De oogarts kan mij niet meer helpen en mijn zicht is of wordt heel slecht. Wat nu?

Het nieuws van je oogarts dat je gezichtsvermogen niet zal verbeteren en mogelijk zelfs verder zal afnemen, kan als een schok komen. Dit is een moment waarop veel vragen, emoties en onzekerheden de kop opsteken. Het is begrijpelijk dat de oogarts misschien niet direct gedetailleerde doorverwijzingen heeft gegeven of uitgebreide informatie heeft verstrekt over wat nu te doen. Maar laat je niet ontmoedigen, want er zijn tal van mensen en groepen beschikbaar die je zullen helpen om te gaan met de zowel mentale als praktische uitdagingen die je te wachten staan.

Mentaal welzijn en zelfzorg

Het proces van het verwerken van dit nieuws over veranderingen in je gezichtsvermogen kan een rollercoaster van emoties zijn. Je kunt gevoelens van verlies, verdriet, frustratie en zelfs angst ervaren. Dit is normaal en het is belangrijk om ruimte te geven aan je emoties en erover te praten. Als je merkt dat je vastloopt in deze gevoelens, kan professionele ondersteuning van een therapeut of counselor (gespecialiseerd in visuele beperking) zeer waardevol zijn. Zij kunnen je begeleiden bij het omgaan met je emoties en je helpen bij het ontwikkelen van veerkracht en acceptatie.

Naast het aanpakken van je gevoelens, is zelfzorg een cruciale factor bij het omgaan met veranderend gezichtsvermogen. Het ontdekken en beoefenen van activiteiten die je vreugde brengen en stress verminderen, is van essentieel belang. Dit kan variëren van creatieve bezigheden en hobby’s tot fysieke activiteiten en yoga of meditatie. Het is van onschatbare waarde om tijd te nemen voor jezelf en een positieve mindset te cultiveren.

Praktische stappen en hulpmiddelen

Bij het aanpassen aan veranderingen in je gezichtsvermogen is het van belang om nieuwe vaardigheden te leren en hulpmiddelen te gebruiken die je dagelijkse leven vergemakkelijken. Mobiliteits- en oriëntatietraining zijn bijvoorbeeld noodzakelijk voor veilige en zelfstandige navigatie. Je kan een taststok leren gebruiken, een geleidehond aanvragen en daarmee op pad leren gaan, of andere mobiliteitshulpmiddelen en -technieken gebruiken die je helpen om je omgeving te verkennen en te begrijpen.

Bovendien zijn er tal van praktische hulpmiddelen en technologische innovaties beschikbaar om je te ondersteunen bij dagelijkse activiteiten. Denk aan schermuitleesprogramma’s en vergrotingssoftware om computers en smartphones te navigeren. Brailleleesregels, aangepaste kook- en keukenhulpmiddelen, leeshulpmiddelen, braille- en tactiele hulpmiddelen, vergrotingshulpmiddelen, optische hulpmiddelen, spraakassistenten en slimme apparaten en andere hulpmiddelen kunnen je onafhankelijkheid vergroten en je dagelijkse taken gemakkelijker maken.

Naast het gebruik van hulpmiddelen is het belangrijk om je te omringen met sterke en liefdevolle mensen. Familieleden, vrienden en andere naasten kunnen een onschatbare rol spelen in dit nieuwe hoofdstuk van je leven. Hun steun, aanmoediging en bereidheid om je te helpen bij praktische zaken kunnen enorm waardevol zijn. Het delen van jouw uitdagingen en triomfen met mensen die om je geven, creëert een netwerk van ondersteuning dat je kracht en veerkracht geeft.

Omring jezelf indien nodig ook met een groep van mensen die soortgelijke uitdagingen doormaken. Lokale en online groepen bieden de mogelijkheid om ervaringen te delen, tips uit te wisselen en waardevolle vriendschappen te ontwikkelen. Het delen van jouw reis met anderen die begrijpen wat je doormaakt, kan een krachtige bron van steun en empowerment zijn.

Toegang tot zorg en specialistische diensten

Hoewel je gezichtsvermogen misschien niet hersteld kan worden, is het behoud van regelmatige afspraken met je oogarts van groot belang (indien nog van toepassing). Deze afspraken zijn cruciaal om eventuele veranderingen in je ogen te monitoren en andere oogaandoeningen te beheren. Revalidatiecentra bieden gespecialiseerde training en begeleiding om je te helpen nieuwe vaardigheden te ontwikkelen en je aan te passen aan je nieuwe situatie.

