Blind of slechtziend: Zelfzorg en persoonlijke verzorging

Blinden en slechtzienden gebruiken vaak hun andere zintuigen en aangepaste technologieën. Dit geldt ook voor dagelijkse activiteiten met betrekking tot zelfzorg en persoonlijke verzorging. In deze tekst worden enkele nuttige tips, hulpmiddelen en technieken besproken die kunnen helpen bij het bevorderen van een onafhankelijke en zelfverzekerde aanpak van zelfzorg voor mensen met een visuele beperking. Het is wel belangrijk dat iedereen uniek is en eigen manieren ontwikkelt om zichzelf te verzorgen. En wat voor de éne persoon werkt, werkt niet noodzakelijk goed voor de andere persoon, dus het is vaak nuttig om iets uit te proberen en te kijken wat het beste past bij je wensen, behoeften, voorkeuren en situatie. Ook zijn voor veel mensen met een visuele beperking geen of slechts weinig specifieke aanpassingen of hulpmiddelen vereist. Voor sommige mensen, vooral mensen die op latere leeftijd blind of slechtziend zijn geworden, kunnen een aantal van volgende tips echter zeer waardevol zijn.

Dagelijkse lichaamsverzorging

Douchen en baden

  • Tactiele markeringen: Plaats tastbare markeringen op shampoo- en zeepflessen, zodat je gemakkelijk kunt onderscheiden wat elk product is.
  • Watertemperatuur: Gebruik een thermostaatkraan om de watertemperatuur in te stellen om ongelukken te voorkomen.
  • Douche- of badstoel: Ouderen of mensen met evenwichtsproblemen kunnen een douchestoel of badstoel gebruiken voor extra stabiliteit en comfort tijdens het douchen of baden.
  • Washandje met textuur: Kies een washandje met textuur om de huid beter te voelen en grondig te reinigen.
  • Antislipmateriaal: Antislipmateriaal in de badkamer is van groot belang om valpartijen en ongelukken te voorkomen, vooral voor mensen met een visuele handicap.
Antislipmat in bad

Antislipmat in bad

Tandenpoetsen

  • Elektrische tandenborstel: Een elektrische tandenborstel met trilfunctie kan helpen bij een grondige reiniging van de tanden.
  • Tactiele markeringen: Voeg tactiele markeringen toe aan tandpastatubes om de opening te lokaliseren en de juiste hoeveelheid tandpasta te doseren.
  • Spiegel met vergroting: Een spiegel met vergroting kan het gemakkelijker maken om te controleren of je goed poetst.

Haarverzorging

  • Haarstyling: Gebruik voelbare markeringen op haargel, haarlak of andere stylingproducten om ze te onderscheiden.
  • Haarborstels en kammen: Kies voor kammen en borstels met een grip die gemakkelijk vast te houden zijn.
  • Haarclips en elastieken: Voeg tactiele markeringen toe aan haaraccessoires om ze gemakkelijker te herkennen en te gebruiken.

Kleding en mode

Kledingselectie

  • Kleuren en patronen: Organiseer kledingstukken op basis van kleur en textuur om het selectieproces te vergemakkelijken.
  • Kledinglabels: Verwijder onnodige labels of voeg tactiele markeringen toe om kledingstukken te herkennen.
  • Kledingherkenningsapps: Gebruik eventueel mobiele apps die kleding kunnen herkennen en beschrijven (objectherkenningsapps).

Aankleden

  • Ordelijkheid: Leg kledingstukken in een logische volgorde klaar voor het aankleden.
  • Gebruik van vouwbord: Vouwborden kunnen helpen bij het netjes opvouwen van kleding.
  • Oefenen met verschillende technieken: Leer verschillende technieken voor het aantrekken van kleding, zoals het gebruik van hulpmiddelen zoals schoenlepels en ritsverlengers.

Gezichtsverzorging

Huidverzorging

  • Tactiele herkenning: Gebruik tactiele markeringen om verschillende huidverzorgingsproducten zoals crèmes, lotions en reinigers te onderscheiden.
  • Reiniging: Reinig de huid zorgvuldig met behulp van zachte bewegingen. Gebruik voelbare markeringen om de juiste hoeveelheid producten te doseren.
  • Zonnebrandcrème: Bescherm je huid tegen schadelijke UV-stralen door dagelijks zonnebrandcrème aan te brengen. Voelbare markeringen kunnen helpen om de gewenste hoeveelheid aan te brengen.

