Radeloosheid / Besluiteloosheid bij blinden en slechtzienden

Radeloosheid en besluiteloosheid zijn emoties die iedereen wel eens ervaart. Ze kunnen echter vaker voorkomen bij blinden en slechtzienden, vooral rond thema’s die te maken hebben met hun beperking. Deze gevoelens kunnen verband houden met hun visuele beperking en kunnen invloed hebben op verschillende aspecten van hun leven1. Dit fenomeen kan een diepgaande invloed hebben op hun lichamelijke, mentale en emotionele welzijn. In deze tekst wordt dit verder belicht. Het is wel belangrijk te vermelden dat iedereen uniek is en niet alle blinden en slechtziende onderstaande gevoelens ervaren. Ook gaat iedereen hier anders mee om.

Voorbeelden van radeloosheid / besluiteloosheid bij blinden en slechtzienden

  • Behandelingsopties: Er zijn verschillende behandelingen en vormen van ondersteuning beschikbaar voor blinden en slechtzienden, variërend van psychologische therapieën tot revalidatietrainingen. Het kan moeilijk zijn om te beslissen welke het beste past bij de individuele behoeften.
  • Besluiteloosheid over hulpmiddelen: Het kiezen van de juiste hulpmiddelen om te helpen bij dagelijkse taken kan een bron van radeloosheid zijn. Er zijn veel hulpmiddelen beschikbaar, zoals onder andere spraakherkenningssoftware, brailleleesregels en andere braillehulpmiddelen, witte stokken, vergrootglazen en aangepaste speelkaarten. Het kan overweldigend zijn om te beslissen welke het beste werken voor de individuele behoeften.
  • Onzekerheid over toekomstig gezichtsvermogen: De angst voor verdere achteruitgang van het gezichtsvermogen kan leiden tot gevoelens van radeloosheid en besluiteloosheid1. Dit kan invloed hebben op beslissingen over carrière, relaties en levensstijl.
  • Sociale participatie en interacties: Blinden en slechtzienden kunnen moeite hebben met het navigeren door sociale situaties en mogelijke vooroordelen, wat kan leiden tot gevoelens van radeloosheid2. Ze kunnen bijvoorbeeld onzeker zijn over hoe ze moeten reageren als mensen niet weten hoe of of ze rechtstreeks met hen moeten praten2.
  • Onderwijsbeslissingen: Het selecteren van de meest geschikte onderwijsvorm, met inbegrip van het gebruik van braille, kan een moeilijke keuze zijn.
  • Werk en carrièrekeuzes: Loopbaankeuzes, zoals de keuze voor een specifiek beroep of de beslissing om bepaalde werkplekaanpassingen aan te vragen, kunnen stressvol zijn.
  • Dagelijkse activiteiten: Dagelijkse activiteiten zoals koken, schoonmaken, winkelen en reizen kunnen uitdagend zijn voor blinden en slechtzienden. Dit kan leiden tot gevoelens van radeloosheid en besluiteloosheid over hoe deze taken het beste kunnen worden uitgevoerd.
  • Het vinden van hun weg in een onbekende omgeving.
  • Het nemen van een beslissing over een aankoop of een dienstverlening.
  • Het omgaan met een onverwachte situatie, zoals een val of een conflict.
Vingers lezen braille op een brailleleesregel

Vingers lezen braille op een brailleleesregel

Oorzaken

Initiële oorzaken

De oorzaken van radeloosheid en besluiteloosheid bij blinden en slechtzienden zijn complex en kunnen variëren van persoon tot persoon. Enkele mogelijke oorzaken zijn:

De beperking zelf

Een visuele beperking introduceert fysieke en cognitieve uitdagingen die de verwerking van informatie bemoeilijken en het nemen van beslissingen complex maken. Het dagelijkse leven met beperkt of geen zicht kan gevoelens van onzekerheid en angst teweegbrengen, waardoor de betrokkene aarzelt bij het maken van keuzes.