Als je betrokken bent bij onderwijs of werk, zijn er speciale diensten beschikbaar om je te ondersteunen. Deze diensten kunnen variëren van aangepaste leermiddelen en werkplekaanpassingen tot persoonlijke begeleiding om je onafhankelijkheid te behouden.

Een nieuw hoofdstuk begint

Hoewel de uitdagingen die voor je liggen als een berg kunnen lijken, kan je jezelf er aan doen herinneren dat je niet alleen bent en je deze reis niet alleen hoeft te maken. Er is heel veel steun vanuit diverse hoeken mogelijk, er zijn bronnen en mogelijkheden om te leren en te groeien. Dit markeert het begin van een nieuw hoofdstuk in je leven, waarbij aanpassing en succes de weg plaveien. Elke stap die je zet, hoe klein ook, brengt je dichter bij empowerment en een vervuld leven.

Waar kan je terecht?

Als je zoekt naar specifieke diensten en organisaties die je kunnen ondersteunen bij het omgaan met veranderend gezichtsvermogen, kan je hier terecht:

1. Revalidatiecentra: Revalidatiecentra (BE en NL) bieden training en begeleiding om je te helpen nieuwe vaardigheden te ontwikkelen en te leren omgaan met je veranderende situatie.
2. Organisaties voor visueel gehandicapten: Er zijn tal van blindenorganisaties (BE en NL) die ondersteuning bieden aan mensen met een visuele beperking.
3. Therapeuten en Counselors: Veel blindennazorgwerken hebben psychologen en psychotherapeuten in dienst die kunnen helpen met de rouwverwerking en de aanpassingsprocessen. Ook bij veel gewone psychotherapeuten kan je terecht met al je vragen.
4. Huisarts: Daarnaast is ook een belangrijke plek weggelegd voor de huisarts die kan fungeren als brug tussen oogarts en de nodige hulp en ondersteuning. Hij of zij kan doorverwijzen naar een low vision- of revalidatiecentrum en doorverwijzen naar andere specialisten en contacten die je kunnen helpen.
5. Online en live steungroepen: Je kan live bij tal van steun-, praat-, lotgenotengroepen en oogcafés terecht. Blindennazorgwerken kunnen je hier naar doorverwijzen, al kan je vaak ook online informatie vinden over dergelijke bijeenkomsten (Agenda BE en Agenda NL). Daarnaast bestaan ook besloten Facebook-groepen waar je je verhaal kwijt kan en vragen kan stellen, zoals “Visueel beperkt” en “Lotgenoten met een oogaandoening en slechtzienden“. Voor tips en vragen rond hulpmiddelen bestaat de groep “Hulpmiddelen en tips voor blinden en slechtzienden“.

Meer informatie

• Blind of slechtziend: Rouwproces rond verlies van gezichtsvermogen
• Lichamelijke klachten en hun impact op blinden en slechtzienden
• Mentale impact van ernstige oogproblemen bij blinden en slechtzienden
• Mentale klachten en hun impact op blinden en slechtzienden
• Omgaan met de visuele wereld als je slechtziend of blind bent
• Omgaan met een visuele beperking: Een persoonlijke reis
• Omgaan met je visuele beperking: Welke factoren spelen mee?
• Revalidatietraining voor blinden en slechtzienden
• Vragen stellen aan je oogarts
• Zeer slechtziend en naar de oogarts blijven gaan

Sorteer op: Sorteer selectie Alfabetisch, A-Z Omgekeerd alfabetisch, Z-A Op datum, nieuwste eerst Op datum, oudste eerst