Scheren

  • Scheerapparaat: Gebruik eventueel een elektrisch scheerapparaat, omdat dit gemakkelijker te hanteren is dan traditionele scheermessen.
  • Tactiele feedback: Vertrouw op tactiele feedback om te bepalen waar je hebt geschoren en waar niet. Beweeg langzaam en voorzichtig.
  • Hulp vragen: Als scheren een uitdaging is, vraag dan hulp van je partner, een vriend, familielid of professionele verzorger.

Nagelverzorging

  • Tactiele markeringen: Gebruik tactiele markeringen op nagelknippers om het knipproces te vergemakkelijken en om te voorkomen dat je te veel nagel afknipt.
  • Geregelde controle: Controleer je nagels regelmatig om te voorkomen dat ze te lang worden en pijn of ongemak veroorzaken.
  • Professionele hulp: Als het knippen van nagels een uitdaging is, of wanneer je lijdt aan diabetes, neem dan contact op een professionele manicure of pedicure.

Medicatie

Oogdruppels en oogverzorging

  • Tactiele markeringen: Label oogdruppels en medicijnflessen met tactiele markeringen om ze gemakkelijk te herkennen.
  • Druppelbril: Een druppelbril kan een zeer nuttig hulpmiddel zijn om oogdruppels toe te dienen zonder te morsen of knoeien.
  • Routine: Volg een regelmatige routine voor oogverzorging en medicatie-inname om complicaties te voorkomen.
  • Hulp van een vertrouwde persoon: Als het toedienen van oogdruppels een uitdaging is, vraag dan hulp van je partner of een vertrouwde vriend of familielid.
Toediening van oogdruppels bij persoon

Toediening van oogdruppels bij persoon

Medicatiebeheer

  • Medicatiebox: Gebruik een medicatiebox met tactiele markeringen voor de dagen van de week om bij te houden welke medicijnen wanneer moeten worden ingenomen.
  • Herinneringsapps: Installeer herinneringsapps op je smartphone om je eraan te herinneren wanneer je medicijnen moet nemen.
  • Braille-instructies: Als je braille kunt lezen, vraag dan aan de apotheker om braille-informatie vrij te houden op medicatieverpakkingen en medicijnflessen.

Voeding

Voedselbereiding

  • Georganiseerde keuken: Zorg voor een georganiseerde keuken waarin je keukengerei en ingrediënten gemakkelijk kunt vinden.
  • Schermuitleesprogramma: Maak gebruik van schermuitleesprogramma (screenreader) op mobiele apparaten om recepten voor te lezen en timers in te stellen.
  • Merk- en tactiele markeringen: Gebruik tactiele markeringen en braillelabels om verschillende ingrediënten en verpakte voedingsmiddelen te herkennen.
  • Keukenhulpmiddelen: Investeer in aangepaste keukenhulpmiddelen, zoals afgietdeksels, magnetronbestendige borden (met verdelingen), afgemeten lepels en kopjes, een sprekende keukenweegschaal, …
Koken: Spaghetti met verse groenten klaarmaken

Koken: Spaghetti met verse groenten klaarmaken

Gezonde eetgewoonten

  • Gelabelde voedselvoorraden: Zorg ervoor dat je voorraden in de voorraadkast en koelkast gemakkelijk te identificeren zijn met braillelabels of tactiele markeringen.
  • Gezonde keuzes: Leer over gezonde voedselkeuzes en richtlijnen voor een uitgebalanceerd dieet.
  • Vraag om hulp: Als je hulp nodig hebt bij het bereiden van maaltijden of het volgen van een gezond dieet, overweeg dan samen te werken met een voedingsdeskundige of diëtist.