De omgeving

De omgeving waarin iemand met een visuele beperking zich bevindt, speelt een cruciale rol. Een onbekende of ontoegankelijke omgeving kan het oriënteren bemoeilijken en het gevoel van machteloosheid vergroten. Navigeren in een wereld die niet altijd is afgestemd op visuele behoeften kan stress en onmacht veroorzaken.

Persoonlijke factoren

Individuele aspecten zoals levenservaringen, copingstijl en zelfbeeld spelen eveneens een rol bij het ervaren van radeloosheid en besluiteloosheid. De manier waarop iemand zijn of haar eigen visuele beperking interpreteert en ermee omgaat, kan de besluitvormingsprocessen beïnvloeden.

Bijkomende oorzaken

Er zijn verschillende oorzaken die kunnen bijdragen aan gevoelens van radeloosheid en besluiteloosheid bij blinden en slechtzienden. Deze kunnen variëren van de fysieke uitdagingen van het leven met een visuele beperking tot de psychologische impact van het omgaan met verlies van zicht1. Bovendien kunnen blinden en slechtzienden te maken krijgen met een gebrek aan begrip of ondersteuning van anderen, wat kan leiden tot gevoelens van frustratie en onzekerheid1.

  • Informatieoverload: Overweldigende hoeveelheden informatie over beschikbare hulpmiddelen en ondersteuningsmogelijkheden.
  • Sociale druk: Druk vanuit de samenleving of de directe omgeving om bepaalde keuzes te maken.
  • Verlies van zelfstandigheid: Het gevoel van verlies van zelfstandigheid kan besluiteloosheid versterken.

Impact

De impact van radeloosheid en besluiteloosheid bij blinden en slechtzienden kan zowel lichamelijk als mentaal en emotioneel zijn.

Behandelingen / Hulp- en Ondersteuningsvormen

Er zijn verschillende behandelingen en vormen van ondersteuning beschikbaar om blinden en slechtzienden te helpen omgaan met radeloosheid en besluiteloosheid.

  • Professionele therapie: Toegang tot gespecialiseerde counselors of psychologen die ervaring hebben met visuele beperkingen.
  • Ondersteuningsgroepen: Deelname aan ondersteuningsgroepen waar ervaringen worden gedeeld en onderling begrip wordt bevorderd.
  • Revalidatieprogramma’s: Deelname aan revalidatieprogramma’s die gericht zijn op het ontwikkelen van vaardigheden en het bevorderen van zelfvertrouwen.

Hulpmiddelen

Er zijn ook verschillende hulpmiddelen beschikbaar die blinden en slechtzienden kunnen helpen omgaan met radeloosheid en besluiteloosheid. Deze kunnen variëren van technologische hulpmiddelen zoals spraakherkenningssoftware en brailleleesregels tot eenvoudigere hulpmiddelen zoals vergrootglazen en aangepaste speelkaarten678910.

Tips voor blinden en slechtzienden

Er zijn verschillende strategieën die blinden en slechtzienden kunnen helpen omgaan met radeloosheid en besluiteloosheid. Dit kan variëren van het ontwikkelen van copingstrategieën en het zoeken van ondersteuning tot het aanleren van nieuwe vaardigheden141112.

Identificeer de oorzaken

De eerste stap om om te gaan met radeloosheid en besluiteloosheid is om de oorzaken ervan te identificeren. Dit kan moeilijk zijn, maar het is belangrijk om te begrijpen wat de trigger is voor je emoties. Enkele vragen die je jezelf kunt stellen zijn:

  • Wat is er gebeurd of wat is er gezegd dat me radeloos of besluiteloos heeft gemaakt?
  • Welke gedachten of gevoelens komen bij me op als ik in deze situatie ben?
  • Wat zijn de mogelijke gevolgen van mijn radeloosheid of besluiteloosheid?

Door de oorzaken te identificeren, kun je beginnen met het ontwikkelen van copingmechanismen om ermee om te gaan.