Resultaten per pagina: 25 50 100 150 200

1. Blind of slechtziend en afspreken met andere blinde of slechtziende persoon09-12-2023 06:12:37
2. Mensen moeten verder kijken dan de handicap06-12-2023 01:12:10
3. Zelfredzaamheid bij blinden en slechtzienden05-12-2023 12:12:21
4. Impact van tastzin voor blinden en slechtzienden04-12-2023 07:12:23
5. Slechtzienden die dichtbij het televisietoestel plakken25-11-2023 08:11:48
6. Kunnen blinden bang zijn in het donker?24-11-2023 04:11:00
7. Aanpassen aan het verlies van het gezichtsvermogen24-11-2023 07:11:17
8. Inclusieve beeldvorming van blinden en slechtzienden in de media22-11-2023 03:11:00
9. Negatieve en positieve vraagstelling rond een visuele beperking22-11-2023 11:11:27
10. Identiteitsvorming bij blinden en slechtzienden21-11-2023 07:11:38
11. Waarom hebben sommige blinden en slechtzienden alleen contact met lotgenoten?20-11-2023 03:11:14
12. Waarom kijken blinden en slechtzienden soms naar hun smartphonescherm?18-11-2023 01:11:01
13. Slechtzienden die absoluut gedrukte tekst willen blijven lezen16-11-2023 06:11:02
14. Gevoelens van onderhandeling bij blinden en slechtzienden16-11-2023 07:11:36
15. Gevoelens van minderwaardigheid bij blinden en slechtzienden15-11-2023 05:11:58
16. Existentiële crisis bij blinden en slechtzienden15-11-2023 04:11:47
17. Radeloosheid / Besluiteloosheid bij blinden en slechtzienden15-11-2023 08:11:16
18. Misvatting: Dichterbij staan voor communicatie met blinden en slechtzienden09-11-2023 06:11:09
19. Misvattingen: Blinden en slechtzienden leven in een instelling en kunnen niet werken09-11-2023 04:11:02
20. Anderen die het leven van blinden en slechtzienden overnemen06-11-2023 04:11:52
21. Waarom laten blinde mensen soms het licht aan?06-11-2023 06:11:33
22. Neuroplasticiteit bij blinden31-10-2023 08:10:17
23. Stigmatisering van blinden en slechtzienden30-10-2023 05:10:05
24. Woede bij blinden en slechtzienden30-10-2023 05:10:37
25. Schaamte bij blinden en slechtzienden30-10-2023 04:10:15
26. Copingmechanismen bij blind- of slechtziendheid of oogproblemen30-10-2023 04:10:38
27. Blindgeboren en blind geworden personen: Overeenkomsten en verschillen27-10-2023 06:10:22
28. Hoe leg je het concept van een regenboog uit aan blindgeboren personen?27-10-2023 05:10:37
29. Verlies van controle als je blind of slechtziend bent26-10-2023 01:10:35
30. Motivatie en demotivatie bij blinden en slechtzienden24-10-2023 07:10:20
31. Hulpeloosheid bij blinden en slechtzienden24-10-2023 06:10:23
32. Acceptatie van visuele handicap (leren omgaan met je beperking)19-10-2023 01:10:00
33. Waarom houden blinden de ogen open of juist gesloten?15-10-2023 03:10:31
34. Concentratieproblemen bij blinden en slechtzienden15-10-2023 02:10:23
35. Verwardheid / Verwarring bij blinden en slechtzienden15-10-2023 06:10:05
36. Ontmoediging bij blinden en slechtzienden15-10-2023 05:10:43
37. Omgaan met vergelijkingen van blindheid of slechtziendheid14-10-2023 04:10:35
38. Machteloosheid en onmacht bij blinden en slechtzienden10-10-2023 07:10:55
39. Hoe kan je omgaan met ongepaste opmerkingen van kinderen over blinden en slechtzienden?08-10-2023 06:10:37
40. Verdriet bij blinden en slechtzienden08-10-2023 05:10:55
41. Zelfacceptatie, zelfbeeld en eigenwaarde: Omarmen van het blind of slechtziend zijn07-10-2023 06:10:57
42. Twijfels bij blinden en slechtzienden07-10-2023 05:10:44
43. Blind of slechtziend: Omgaan met overdreven nieuwsgierigheid van anderen07-10-2023 04:10:03
44. Toestand van verlamming (freeze-situatie) na een oogdiagnose05-10-2023 01:10:36
45. Loslaten van je blind of slechtziend kind04-10-2023 06:10:19
46. Hooggevoeligheid bij blinden en slechtzienden03-10-2023 11:10:41
47. Zichtbare afwijkingen aan oog of ogen03-10-2023 06:10:24
48. Humor en zelfspot bij het omgaan met een visuele handicap02-10-2023 02:10:36
49. Omgaan met je visuele beperking: Welke factoren spelen mee?02-10-2023 01:10:43
50. Begrip van licht en kleuren voor personen zonder lichtperceptie29-09-2023 04:09:06
51. De rol van opvoeding, omgeving en sociale factoren bij het omgaan met een visuele handicap27-09-2023 03:09:46
