Verlies van controle als je blind of slechtziend bent

Wanneer je blind of slechtziend bent of geworden bent,  word je geconfronteerd met één van de meest complexe uitdagingen: zaken aan anderen of aan hulpmiddelen overlaten die je altijd onafhankelijk hebt kunnen doen of beheerd. Niet alleen veranderen de manieren waarop je de wereld ervaart, maar je moet ook leren om te vertrouwen op andere mensen of hulpmiddelen. Dit proces van controleverlies is diepgaand en vereist aanpassingsvermogen en veerkracht.

Het besef van verlies van controle

Het besef dat je niet langer volledige controle hebt over alles in je leven kan een moeilijke en emotionele realisatie zijn. Je moet accepteren dat bepaalde dagelijkse taken en routines nu afhankelijk zijn van anderen, van hulpmiddelen of technologieën die je voorheen niet nodig had. Hier volgen enkele van de omstandigheden waarin dit controleverlies zich manifesteert:

Mobiliteit en navigatie

Eerder kon je gemakkelijk lopen, fietsen of zelf autorijden om je bestemming te bereiken. Nu moet je vertrouwen op mobiliteitshulpmiddelen zoals een geleidehond, witte stok of navigatietechnologie om je veilig te begeleiden.

Dagelijkse taken in huis

Eenvoudige huishoudelijke activiteiten zoals koken, schoonmaken of zelfs kledingsetjes maken vereisen nu mogelijk extra hulp of het aanleren van aangepaste technieken.

Winkelmandje met boodschappen uit de supermarkt

Winkelmandje met boodschappen uit de supermarkt

Professioneel en academisch werk

In de werk- of schoolomgeving is toegang tot visuele informatie beperkter, wat betekent dat je vertrouwt op gesproken tekst of braille om toegang te krijgen tot gegevens.

Sociale interacties

Het herkennen van mensen, hun gemoedstoestand en het lezen van non-verbale signalen kan een nieuwe uitdaging vormen, waarbij je misschien duidelijk moet communiceren over je behoeften.

Anderen leren vertrouwen

Het leren vertrouwen van anderen, vooral als je blind of slechtziend bent, kan voor sommigen een uitdaging zijn. Hier zijn enkele stappen die je kunnen helpen om vertrouwen in anderen op te bouwen:

  • Open communicatie: Begin met open communicatie. Deel je zorgen, behoeften en verwachtingen met de mensen in je leven. Wanneer anderen begrijpen wat je nodig hebt en wat je bezighoudt, kunnen ze je beter ondersteunen.
  • Kies je sociaal netwerk zorgvuldig: Omring jezelf met mensen die oprecht om je geven en bereid zijn om je te ondersteunen. Kies vrienden en kennissen die respectvol, geduldig en begripvol zijn.
  • Bouw vertrouwen geleidelijk op: Vertrouwen opbouwen kost tijd. Begin met kleine stappen en leer anderen geleidelijk kennen. Dit kan helpen om angsten en twijfels te verminderen.
  • Neem de tijd om te observeren: Als je anderen leert kennen, neem de tijd om hun gedrag en karakter te observeren. Hoe gedragen ze zich in verschillende situaties? Dit kan je helpen om beter te begrijpen wie je kunt vertrouwen.
  • Vraag om referenties: Als je bijvoorbeeld iemand zoekt om je te helpen, bijvoorbeeld als persoonlijke begeleider vraag dan om referenties en controleer deze zorgvuldig. Ook voor een poetshulp kan het nuttig te zijn om te vragen naar een persoon met ervaring waarmee je als blinde of slechtziende persoon vlot kan communiceren. Dit kan je gemoedsrust geven.
  • Bouw positieve ervaringen op: Wanneer je positieve ervaringen hebt met mensen waarin je kunt vertrouwen, zal dit je vertrouwen in anderen versterken. Dit kan eenvoudig beginnen met kleine taken of hulp bij dagelijkse activiteiten.
  • Durf te vragen om hulp: Wees niet bang om hulp te vragen wanneer dat nodig is. Anderen willen vaak helpen, en door hun hulp te accepteren, kun je wederzijds vertrouwen opbouwen.
  • Leer om je grenzen aan te geven: Wees duidelijk over je behoeften en grenzen. Als iemand iets doet waarmee je je niet comfortabel voelt, aarzel dan niet om dit te communiceren.
  • Ontwikkel zelfvertrouwen: Hoe meer zelfvertrouwen je hebt, hoe gemakkelijker het is om anderen te vertrouwen. Werk aan je eigenwaarde en zelfvertrouwen door je sterke punten en prestaties te erkennen.
  • Geef vertrouwen tijd: Vertrouwen kan niet worden afgedwongen; het moet groeien en zich ontwikkelen. Wees geduldig en geef zowel jezelf als anderen de tijd om dit vertrouwen op te bouwen.