Lichaamsbeweging en sport

Dagelijkse lichaamsbeweging

  • Wandelen: Maak regelmatig wandelingen in je buurt of in een nabijgelegen park. Gebruik een witte stok om obstakels te detecteren en de weg te vinden.
  • Yoga en stretching: Neem eventueel deel aan yoga– of stretchinglessen voor blinden en slechtzienden. Dit kan helpen bij het verbeteren van de flexibiliteit en balans.
  • Hometrainer: Als je ruimte hebt, gebruik dan eventueel een hometrainer voor een veilige en gemakkelijke cardiotraining thuis.

Sport en recreatie

  • Aangepaste sporten: Ontdek aangepaste sporten zoals goalball, tandemfietsen, of beoefen judo voor blinden en slechtzienden. Lokale organisaties kunnen informatie bieden over beschikbare sporten.
  • Sportbegeleiders: Werk samen met een sportcoach of begeleider die ervaring heeft in het trainen van mensen met een visuele beperking.
  • Toegankelijke sportfaciliteiten: Kies sportfaciliteiten die toegankelijk zijn en waar je je veilig kunt bewegen.
Tandem

Tandem

Veiligheid en ondersteuning

  • Herkenbaarheid: Draag een herkenningsteken zoals een medische armband met relevante informatie over je visuele beperking in geval van nood.
  • Hulp bij oriëntatie: Vraag om hulp bij het verkennen van nieuwe sportomgevingen en het leren van routes.
  • Luister naar je lichaam: Wees alert op signalen van vermoeidheid of ongemak tijdens het sporten en geef je lichaam voldoende rust.

Lichaamsbeweging en deelname aan sport zijn essentiële elementen van een gezonde levensstijl voor blinden en slechtzienden. Door de juiste activiteiten te kiezen, samen te werken met professionals en veiligheidsmaatregelen te nemen, kunnen zij genieten van de vele voordelen van regelmatige lichaamsbeweging, waaronder verbeterde fysieke gezondheid, stressvermindering en verhoogde energie.

Algemene tips voor een gezonde levensstijl

Emotioneel welzijn

  • Zelfzorg: Geef jezelf toestemming om af en toe rust te nemen en voor je eigen welzijn te zorgen. Dit kan onder meer het luisteren naar rustgevende muziek, meditatie of het lezen van boeken omvatten.
  • Ondersteuningsnetwerk: Bouw een ondersteuningsnetwerk op van vrienden, familieleden en professionals die je kunnen helpen bij emotionele uitdagingen.
  • Hulp vragen: Aarzel niet om professionele hulp te zoeken als je worstelt met emotionele problemen zoals angst of een depressie.

Communicatie en technologie

Icoontjes van social media

Icoontjes van social media

Onderwijs en training

  • Blijf leren: Neem deel aan programma’s voor levenslang leren om specifieke vaardigheden te ontwikkelen en up-to-date te blijven met nieuwe technologieën en hulpmiddelen.
  • Onderwijsbronnen: Profiteer van brailleboeken, audio-opnames en andere educatieve bronnen die beschikbaar zijn voor visueel gehandicapte personen.

Zelfvertrouwen en voor zichzelf opkomen

  • Zelfvertrouwen opbouwen: Werk aan het vergroten van je zelfvertrouwen door je sterke punten te erkennen en je vaardigheden te ontwikkelen.
  • Opkomen voor jezelf: Wees een voorstander van je eigen behoeften en rechten. Sta open voor het bespreken van accommodaties die je kunnen helpen in verschillende aspecten van het leven.
  • Opleiding: Leer over je rechten als blinde of slechtziende persoon, inclusief wetgeving die specifiek betrekking heeft op toegankelijkheid en gelijke kansen.

Een gezonde levensstijl als blinde of slechtziende persoon omvat niet alleen fysieke zorg, maar ook aandacht voor emotioneel welzijn, communicatie, educatie en zelfvertrouwen. Met de juiste ondersteuning, hulpmiddelen en positieve benadering van het leven kunnen blinden en slechtzienden een bevredigend en onafhankelijk leven leiden.

