

Drang naar normaliteit

Sommige mensen met een visuele beperking kunnen een sterke drang hebben om als “normaal” te worden beschouwd en proberen daarom op alle gebieden van het leven dezelfde dingen te doen als zienden.

Sociale druk

Net als iedereen kunnen blinden en slechtzienden beïnvloed worden door sociale druk en verwachtingen van hun vrienden of collega’s, wat hen kan aansporen om meer te doen dan ze eigenlijk willen.

Voorbeelden van situaties waarbij blinden en slechtzienden over hun grenzen gaan

In onderstaande voorbeelden is het duidelijk dat visueel gehandicapte personen vaak de lat hoog leggen voor zichzelf en bereid zijn verder te gaan dan hun grenzen om gelijkheid te bereiken. Hoewel hun vastberadenheid bewonderenswaardig is, is het belangrijk om een balans te vinden tussen ambitie en zelfzorg om zowel fysieke als mentale welzijn te waarborgen. Het erkennen en respecteren van hun grenzen is een cruciale stap op weg naar een gezonder en evenwichtiger leven.

Privé

Voorbeeld: In een streven naar onafhankelijkheid en de wens om bij te dragen aan het gezinsleven, kan een persoon met een visuele beperking soms te ver gaan in de keuken. Hij wil bijvoorbeeld bewijzen dat hij dezelfde taken kan uitvoeren als ziende familieleden, maar dit kan leiden tot fysieke verwondingen (bijvoorbeeld door zonder voorbereiding en nadenken te gaan frituren) en het besef dat ze hun grenzen moeten erkennen.

Relatie

Voorbeeld:

In een romantische relatie willen mensen met een visuele beperking vaak hun partner laten zien dat ze onafhankelijk en zelfvoorzienend zijn. Dit kan ertoe leiden dat ze te veel verantwoordelijkheid op zich nemen en hun eigen behoeften verwaarlozen, wat kan leiden tot fysieke en mentale uitputting.

Onderwijs

Voorbeeld: In de academische wereld streven studenten met een visuele beperking vaak naar dezelfde prestatieniveaus als hun ziende medestudenten. Ze kunnen echter hun eigen grenzen negeren en onrealistische verwachtingen stellen, waardoor hun gezondheid en welzijn in gevaar komen.

Werk

Voorbeeld: Op de werkplek willen mensen met een visuele beperking vaak laten zien dat ze net zo bekwaam zijn als hun ziende collega’s. Dit kan ertoe leiden dat ze overuren maken en zichzelf uitputten, wat uiteindelijk ten koste gaat van hun gezondheid en productiviteit.

Hobby en vrije tijd

Voorbeeld: In hun streven naar persoonlijke prestaties en het najagen van passies, kunnen mensen met een visuele beperking soms overhaaste beslissingen nemen. Dit kan leiden tot blessures en overmatige vermoeidheid, waardoor ze hun doelen niet kunnen bereiken.

Fysieke uitdagingen

Overbelasting

Soms pushen personen met een visuele beperking zichzelf tot het uiterste om hun dagelijkse taken uit te voeren, zoals huishoudelijke klusjes of lichamelijk veeleisende activiteiten. Dit kan leiden tot fysieke overbelasting en het risico op verwondingen vergroten.

Vermoeidheid

Het voortdurend compenseren voor visuele beperkingen kan extreem vermoeiend zijn. Het navigeren in een visuele wereld zonder het vermogen om beelden te zien vergt vaak extra inspanning en energie. Het dagelijks reizen met het openbaar vervoer en de weg vinden in drukke stations kan bijvoorbeeld extreem vermoeiend zijn voor iemand met een visuele beperking, omdat ze constant alert moeten zijn op obstakels en aanwijzingen van medereizigers.

Vermoeidheid: Vermoeide vrouw achter laptop

Spier- en gewrichtsproblemen

Het constant aanspannen van spieren en gewrichten om zich te oriënteren en te navigeren in de omgeving kan leiden tot spierpijn, stijfheid en gewrichtsproblemen. Dit kan verergerd worden als gevolg van overmatige inspanning.

Slechte houding

Personen met een visuele beperking moeten vaak ongebruikelijke houdingen aannemen om informatie op te vangen of te communiceren met anderen. Dit kan resulteren in een slechte houding en rugklachten.

Fysieke verwondingen

Wanneer blinden en slechtzienden zich extreem inspannen om taken uit te voeren of obstakels te vermijden, bestaat het risico op fysieke verwondingen zoals valpartijen, kneuzingen of snijwonden.

Verhoogde stress op het zenuwstelsel

Het constante gebruik van andere zintuigen om visuele informatie te compenseren, kan leiden tot een verhoogde belasting van het zenuwstelsel. Dit kan leiden tot neurologische symptomen zoals hoofdpijn, tintelingen of prikkelingen.