Vraag om hulp

Het is belangrijk om te weten dat je niet alleen bent. Er zijn veel mensen die je kunnen helpen om om te gaan met radeloosheid en besluiteloosheid. Je kunt om hulp vragen in het eigen netwerk (partner, familielid, vriend) of externe hulp inschakelen via een begeleider of professional. Een begeleider kan je helpen om de persoonlijke behoeften en mogelijkheden te identificeren en om passende copingmechanismen te ontwikkelen. Groepsbegeleiding kan een veilige omgeving bieden om ervaringen te delen en ondersteuning te krijgen van anderen. Online hulpmiddelen kunnen informatie en tips bieden over het omgaan met radeloosheid en besluiteloosheid.

Leer omgaan met onzekerheid

Onzekerheid is een normaal onderdeel van het leven, ook voor blinden en slechtzienden. Het is belangrijk om te leren omgaan met onzekerheid en om te accepteren dat je niet altijd alles onder controle kunt hebben.

Hier zijn enkele tips om om te gaan met onzekerheid:

  • Focus op de dingen die je wel kunt controleren.
  • Maak een plan voor onverwachte situaties.
  • Leer omgaan met teleurstellingen.

Zorg voor jezelf

Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, zowel lichamelijk als geestelijk. Zorg voor voldoende slaap, eet gezond en beweeg regelmatig. Ook is het belangrijk om tijd te nemen voor ontspanning en plezier.

Adviezen voor de omgeving

Het is ook belangrijk voor de omgeving van blinden en slechtzienden om te begrijpen hoe ze kunnen helpen:

  • Empathie en geduld: Wees empathisch en geduldig bij het ondersteunen van besluitvormingsprocessen. Realiseer je dat blinden en slechtzienden soms meer tijd nodig hebben om iets te begrijpen of te doen.
  • Informeer jezelf: Vergroot je kennis over visuele beperkingen om beter te begrijpen wat de persoon doormaakt.
  • Aanmoedigen van zelfstandigheid: Moedig zelfstandigheid aan en ondersteun bij het verkrijgen van relevante informatie.
  • Maak de omgeving toegankelijker: Dit kan door obstakels te verwijderen, duidelijke borden te plaatsen en gebruik te maken van toegankelijke hulpmiddelen.
  • Bied hulp aan: Vraag of je iemand kunt helpen, bijvoorbeeld met het vinden van de weg of het maken van een beslissing.