Meer informatie

Deel dit:
Advertenties

  1. Hoe vind je nieuwe producten in de winkel als je blind of slechtziend bent?30-05-2024 06:05:06
  2. Omgaan met productverpakkingen als je blind of slechtziend bent13-05-2024 06:05:26
  3. Lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen herkennen als je blind of slechtziend bent10-05-2024 07:05:58
  4. Omgaan met visgraten als je blind of slechtziend bent04-05-2024 06:05:17
  5. Omgaan met buffetten als je blind of slechtziend bent28-04-2024 05:04:54
  6. Omgaan met hapjes op feestjes als je blind of slechtziend bent27-04-2024 05:04:54
  7. Toegankelijke robotstofzuigers voor blinden en slechtzienden26-04-2024 07:04:25
  8. Spullen op een vaste plek leggen als je blind of slechtziend bent23-04-2024 07:04:11
  9. Tips om insecten te weren als je blind of slechtziend bent22-04-2024 06:04:07
  10. Hulpmiddelen gebruiken: Psychologische drempels voor blinden en slechtzienden20-04-2024 06:04:24
  11. Slimme speakers voor blinden en slechtzienden19-04-2024 05:04:10
  12. Kookplaat schoonmaken als je blind of slechtziend bent18-04-2024 11:04:34
  13. Bladeren harken als je blind of slechtziend bent18-04-2024 06:04:00
  14. Schoenen poetsen als je blind of slechtziend bent18-04-2024 06:04:47
  15. Overdreven behulpzaamheid aan personen met een visuele beperking13-04-2024 07:04:01
  16. Meterstanden doorgeven als blinde of slechtziende persoon12-04-2024 04:04:37
  17. Tandpasta doseren als je blind of slechtziend bent11-04-2024 02:04:36
  18. Maatbekers voor blinden en slechtzienden10-04-2024 01:04:59
  19. Stevige rugzakken voor personen met een visuele beperking08-04-2024 04:04:04
  20. Digitale handtekeningen voor blinden en slechtzienden07-04-2024 12:04:09
  21. Een dekbedhoes omdoen als je blind of slechtziend bent07-04-2024 06:04:16
  22. Zindelijkheidsproces van een kind met een visuele beperking06-04-2024 01:04:15
  23. Kruiden herkennen als je blind of slechtziend bent06-04-2024 05:04:08
  24. Tips om pasjes uit elkaar te houden als je blind of slechtziend bent04-04-2024 11:04:41
  25. Waarom hebben niet alle blinden en slechtzienden hulp nodig?03-04-2024 11:04:48
  26. Tijd opmeten als je blind of slechtziend bent03-04-2024 07:04:50
  27. Porties eten inschatten en opscheppen als je blind of slechtziend bent03-04-2024 06:04:31
  28. Bril blijven dragen als je zicht te slecht is02-04-2024 07:04:12
  29. Vervaldata lezen als je blind of slechtziend bent01-04-2024 05:04:49
  30. Vraag nooit aan een tafelgenoot: “Wat wil hij/zij (persoon met visuele beperking) drinken/eten?”31-03-2024 06:03:31
  31. Douchen en baden met een visuele beperking31-03-2024 03:03:56
  32. Zich aankleden als je blind of slechtziend bent27-03-2024 06:03:13
  33. Stof afdoen (afstoffen) als je blind of slechtziend bent26-03-2024 12:03:29
  34. Hulp bieden aan gasten met visuele beperking in hotels en restaurants16-03-2024 04:03:52
  35. Waarom gebruiken niet alle blinden en slechtzienden hulpmiddelen?23-02-2024 08:02:10
  36. Tips om schoenen uit elkaar te houden als je blind of slechtziend bent23-02-2024 08:02:44
  37. Blind of slechtziend en samen wandelen: Communicatiemiddelen in drukke omgevingen09-12-2023 05:12:24
  38. Ouders die pas vernemen dat hun pasgeboren baby blind of slechtziend is08-12-2023 08:12:32
  39. Glasscherven opruimen als je blind of slechtziend bent28-11-2023 01:11:52