Ooggerelateerde problemen

Sommige mensen met een visuele beperking kunnen ooggerelateerde aandoeningen ontwikkelen, zoals oogirritatie of droge ogen, als gevolg van intensief gebruik van hun overgebleven zicht (visuele overbelasting).

Mentale uitdagingen

Volgende psychische en emotionele klachten zijn niet universeel en de impact en ernst kunnen variëren afhankelijk van de persoon en hun persoonlijke omstandigheden. Het is echter belangrijk dat mensen met een visuele beperking zich bewust zijn van de mogelijke psychologische en emotionele uitdagingen die kunnen ontstaan door over hun grenzen heen te gaan. Ondersteuning, gezonde copingmechanismen en evenwicht van ambities met zelfzorg zijn stappen die kunnen helpen.

Emotionele stress

Personen met een visuele beperking kunnen emotioneel gestrest raken door de druk om aan de normen te voldoen. Ze voelen zich soms gedwongen om constant te bewijzen dat ze even bekwaam zijn als ziende personen. Een student met een visuele beperking die bijvoorbeeld streeft ernaar om academische normen te halen die vergelijkbaar zijn met die van ziende klasgenoten. De constante druk om te presteren kan leiden tot emotionele stress en angst.

Angst en depressie

De voortdurende uitdagingen en de behoefte aan onafhankelijkheid kunnen leiden tot angst– en depressiesymptomen bij sommige personen met een visuele beperking. Een werknemer met een visuele beperking werkt bijvoorbeeld in een veeleisende omgeving waar hij voortdurend moet bewijzen dat hij op gelijke voet staat met zijn ziende collega’s. Dit kan leiden tot gevoelens van onzekerheid en een depressie.

Burn-out

Overmatige stress en werkbelasting kunnen leiden tot een burn-out, waarbij iemand fysiek en mentaal uitgeput raakt. Dit kan resulteren in vermoeidheid, verminderde motivatie en emotionele uitputting.

Zelftwijfel en onzekerheid

Het voortdurend moeten bewijzen van bekwaamheid kan leiden tot zelftwijfel en een gebrek aan zelfvertrouwen. Personen met een visuele beperking kunnen zich afvragen of ze wel goed genoeg zijn, zelfs als ze succesvol zijn in hun inspanningen.

Sociale isolatie

Het streven naar gelijkheid en over de eigen grenzen heen gaan, kan leiden tot een overmatige focus op prestaties en werk, wat kan leiden tot sociale isolatie. Dit kan het gevolg zijn van het opofferen van sociale activiteiten om meer tijd te besteden aan professionele ontwikkeling.

Perfectionisme

Sommige mensen met een visuele beperking ontwikkelen perfectionistische neigingen, waarbij ze zichzelf onder enorme druk zetten om foutloos te presteren. Dit kan leiden tot angst en stress, omdat ze bang zijn om fouten te maken.

Verlies van levensvreugde

Het voortdurend over de grenzen gaan, kan leiden tot het verlies van levensvreugde en plezier in dagelijkse activiteiten. De nadruk op prestaties kan ten koste gaan van persoonlijke tevredenheid en tevredenheid.

Slaapstoornissen

Stress en zorgen over prestaties kunnen leiden tot slaapstoornissen, zoals slapeloosheid. Een gebrek aan slaap kan op zijn beurt de algehele gezondheid en het welzijn negatief aantasten.

Verlies van eigen identiteit

Personen met een visuele beperking kunnen zich zo sterk identificeren met hun streven naar gelijkheid dat ze andere aspecten van hun identiteit verwaarlozen. Dit kan leiden tot een gevoel van verlies van eigen identiteit.

Tips voor personen met een visuele beperking

Wees bewust van je eigen grenzen en wees niet bang om hulp te vragen wanneer dat nodig is.
Leer te herkennen wanneer het nodig is om een stap terug te doen en tijd te nemen voor zelfzorg.
Ontwikkel een netwerk van ondersteuning en praat openlijk met je partner, vrienden, familie, steungroepen en professionals over jeuitdagingen.

Tips voor de omgeving

Toon begrip en geduld jegens personen met een visuele beperking en erken de druk die ze soms voelen.
Moedig open communicatie aan, zodat ze zich vrij voelen om hun grenzen aan te geven.
Help bij het vinden van evenwicht tussen streven naar gelijkheid en zelfzorg.

In conclusie is de weg naar gelijkheid voor personen met een visuele beperking uitdagend, met fysieke en mentale grenzen die ze proberen te overstijgen. Het is van groot belang om zowel begrip als ondersteuning te bieden, zodat ze hun doelen kunnen bereiken zonder hun welzijn in gevaar te brengen. Samen kunnen we werken aan een samenleving waarin personen met een visuele beperking zich volledig gewaardeerd en ondersteund voelen.

Meer informatie

Deel dit:

Advertenties

Laatst bijgewerkt op 19 februari 2024 – 06:22

Handicap & Integratie