Meer informatie

Deel dit:
Delen
Advertenties

  1. Ook positief ingestelde blinde en slechtziende personen ervaren dipjes27-04-2024 07:04:19
  2. Existentiële vragen en zingeving als je blind of slechtziend bent25-04-2024 06:04:20
  3. Omgaan met een visuele beperking zonder steun van je omgeving24-04-2024 06:04:58
  4. Strijden doet lijden tijdens rouwproces bij visuele beperking21-04-2024 12:04:06
  5. Wat “zien” volledig blinde personen?21-04-2024 07:04:01
  6. Staren naar blinde en slechtziende personen20-04-2024 12:04:43
  7. Jaloezie onder blinde en slechtziende personen17-04-2024 12:04:41
  8. Hoe kan je beelden van iets of iemand vormen als je blind bent?14-04-2024 06:04:11
  9. Veranderende manier van omgaan van anderen rond ontstane visuele handicap13-04-2024 01:04:33
  10. Voor jezelf opkomen: Assertiviteit voor mensen met een visuele beperking13-04-2024 07:04:44
  11. “Daar, die blinde / slechtziende!”12-04-2024 02:04:56
  12. Onwetendheid over visuele beperking: Omgaan met frustraties, tips en suggesties09-04-2024 04:04:17
  13. Tips om positief te blijven als je blind of slechtziend bent07-04-2024 01:04:07
  14. Ervaringsdeskundigheid met een visuele beperking inzetten06-04-2024 12:04:23
  15. Vragen en reacties aan partners van blinden en slechtzienden05-04-2024 06:04:51
  16. Ben je liever blind of doof?04-04-2024 12:04:43
  17. Zelfintroductie met een visuele beperking02-04-2024 04:04:28
  18. Behoefte aan “me-time” als je blind of slechtziend bent01-04-2024 06:04:57
  19. Herhaling bij de ontwikkeling van blinde en slechtziende kinderen30-03-2024 01:03:56
  20. Gevoelens van onrechtvaardigheid bij blinden en slechtzienden29-03-2024 07:03:25
  21. Contact maken met anderen als je blind of slechtziend bent18-03-2024 08:03:48
  22. Zelfmedelijden, een valkuil voor blinden en slechtzienden17-03-2024 01:03:57
  23. Leren voelen als je blind of slechtziend bent10-03-2024 03:03:15
  24. Betutteling van blinden en slechtzienden26-02-2024 06:02:36
  25. Overcompensatie van blind- of slechtziendheid25-02-2024 01:02:20
  26. Verlies van onafhankelijkheid bij blindheid of slechtziendheid24-02-2024 06:02:16
  27. Hoe leg ik mijn eigen blind- of slechtziendheid uit?19-02-2024 01:02:52
  28. Plots blind of slechtziend: Verlangen naar het leven van voor de visuele beperking03-02-2024 07:02:23
  29. Blind of slechtziend: Angst om buiten te komen18-01-2024 12:01:22
  30. Blind of slechtziend: Hoe kan je omgaan met onbedoelde goede adviezen?11-01-2024 06:01:48
  31. Vragen die je best niet aan een blinde of slechtziende persoon stelt09-01-2024 06:01:29
  32. Blind of slechtziend: Vaak meer tijd nodig13-12-2023 12:12:57
  33. Ongevraagd aanraken van blinden en slechtzienden11-12-2023 03:12:36
  34. Blind of slechtziend: Overgevoelig voor geluiden (hyperacusis)11-12-2023 01:12:00
  35. Blind of slechtziend en afspreken met andere blinde of slechtziende persoon09-12-2023 06:12:37
  36. Kijk verder dan de handicap!06-12-2023 01:12:10
  37. Zelfredzaamheid bij blinden en slechtzienden05-12-2023 12:12:21
  38. Impact van tastzin voor blinden en slechtzienden04-12-2023 07:12:23
  39. Slechtzienden die dichtbij het televisietoestel plakken25-11-2023 08:11:48
  40. Kunnen blinden bang zijn in het donker?24-11-2023 04:11:00
  41. Aanpassen aan het verlies van het gezichtsvermogen24-11-2023 07:11:17
  42. Inclusieve beeldvorming van blinden en slechtzienden in de media22-11-2023 03:11:00
  43. Negatieve en positieve vraagstelling rond een visuele beperking22-11-2023 11:11:27
  44. Identiteitsvorming bij blinden en slechtzienden21-11-2023 07:11:38
  45. Waarom hebben sommige blinden en slechtzienden alleen contact met lotgenoten?20-11-2023 03:11:14
  46. Waarom kijken blinden en slechtzienden soms naar hun smartphonescherm?18-11-2023 01:11:01