  40. Kortingsbon voor beschermde afnemers voor een energiezuinige koelkast, wasmachine, diepvriezer of droogkast26-11-2023 05:11:28
  41. Monoculaire kijker (monokijkertje) voor slechtzienden26-11-2023 07:11:08
  42. Zelf je teennagels knippen als je blind of slechtziend bent26-11-2023 06:11:47
  43. Blind of slechtziend: Rijpheid van fruit en groenten inschatten24-11-2023 01:11:20
  44. Zelfstandig stemmen als je blind of slechtziend bent13-11-2023 12:11:37
  45. Blind of slechtziend: Meubels kopen, plaatsen en onderhouden12-11-2023 07:11:46
  46. Glazen deuren: Problemen voor slechtzienden en geleidehonden09-11-2023 01:11:07
  47. Maquettes voor blinden en slechtzienden08-11-2023 05:11:30
  48. Mobiele beeldschermloep (elektronische handloep) voor slechtzienden08-11-2023 01:11:14
  49. Blind of slechtziend: Wat kan je doen als er geen winkelhulp beschikbaar is?07-11-2023 11:11:48
  50. Merkpasta voor blinden en slechtzienden07-11-2023 07:11:56
  51. Deurklink vinden en deuren openen door blinden en slechtzienden06-11-2023 08:11:42
  52. Sprekende USB-speler voor blinden en slechtzienden06-11-2023 12:11:33
  53. Wandelen in regenweer als je blind of slechtziend bent03-11-2023 01:11:29
  54. Slimme stekkers: Voordelen voor blinden en slechtzienden03-11-2023 06:11:29
  55. Slimme thermostaten voor blinden en slechtzienden01-11-2023 06:11:30
  56. Slimme verlichting: Voordelen voor slechtzienden01-11-2023 05:11:09
  57. Google slimme assistenten27-10-2023 12:10:23
  58. Aangedampte brillenglazen voorkomen en verhelpen27-10-2023 06:10:53
  59. Hoe kan je het werk van je poetshulp controleren als je blind of slechtziend bent?25-10-2023 06:10:54
  60. Blind of slechtziend: Leren werken met hulpmiddelen en aanpassingen19-10-2023 03:10:12
  61. Apple AirTag: Verloren voorwerpen terugvinden17-10-2023 03:10:45
  62. Ergotherapie aan huis voor blinden en slechtzienden17-10-2023 07:10:43
  63. Afstandsbedieningen voor blinden en slechtzienden12-10-2023 04:10:39
  64. Bloeddruk- en hartslagmeters voor blinden en slechtzienden12-10-2023 02:10:45
  65. Kompas voor blinden en slechtzienden12-10-2023 01:10:04
  66. Kookwekkers voor blinden en slechtzienden12-10-2023 12:10:16
  67. Koortsthermometers voor blinden en slechtzienden12-10-2023 06:10:17
  68. Labellezers voor blinden en slechtzienden12-10-2023 05:10:26
  69. Hulpmiddelen en apps voor lichtdetectie voor blinden11-10-2023 03:10:12
  70. Loepen voor slechtzienden: Verbeterde zichtbaarheid en leesbaarheid11-10-2023 02:10:41
  71. Meetlatten voor blinden en slechtzienden11-10-2023 11:10:52
  72. Prikpen, prikbord en reglette: Hulpmiddelen om braille te schrijven11-10-2023 06:10:31
  73. Tips om morsen met eten en drinken te voorkomen als je blind of slechtziend bent11-10-2023 05:10:49
  74. Rollators voor blinden en slechtzienden10-10-2023 06:10:58
  75. Seniorentelefoon voor oudere blinden en slechtzienden10-10-2023 06:10:16
  76. Horloges voor blinden en slechtzienden10-10-2023 05:10:54
  77. Tafel met kantelverstelling voor slechtzienden09-10-2023 05:10:38
  78. Accessoires voor de witte stok voor blinden en slechtzienden09-10-2023 04:10:16
  79. Voorzetschermen (beeldschermvergroters) voor beeldschermen09-10-2023 06:10:15
  80. Wekkers voor blinden en slechtzienden09-10-2023 06:10:47
  81. Rekenen voor blinden en slechtzienden06-10-2023 05:10:45
  82. Doe-het-zelf hulpmiddelen voor blinden en slechtzienden06-10-2023 04:10:10