Het opbouwen van vertrouwen in anderen kan een geleidelijk proces zijn, maar met inzet en voorzichtigheid kun je positieve en ondersteunende relaties ontwikkelen in je leven. Het is belangrijk om te onthouden dat iedereen, ongeacht hun visuele beperking, het vermogen heeft om vertrouwen op te bouwen en te genieten van betekenisvolle relaties

Tips en aanbevelingen

Het proces van controle leren loslaten en overdragen is complex, maar het betekent niet dat je hulpeloos bent. Hier zijn enkele inzichten, tips en aanbevelingen die je kunnen helpen bij het omgaan met deze overgang:

Zoek ondersteuning

Verbinding maken met fysieke of online groepen van mensen met een visuele beperking kan een onschatbare bron van begeleiding zijn. Delen van ervaringen en advies kan helpen om controleverlies te begrijpen en te accepteren.

Revalidatie (BE en NL) en oriëntatie- en mobiliteitstraining

Overweeg deelname aan revalidatieprogramma’s, zoals oriëntatie- en mobiliteitstraining, waarin je leert omgaan met veranderingen in je omgeving en levensstijl.

Persoon loopt met witte stok op straat

Persoon loopt met witte stok op straat

Open communicatie

Wees eerlijk tegenover jezelf en anderen over wat je nodig hebt. Vertel partner, vrienden en familie duidelijk wat je verwacht, zowel praktisch als emotioneel.

Positieve mindset

Richt je aandacht op wat je kunt bereiken in plaats van wat je niet meer kunt. Een positieve instelling helpt bij het opbouwen van veerkracht en het vinden van nieuwe mogelijkheden.

Nieuwe vaardigheden aanleren

Ontdek alternatieve manieren om dagelijkse taken uit te voeren. Leer braille, gebruik spraakherkenningssoftware en verken andere technologische hulpmiddelen die je onafhankelijkheid vergroten.

Vraag om hulp

Wees niet bang om hulp te vragen. Zowel partner, vrienden en familie als professionele begeleiders staan klaar om je te ondersteunen.

Blijf actief

Houd jezelf actief en betrokken bij activiteiten die je leuk vindt en die haalbaar zijn met je visuele beperking. Dit kan variëren van sport tot hobby’s, afhankelijk van je interesses.

Stel realistische doelen

Wees realistisch en geduldig met jezelf. Stel haalbare doelen en vier je successen, hoe klein ze ook mogen zijn.

Blijf op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen

Blijf op de hoogte van nieuwe technologieën en hulpmiddelen die je onafhankelijkheid kunnen vergroten. Innovaties vinden voortdurend plaats in dit veld.