  47. Slechtzienden die absoluut gedrukte tekst willen blijven lezen16-11-2023 06:11:02
  48. Gevoelens van onderhandeling bij blinden en slechtzienden16-11-2023 07:11:36
  49. Gevoelens van minderwaardigheid bij blinden en slechtzienden15-11-2023 05:11:58
  50. Existentiële crisis bij blinden en slechtzienden15-11-2023 04:11:47
  51. Radeloosheid / Besluiteloosheid bij blinden en slechtzienden15-11-2023 08:11:16
  52. Misvatting: Dichterbij staan voor communicatie met blinden en slechtzienden09-11-2023 06:11:09
  53. Misvattingen: Blinden en slechtzienden leven in een instelling en kunnen niet werken09-11-2023 04:11:02
  54. Anderen die het leven van blinden en slechtzienden overnemen06-11-2023 04:11:52
  55. Waarom laten blinde mensen soms het licht aan?06-11-2023 06:11:33
  56. Neuroplasticiteit bij blinden31-10-2023 08:10:17
  57. Stigmatisering van blinden en slechtzienden30-10-2023 05:10:05
  58. Woede bij blinden en slechtzienden30-10-2023 05:10:37
  59. Schaamte bij blinden en slechtzienden30-10-2023 04:10:15
  60. Copingmechanismen bij blind- of slechtziendheid of oogproblemen30-10-2023 04:10:38
  61. Blindgeboren en blind geworden personen: Overeenkomsten en verschillen27-10-2023 06:10:22
  62. Hoe leg je het concept van een regenboog uit aan blindgeboren personen?27-10-2023 05:10:37
  63. Verlies van controle als je blind of slechtziend bent26-10-2023 01:10:35
  64. Motivatie en demotivatie bij blinden en slechtzienden24-10-2023 07:10:20
  65. Hulpeloosheid bij blinden en slechtzienden24-10-2023 06:10:23
  66. Acceptatie van visuele handicap (leren omgaan met je beperking)19-10-2023 01:10:00
  67. Waarom houden blinden de ogen open of juist gesloten?15-10-2023 03:10:31
  68. Concentratieproblemen bij blinden en slechtzienden15-10-2023 02:10:23
  69. Verwardheid / Verwarring bij blinden en slechtzienden15-10-2023 06:10:05
  70. Ontmoediging bij blinden en slechtzienden15-10-2023 05:10:43
  71. Omgaan met vergelijkingen van blindheid of slechtziendheid14-10-2023 04:10:35
  72. Machteloosheid en onmacht bij blinden en slechtzienden10-10-2023 07:10:55
  73. Hoe kan je omgaan met ongepaste opmerkingen van kinderen over blinden en slechtzienden?08-10-2023 06:10:37
  74. Verdriet bij blinden en slechtzienden08-10-2023 05:10:55
  75. Zelfacceptatie, zelfbeeld en eigenwaarde: Omarmen van het blind of slechtziend zijn07-10-2023 06:10:57
  76. Twijfels bij blinden en slechtzienden07-10-2023 05:10:44
  77. Blind of slechtziend: Omgaan met overdreven nieuwsgierigheid van anderen07-10-2023 04:10:03
  78. Toestand van verlamming (freeze-situatie) na een oogdiagnose05-10-2023 01:10:36
  79. Loslaten van je blind of slechtziend kind04-10-2023 06:10:19
  80. Hooggevoeligheid bij blinden en slechtzienden03-10-2023 11:10:41
  81. Zichtbare afwijkingen aan oog of ogen03-10-2023 06:10:24
  82. Humor en zelfspot bij het omgaan met een visuele handicap02-10-2023 02:10:36
  83. Omgaan met je visuele beperking: Welke factoren spelen mee?02-10-2023 01:10:43
  84. Begrip van licht en kleuren voor personen zonder lichtperceptie29-09-2023 04:09:06
  85. De rol van opvoeding, omgeving en sociale factoren bij het omgaan met een visuele handicap27-09-2023 03:09:46
  86. Impact van privacyschending bij blinden en slechtzienden27-09-2023 03:09:22
  87. Inleefwandelingen: De wereld ervaren van blinden en slechtzienden27-09-2023 07:09:34
  88. Visuele herinneringen als je blind of slechtziend bent25-09-2023 02:09:06
  89. Validisme bij blinde en slechtziende personen24-09-2023 05:09:35
  90. Steungroepen en patiëntenverenigingen voor blinden en slechtzienden24-09-2023 06:09:23
  91. Oogcontact maken door blinden en slechtzienden22-09-2023 05:09:45
  92. Grenzen stellen als je blind of slechtziend bent22-09-2023 07:09:00