  83. Merktekens en herkenningshulpmiddelen voor blinden en slechtzienden06-10-2023 01:10:37
  84. Brailleschrijfmachines en notitietoestellen voor blinden en slechtzienden06-10-2023 12:10:17
  85. Schilderen in huis: De juiste kleurkeuze voor slechtzienden06-10-2023 11:10:12
  86. Toetsenbord: Aanpassingen voor blinden en slechtzienden06-10-2023 07:10:18
  87. Sprekende keukenweegschalen voor blinden en slechtzienden06-10-2023 06:10:16
  88. Spiegels voor slechtzienden: Soorten, tips en adviezen05-10-2023 05:10:09
  89. Tips voor veilig scheren en ontharen voor blinden en slechtzienden05-10-2023 04:10:20
  90. Hoe kan je als blinde of slechtziende persoon kortingen en aanbiedingen vinden?04-10-2023 03:10:59
  91. Ondersteuning van partner bij visuele beperking03-10-2023 05:10:10
  92. Zwembrillen met aangepaste dioptrieën: Helder zicht onder water01-10-2023 04:10:00
  93. Zonnebrillen met vergroting: Zicht en bescherming in één01-10-2023 04:10:39
  94. Verrekijkerbrillen: Duidelijk zicht op afstand01-10-2023 04:10:19
  95. Verduisterende brillen: Bescherming tegen overmatig licht01-10-2023 04:10:58
  96. Telescoopbrillen: Verbeterd zicht voor gedetailleerde taken01-10-2023 04:10:39
  97. Speciale sportbrillen: Optimaal zicht en bescherming voor sporters01-10-2023 04:10:19
  98. Slimme brillen: Verbeterde visuele ervaringen en onafhankelijkheid01-10-2023 04:10:50
  99. Prismabrillen: Corrigeren van visuele vertekening voor verbeterde visuele ervaring01-10-2023 04:10:30
  100. Overzetbrillen: Extra visuele ondersteuning zonder de eigen bril af te zetten01-10-2023 04:10:10
  101. Omkeerbrillen: verbetering van visuele Waarneming door Beeldomkering01-10-2023 04:10:50
  102. Nachtzichtbrillen: Verbeterd zicht bij weinig licht01-10-2023 04:10:31
  103. Multifocale brillen: Scherp zicht op verschillende afstanden in één glas01-10-2023 04:10:08
  104. Loepbrillen: Handsfree vergroting voor nauwkeurigheid en precisie01-10-2023 04:10:43
  105. Lichtfilterende brillen: Bescherming tegen blauw licht en verbeterd visueel comfort01-10-2023 04:10:19
  106. Leesbrillen: Dichtbij lezen met comfort en duidelijkheid01-10-2023 04:10:37
  107. Kappenbrillen: Verminder zijdelingse lichtinval en lichtgevoeligheid01-10-2023 02:10:36
  108. Druppelbrillen: Comfortabele toediening van oogdruppels01-10-2023 02:10:52
  109. Head-Mounted Display (HMD) brillen: Innovatieve visuele ervaringen01-10-2023 02:10:53
  110. Filterbrillen: Verlichting en comfort voor lichtgevoelige ogen01-10-2023 01:10:20
  111. Corningbrillen: Schitteringen verminderen en contrast verhogen01-10-2023 01:10:25
  112. Contrastversterkende brillen: Kleurverschillen en objecten benadrukken01-10-2023 01:10:35
  113. Contrastverhogende brillen: Zien in scherper detail01-10-2023 01:10:17
  114. Computerleesbrillen: Optimaal zicht voor computerwerk01-10-2023 01:10:31
  115. Computerbrillen: Oogverlichting voor langdurig computergebruik30-09-2023 06:09:20
  116. Brillen voor algemene zichtcorrectie: Verbetering van de gezichtsscherpte30-09-2023 06:09:29
  117. BiOptic-brillen: Verbetering van zicht op verschillende afstanden30-09-2023 05:09:25
  118. Bifocale brillen: Verbetering van zicht op afstand en dichtbij30-09-2023 05:09:44
  119. Kijkstrategietraining voor personen met een visuele beperking28-09-2023 05:09:55
  120. Zelfstandig wonen als je blind of slechtziend bent27-09-2023 12:09:24
  121. Verlichtingsopties voor de witte stok voor blinden en slechtzienden26-09-2023 11:09:14