52. Impact van privacyschending bij blinden en slechtzienden27-09-2023 03:09:22
53. Inleefwandelingen: De wereld ervaren van blinden en slechtzienden27-09-2023 07:09:34
54. Visuele herinneringen als je blind of slechtziend bent25-09-2023 02:09:06
55. Validisme bij blinde en slechtziende personen24-09-2023 05:09:35
56. Steungroepen en patiëntenverenigingen voor blinden en slechtzienden24-09-2023 06:09:23
57. Oogcontact maken door blinden en slechtzienden22-09-2023 05:09:45
58. Grenzen stellen als je blind of slechtziend bent22-09-2023 07:09:00
59. Blind of slechtziend en over de eigen grenzen heen gaan22-09-2023 06:09:49
60. Wat missen blinden en slechtzienden het meest?20-09-2023 04:09:06
61. Discriminatie van mensen met een visuele beperking20-09-2023 03:09:24
62. Andere zintuigen verbeteren bij blinden en slechtzienden20-09-2023 03:09:22
63. Frustratie bij blinden en slechtzienden18-09-2023 05:09:07
64. Dineren in het donker: Voordelen, kenmerken en locaties in België en Nederland17-09-2023 01:09:55
65. Simulatietools (apps, websites en brillen) voor slechtziendheid17-09-2023 12:09:47
66. Omgaan met (extreme) bewondering en adoratie vanwege een visuele handicap16-09-2023 05:09:29
67. Omgaan met reacties en vragen rond visuele handicap en oogproblemen15-09-2023 05:09:22
68. Omgaan met een visuele beperking: Een persoonlijke reis14-09-2023 02:09:30
69. De schoonheid van het onzichtbare: Wat is mooi?13-09-2023 11:09:09
70. Zelfstigmatisering bij personen met een visuele beperking12-09-2023 12:09:28
71. Kwaliteit van leven bij blinden en slechtzienden09-09-2023 11:09:45
72. Ontkenning van een visuele beperking09-09-2023 06:09:42
73. Ongeloof over blind- of slechtziendheid: “Jij kan wel goed zien!”04-09-2023 01:09:35
74. Het gebruik van de woorden “zien”, “kijken” en “lezen” bij communicatie met blinden en slechtzienden03-09-2023 04:09:11
75. Alle mensen zijn anders en uniek, ook blinden en slechtzienden02-09-2023 05:09:03
76. Hoe leg ik kinderen uit wat het is om blind of slechtziend te zijn?02-09-2023 12:09:19
77. Sociale isolatie bij blinden en slechtzienden01-09-2023 02:09:17
78. Emoties bij anderen herkennen als je blind of slechtziend bent31-08-2023 12:08:18
79. Hoe reageer je wanneer je geliefde slecht nieuws kreeg van de oogarts?31-08-2023 06:08:33
80. Blind of slechtziend en weinig zelfvertrouwen31-08-2023 05:08:34
81. De oogarts kan mij niet meer helpen en mijn zicht is of wordt heel slecht. Wat nu?30-08-2023 04:08:30
82. Omgaan met de visuele wereld als je slechtziend of blind bent30-08-2023 08:08:11
83. Betekenis van eigen uiterlijk en zich opmaken door blinden en slechtzienden27-08-2023 03:08:41
84. Revalidatietraining voor blinden en slechtzienden26-08-2023 01:08:55
85. Ervaren wat het is om slechtziend of blind te zijn25-08-2023 02:08:05
86. Begrijpen en aanleren van kleuren aan blinde personen22-08-2023 02:08:13
87. Werken de zintuigen van blinden en slechtzienden beter?22-08-2023 01:08:43
88. Positieve aspecten aan leven met een visuele beperking17-08-2023 04:08:46
89. Blind of slechtziend geboren en rouwproces rond afwezig of slecht gezichtsvermogen16-08-2023 01:08:35
90. Ouderschap als je blind of slechtziend bent14-08-2023 07:08:48
91. Blind of slechtziend: Hoe kan je een sociaal netwerk opbouwen en wat zijn de obstakels?11-08-2023 04:08:22
92. Hoe leg je slechtziendheid uit en hoe ga je om met vooroordelen?11-08-2023 02:08:16
93. Omgaan met non-verbale communicatie als je blind of slechtziend bent08-08-2023 03:08:37
94. Blind of slechtziend: Rouwproces rond verlies van gezichtsvermogen08-08-2023 06:08:00
95. Kunnen blinden beelden zien in hun dromen?07-08-2023 04:08:09
96. Tips: Als partner omgaan met iemand die blind of slechtziend is05-08-2023 06:08:34
97. Vooroordelen en misvattingen over mensen met een visuele beperking05-08-2023 01:08:39
98. Universele pictogrammen voor blinden en slechtzienden05-08-2023 06:08:07
99. Waarom dragen sommige blinden en slechtzienden een zonnebril?03-08-2023 06:08:37
100. Repetitieve bewegingen en handelingen bij blinde en slechtziende personen29-07-2023 02:07:00
101. Je bent blind of slechtziend als je …07-07-2017 12:07:25

Laatst bijgewerkt op 30 november 2023 – 16:56