  93. Blind of slechtziend en over de eigen grenzen heen gaan22-09-2023 06:09:49
  94. Wat missen blinden en slechtzienden het meest?20-09-2023 04:09:06
  95. Discriminatie van mensen met een visuele beperking20-09-2023 03:09:24
  96. Andere zintuigen verbeteren bij blinden en slechtzienden20-09-2023 03:09:22
  97. Frustratie bij blinden en slechtzienden18-09-2023 05:09:07
  98. Dineren in het donker: Voordelen, kenmerken en locaties in België en Nederland17-09-2023 01:09:55
  99. Simulatietools (apps, websites en brillen) voor slechtziendheid17-09-2023 12:09:47
  100. Omgaan met (extreme) bewondering en adoratie vanwege een visuele handicap16-09-2023 05:09:29
  101. Omgaan met reacties en vragen rond visuele handicap en oogproblemen15-09-2023 05:09:22
  102. Omgaan met een visuele beperking: Een persoonlijke reis14-09-2023 02:09:30
  103. De schoonheid van het onzichtbare: Wat is mooi?13-09-2023 11:09:09
  104. Zelfstigmatisering bij personen met een visuele beperking12-09-2023 12:09:28
  105. Kwaliteit van leven bij blinden en slechtzienden09-09-2023 11:09:45
  106. Ontkenning van een visuele beperking09-09-2023 06:09:42
  107. Ongeloof over blind- of slechtziendheid: “Jij kan wel goed zien!”04-09-2023 01:09:35
  108. Het gebruik van de woorden “zien”, “kijken” en “lezen” bij communicatie met blinden en slechtzienden03-09-2023 04:09:11
  109. Alle mensen zijn anders en uniek, ook blinden en slechtzienden02-09-2023 05:09:03
  110. Hoe leg ik kinderen uit wat het is om blind of slechtziend te zijn?02-09-2023 12:09:19
  111. Sociale isolatie bij blinden en slechtzienden01-09-2023 02:09:17
  112. Emoties bij anderen herkennen als je blind of slechtziend bent31-08-2023 12:08:18
  113. Hoe reageer je wanneer je geliefde slecht nieuws kreeg van de oogarts?31-08-2023 06:08:33
  114. Blind of slechtziend en weinig zelfvertrouwen31-08-2023 05:08:34
  115. De oogarts kan mij niet meer helpen en mijn zicht is of wordt heel slecht. Wat nu?30-08-2023 04:08:30
  116. Omgaan met de visuele wereld als je slechtziend of blind bent30-08-2023 08:08:11
  117. Blind of slechtziend: Eigen uiterlijk en zich opmaken27-08-2023 03:08:41
  118. Revalidatietraining voor blinden en slechtzienden26-08-2023 01:08:55
  119. Ervaren wat het is om slechtziend of blind te zijn25-08-2023 02:08:05
  120. Begrijpen en aanleren van kleuren aan blinde personen22-08-2023 02:08:13
  121. Werken de zintuigen van blinden en slechtzienden beter?22-08-2023 01:08:43
  122. Positieve aspecten aan leven met een visuele beperking17-08-2023 04:08:46
  123. Blind of slechtziend geboren en rouwproces rond afwezig of slecht gezichtsvermogen16-08-2023 01:08:35
  124. Ouderschap als je blind of slechtziend bent14-08-2023 07:08:48
  125. Blind of slechtziend: Hoe kan je een sociaal netwerk opbouwen en wat zijn de obstakels?11-08-2023 04:08:22
  126. Hoe leg je slechtziendheid uit en hoe ga je om met vooroordelen?11-08-2023 02:08:16
  127. Omgaan met non-verbale communicatie als je blind of slechtziend bent08-08-2023 03:08:37
  128. Blind of slechtziend: Rouwproces rond verlies van gezichtsvermogen08-08-2023 06:08:00
  129. Kunnen blinden beelden zien in hun dromen?07-08-2023 04:08:09
  130. Tips: Als partner omgaan met iemand die blind of slechtziend is05-08-2023 06:08:34
  131. Vooroordelen en misvattingen over mensen met een visuele beperking05-08-2023 01:08:39
  132. Universele pictogrammen voor blinden en slechtzienden05-08-2023 06:08:07
  133. Waarom dragen sommige blinden en slechtzienden een zonnebril?03-08-2023 06:08:37
  134. Repetitieve bewegingen en handelingen bij blinde en slechtziende personen29-07-2023 02:07:00
  135. Je bent blind of slechtziend als je …07-07-2017 12:07:25
  136. Blindismen: wat zijn ze en wat doen we ermee?01-11-2013 03:11:00

Laatst bijgewerkt op 15 april 2024 – 08:45