  122. Blind of slechtziend: Zelfzorg en persoonlijke verzorging22-09-2023 03:09:44
  123. Ouders die willen blijven zorgen voor blinde en slechtziende volwassenen21-09-2023 05:09:09
  124. Luiers verversen als je blind of slechtziend bent20-09-2023 06:09:16
  125. Trappen: Aanpassingen voor blinden en slechtzienden18-09-2023 04:09:41
  126. Handgeschreven documenten lezen als je blind of slechtziend bent18-09-2023 12:09:16
  127. De impact van steun door partner, vrienden, familie, kennissen en lotgenoten bij blinden en slechtzienden18-09-2023 10:09:12
  128. Omgaan met ongevraagde hulp als je blind of slechtziend bent18-09-2023 05:09:29
  129. De Ooglijn: Ondersteuning en informatie rond blinden en slechtzienden17-09-2023 03:09:48
  130. Blind- en slechtziendvriendelijke waterkokers16-09-2023 07:09:06
  131. Memorecorders voor blinden en slechtzienden15-09-2023 02:09:31
  132. Hoe leren blinde en slechtziende kinderen hun veters knopen?14-09-2023 01:09:26
  133. Nummertje nemen bij ticketautomaat: Uitdagingen en tips voor blinden en slechtzienden13-09-2023 03:09:32
  134. Slimme gordijnen: Voordelen (voor blinden en slechtzienden)11-09-2023 05:09:42
  135. Hulpmiddelenbeurzen voor blinden en slechtzienden in België en Nederland10-09-2023 07:09:05
  136. Antislipmateriaal: Betere grip en stabiliteit voor blinden en slechtzienden09-09-2023 11:09:00
  137. Blinde en slechtziende senioren: Leven, welzijn en zorg08-09-2023 06:09:50
  138. Blindennazorgwerken: Ondersteuning en hulp voor blinden en slechtzienden08-09-2023 12:09:31
  139. Thee zetten als je blind of slechtziend bent07-09-2023 06:09:45
  140. Blind of slechtziend: De afwas doen07-09-2023 05:09:24
  141. Gebruik van de airfryer als je blind of slechtziend bent07-09-2023 02:09:51
  142. Tips voor het sorteren van wasgoed voor blinden en slechtzienden07-09-2023 01:09:03
  143. Wasmiddelen herkennen en doseren voor mensen met een visuele beperking07-09-2023 12:09:10
  144. Was opvouwen en opbergen met een visuele handicap07-09-2023 12:09:00
  145. Ergonomie en ergonomische aanpassingen voor blinden en slechtzienden06-09-2023 06:09:53
  146. Aanpassingen aan de buitenomgeving van het huis voor blinden en slechtzienden05-09-2023 05:09:54
  147. Aanpassingen in opslagruimten voor blinden en slechtzienden05-09-2023 04:09:02
  148. Aanpassingen in de garage in huis voor blinden en slechtzienden05-09-2023 03:09:57
  149. Aanpassingen in kantoor- en werkruimte in huis voor blinden en slechtzienden05-09-2023 12:09:22
  150. Aanpassingen in de gang en gangpaden voor blinden en slechtzienden05-09-2023 12:09:05
  151. Aanpassingen in de slaapkamer voor blinden en slechtzienden05-09-2023 11:09:11
  152. Aanpassingen in de woonkamer voor blinden en slechtzienden05-09-2023 11:09:32
  153. Aanpassingen in de keuken voor blinden en slechtzienden05-09-2023 06:09:44
  154. Aanpassingen in de badkamer voor blinden en slechtzienden04-09-2023 07:09:45
  155. Ramen schoonmaken als je blind of slechtziend bent04-09-2023 12:09:08
  156. Begeleiding van blinden en slechtzienden naar het toilet en in de toiletruimte04-09-2023 05:09:12
  157. Hoe kan je blinde en slechtziende personen best begroeten?03-09-2023 05:09:03
  158. Toegankelijke televisies voor blinden en slechtzienden03-09-2023 03:09:44
  159. Brood smeren als je blind of slechtziend bent03-09-2023 11:09:10