Meer informatie

Deel dit:
Advertenties

  1. Betutteling van blinden en slechtzienden26-02-2024 06:02:36
  2. Overcompensatie van blind- of slechtziendheid25-02-2024 01:02:20
  3. Verlies van onafhankelijkheid bij blindheid of slechtziendheid24-02-2024 06:02:16
  4. Hoe leg ik mijn eigen blind- of slechtziendheid uit?19-02-2024 01:02:52
  5. Plots blind of slechtziend: Verlangen naar het leven van voor de visuele beperking03-02-2024 07:02:23
  6. Blind of slechtziend: Angst om buiten te komen18-01-2024 12:01:22
  7. Blind of slechtziend: Hoe kan je omgaan met onbedoelde goede adviezen?11-01-2024 06:01:48
  8. Vragen die je best niet aan een blinde of slechtziende persoon stelt09-01-2024 06:01:29
  9. Blind of slechtziend: Vaak meer tijd nodig13-12-2023 12:12:57
  10. Ongevraagd aanraken van blinden en slechtzienden11-12-2023 03:12:36
  11. Blind of slechtziend: Overgevoelig voor geluiden (hyperacusis)11-12-2023 01:12:00
  12. Blind of slechtziend en afspreken met andere blinde of slechtziende persoon09-12-2023 06:12:37
  13. Mensen moeten verder kijken dan de handicap06-12-2023 01:12:10
  14. Zelfredzaamheid bij blinden en slechtzienden05-12-2023 12:12:21
  15. Impact van tastzin voor blinden en slechtzienden04-12-2023 07:12:23
  16. Slechtzienden die dichtbij het televisietoestel plakken25-11-2023 08:11:48
  17. Kunnen blinden bang zijn in het donker?24-11-2023 04:11:00
  18. Aanpassen aan het verlies van het gezichtsvermogen24-11-2023 07:11:17
  19. Inclusieve beeldvorming van blinden en slechtzienden in de media22-11-2023 03:11:00
  20. Negatieve en positieve vraagstelling rond een visuele beperking22-11-2023 11:11:27
  21. Identiteitsvorming bij blinden en slechtzienden21-11-2023 07:11:38
  22. Waarom hebben sommige blinden en slechtzienden alleen contact met lotgenoten?20-11-2023 03:11:14
  23. Waarom kijken blinden en slechtzienden soms naar hun smartphonescherm?18-11-2023 01:11:01
  24. Slechtzienden die absoluut gedrukte tekst willen blijven lezen16-11-2023 06:11:02
  25. Gevoelens van onderhandeling bij blinden en slechtzienden16-11-2023 07:11:36
  26. Gevoelens van minderwaardigheid bij blinden en slechtzienden15-11-2023 05:11:58
  27. Existentiële crisis bij blinden en slechtzienden15-11-2023 04:11:47
  28. Radeloosheid / Besluiteloosheid bij blinden en slechtzienden15-11-2023 08:11:16
  29. Misvatting: Dichterbij staan voor communicatie met blinden en slechtzienden09-11-2023 06:11:09
  30. Misvattingen: Blinden en slechtzienden leven in een instelling en kunnen niet werken09-11-2023 04:11:02
  31. Anderen die het leven van blinden en slechtzienden overnemen06-11-2023 04:11:52
  32. Waarom laten blinde mensen soms het licht aan?06-11-2023 06:11:33
  33. Neuroplasticiteit bij blinden31-10-2023 08:10:17
  34. Stigmatisering van blinden en slechtzienden30-10-2023 05:10:05
  35. Woede bij blinden en slechtzienden30-10-2023 05:10:37
  36. Schaamte bij blinden en slechtzienden30-10-2023 04:10:15
  37. Copingmechanismen bij blind- of slechtziendheid of oogproblemen30-10-2023 04:10:38
  38. Blindgeboren en blind geworden personen: Overeenkomsten en verschillen27-10-2023 06:10:22
  39. Hoe leg je het concept van een regenboog uit aan blindgeboren personen?27-10-2023 05:10:37
  40. Verlies van controle als je blind of slechtziend bent26-10-2023 01:10:35
  41. Motivatie en demotivatie bij blinden en slechtzienden24-10-2023 07:10:20
  42. Hulpeloosheid bij blinden en slechtzienden24-10-2023 06:10:23
  43. Acceptatie van visuele handicap (leren omgaan met je beperking)19-10-2023 01:10:00
  44. Waarom houden blinden de ogen open of juist gesloten?15-10-2023 03:10:31
  45. Concentratieproblemen bij blinden en slechtzienden15-10-2023 02:10:23
  46. Verwardheid / Verwarring bij blinden en slechtzienden15-10-2023 06:10:05
  47. Ontmoediging bij blinden en slechtzienden15-10-2023 05:10:43
  48. Omgaan met vergelijkingen van blindheid of slechtziendheid14-10-2023 04:10:35
  49. Machteloosheid en onmacht bij blinden en slechtzienden10-10-2023 07:10:55
  50. Hoe kan je omgaan met ongepaste opmerkingen van kinderen over blinden en slechtzienden?08-10-2023 06:10:37
  51. Verdriet bij blinden en slechtzienden08-10-2023 05:10:55
  52. Zelfacceptatie, zelfbeeld en eigenwaarde: Omarmen van het blind of slechtziend zijn07-10-2023 06:10:57
  53. Twijfels bij blinden en slechtzienden07-10-2023 05:10:44
  54. Blind of slechtziend: Omgaan met overdreven nieuwsgierigheid van anderen07-10-2023 04:10:03
  55. Toestand van verlamming (freeze-situatie) na een oogdiagnose05-10-2023 01:10:36
  56. Loslaten van je blind of slechtziend kind04-10-2023 06:10:19
  57. Hooggevoeligheid bij blinden en slechtzienden03-10-2023 11:10:41
  58. Zichtbare afwijkingen aan oog of ogen03-10-2023 06:10:24