  160. Gebruik van kleur en contrast voor slechtzienden03-09-2023 06:09:23
  161. Hoe kan je vlekken op kleding herkennen als je blind of slechtziend bent?02-09-2023 01:09:04
  162. Oorzaken en gevolgen van geweigerde hulp aan blinden en slechtzienden01-09-2023 06:09:52
  163. Mensen herkennen als je blind of slechtziend bent30-08-2023 10:08:28
  164. Bed verschonen als je blind of slechtziend bent30-08-2023 07:08:13
  165. Financiële zaken en administratie afhandelen als je blind of slechtziend bent30-08-2023 06:08:10
  166. Brailleprinter voor blinden en slechtzienden29-08-2023 12:08:07
  167. Keuken- en kookhulpmiddelen voor blinden en slechtzienden29-08-2023 07:08:27
  168. Personenweegschalen voor blinden en slechtzienden28-08-2023 03:08:35
  169. Hulpmiddelenleveranciers voor blinden en slechtzienden28-08-2023 02:08:39
  170. Voorleestoestel voor blinden en slechtzienden28-08-2023 11:08:00
  171. Vergelijkbare spullen van elkaar onderscheiden als je blind of slechtziend bent27-08-2023 02:08:55
  172. Geld herkennen als je blind of slechtziend bent27-08-2023 12:08:52
  173. Daisy-speler: Gesproken lectuur voor blinden en slechtzienden27-08-2023 06:08:45
  174. Spraakassistenten en slimme hulpmiddelen voor blinden en slechtzienden26-08-2023 03:08:54
  175. Vergrotingshulpmiddelen voor slechtzienden26-08-2023 01:08:44
  176. Tijd aflezen: Hoe weet je hoe laat het is als je blind of slechtziend bent?26-08-2023 11:08:51
  177. Braille- en tactiele hulpmiddelen voor blinden en slechtzienden26-08-2023 11:08:40
  178. Onafhankelijk advies over hulpmiddelen en aanpassingen voor blinden en slechtzienden25-08-2023 12:08:20
  179. Agenda beheren als je blind of slechtziend bent25-08-2023 06:08:15
  180. Het huishouden doen als je blind of slechtziend bent24-08-2023 12:08:48
  181. Verlichting voor slechtzienden24-08-2023 06:08:34
  182. Slimme deurbel voor blinden en slechtzienden22-08-2023 12:08:17
  183. Toegankelijke thermostaten voor blinden en slechtzienden22-08-2023 10:08:27
  184. Displays lezen als je blind of slechtziend bent22-08-2023 10:08:13
  185. Brailleleesregel voor blinden en slechtzienden22-08-2023 06:08:05
  186. Huis opruimen als je blind of slechtziend bent20-08-2023 06:08:56
  187. Optische hulpmiddelen voor slechtziende personen19-08-2023 12:08:18
  188. (Kleuren)blind of slechtziend: Hulpmiddelen om kleuren te zien18-08-2023 03:08:33
  189. Kan je het gras maaien als je blind of slechtziend bent?16-08-2023 04:08:36
  190. Strijken als je blind of slechtziend bent15-08-2023 02:08:18
  191. Blind of slechtziend: Nagels knippen, verzorgen en lakken15-08-2023 12:08:09
  192. Lichthinder, verstrooiing en schittering bij slechtziende personen15-08-2023 11:08:46
  193. Stofzuigen als je blind of slechtziend bent15-08-2023 05:08:38
  194. Hulp vragen en krijgen als je blind of slechtziend bent13-08-2023 01:08:17
  195. Toegankelijke koelkasten voor blinden en slechtzienden13-08-2023 11:08:15
  196. Toegankelijke diepvriezers voor blinden en slechtzienden13-08-2023 11:08:46
  197. Toegankelijke droogautomaten voor blinden en slechtzienden13-08-2023 07:08:03
  198. Blindvriendelijke friteuses: Toegankelijk frituren als je blind of slechtziend bent13-08-2023 06:08:44
  199. Toegankelijke koffiezetapparaten voor blinden en slechtzienden13-08-2023 06:08:13
  200. Kunnen blinden en slechtzienden zelf een handtekening plaatsen?11-08-2023 06:08:22

Laatst bijgewerkt op 28 mei 2024 – 15:05