  59. Humor en zelfspot bij het omgaan met een visuele handicap02-10-2023 02:10:36
  60. Omgaan met je visuele beperking: Welke factoren spelen mee?02-10-2023 01:10:43
  61. Begrip van licht en kleuren voor personen zonder lichtperceptie29-09-2023 04:09:06
  62. De rol van opvoeding, omgeving en sociale factoren bij het omgaan met een visuele handicap27-09-2023 03:09:46
  63. Impact van privacyschending bij blinden en slechtzienden27-09-2023 03:09:22
  64. Inleefwandelingen: De wereld ervaren van blinden en slechtzienden27-09-2023 07:09:34
  65. Visuele herinneringen als je blind of slechtziend bent25-09-2023 02:09:06
  66. Validisme bij blinde en slechtziende personen24-09-2023 05:09:35
  67. Steungroepen en patiëntenverenigingen voor blinden en slechtzienden24-09-2023 06:09:23
  68. Oogcontact maken door blinden en slechtzienden22-09-2023 05:09:45
  69. Grenzen stellen als je blind of slechtziend bent22-09-2023 07:09:00
  70. Blind of slechtziend en over de eigen grenzen heen gaan22-09-2023 06:09:49
  71. Wat missen blinden en slechtzienden het meest?20-09-2023 04:09:06
  72. Discriminatie van mensen met een visuele beperking20-09-2023 03:09:24
  73. Andere zintuigen verbeteren bij blinden en slechtzienden20-09-2023 03:09:22
  74. Frustratie bij blinden en slechtzienden18-09-2023 05:09:07
  75. Dineren in het donker: Voordelen, kenmerken en locaties in België en Nederland17-09-2023 01:09:55
  76. Simulatietools (apps, websites en brillen) voor slechtziendheid17-09-2023 12:09:47
  77. Omgaan met (extreme) bewondering en adoratie vanwege een visuele handicap16-09-2023 05:09:29
  78. Omgaan met reacties en vragen rond visuele handicap en oogproblemen15-09-2023 05:09:22
  79. Omgaan met een visuele beperking: Een persoonlijke reis14-09-2023 02:09:30
  80. De schoonheid van het onzichtbare: Wat is mooi?13-09-2023 11:09:09
  81. Zelfstigmatisering bij personen met een visuele beperking12-09-2023 12:09:28
  82. Kwaliteit van leven bij blinden en slechtzienden09-09-2023 11:09:45
  83. Ontkenning van een visuele beperking09-09-2023 06:09:42
  84. Ongeloof over blind- of slechtziendheid: “Jij kan wel goed zien!”04-09-2023 01:09:35
  85. Het gebruik van de woorden “zien”, “kijken” en “lezen” bij communicatie met blinden en slechtzienden03-09-2023 04:09:11
  86. Alle mensen zijn anders en uniek, ook blinden en slechtzienden02-09-2023 05:09:03
  87. Hoe leg ik kinderen uit wat het is om blind of slechtziend te zijn?02-09-2023 12:09:19
  88. Sociale isolatie bij blinden en slechtzienden01-09-2023 02:09:17
  89. Emoties bij anderen herkennen als je blind of slechtziend bent31-08-2023 12:08:18
  90. Hoe reageer je wanneer je geliefde slecht nieuws kreeg van de oogarts?31-08-2023 06:08:33
  91. Blind of slechtziend en weinig zelfvertrouwen31-08-2023 05:08:34
  92. De oogarts kan mij niet meer helpen en mijn zicht is of wordt heel slecht. Wat nu?30-08-2023 04:08:30
  93. Omgaan met de visuele wereld als je slechtziend of blind bent30-08-2023 08:08:11
  94. Blind of slechtziend: Eigen uiterlijk en zich opmaken27-08-2023 03:08:41
  95. Revalidatietraining voor blinden en slechtzienden26-08-2023 01:08:55
  96. Ervaren wat het is om slechtziend of blind te zijn25-08-2023 02:08:05
  97. Begrijpen en aanleren van kleuren aan blinde personen22-08-2023 02:08:13
  98. Werken de zintuigen van blinden en slechtzienden beter?22-08-2023 01:08:43
  99. Positieve aspecten aan leven met een visuele beperking17-08-2023 04:08:46
  100. Blind of slechtziend geboren en rouwproces rond afwezig of slecht gezichtsvermogen16-08-2023 01:08:35
  101. Ouderschap als je blind of slechtziend bent14-08-2023 07:08:48
  102. Blind of slechtziend: Hoe kan je een sociaal netwerk opbouwen en wat zijn de obstakels?11-08-2023 04:08:22
  103. Hoe leg je slechtziendheid uit en hoe ga je om met vooroordelen?11-08-2023 02:08:16
  104. Omgaan met non-verbale communicatie als je blind of slechtziend bent08-08-2023 03:08:37
  105. Blind of slechtziend: Rouwproces rond verlies van gezichtsvermogen08-08-2023 06:08:00
  106. Kunnen blinden beelden zien in hun dromen?07-08-2023 04:08:09
  107. Tips: Als partner omgaan met iemand die blind of slechtziend is05-08-2023 06:08:34
  108. Vooroordelen en misvattingen over mensen met een visuele beperking05-08-2023 01:08:39
  109. Universele pictogrammen voor blinden en slechtzienden05-08-2023 06:08:07
  110. Waarom dragen sommige blinden en slechtzienden een zonnebril?03-08-2023 06:08:37
  111. Repetitieve bewegingen en handelingen bij blinde en slechtziende personen29-07-2023 02:07:00
  112. Je bent blind of slechtziend als je …07-07-2017 12:07:25
  113. Blindismen: wat zijn ze en wat doen we ermee?01-11-2013 03:11:00

Laatst bijgewerkt op 30 november 2023 – 13:41