Nekpijn bij blinden en slechtzienden

Nekpijn is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem dat mensen van alle leeftijden en achtergronden treft. Ook blinde en slechtziende personen kampen af en toe met nekpijn. In deze tekst wordt hierover meer informatie gegeven.

Inhoudsopgave

1 Oorzaken van pijn in nek bij blinde en slechtziende personen
2 Lichamelijke impact van nekpijn
- 2.1 Beperkte bewegingsvrijheid
- 2.2 Spierstijfheid
3 Sociale en emotionele impact van pijnlijke nek bij blinden en slechtzienden
- 3.1 Sociale isolatie
- 3.2 Psychische stress
4 Behandelingen van visueel gehandicapte personen met nekklachten
5 Meer informatie

Oorzaken van pijn in nek bij blinde en slechtziende personen

Nekpijn bij personen met een visuele handicap kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder:

Houdingsproblemen

Personen met een visuele handicap kunnen vaak specifieke houdingsproblemen ervaren tijdens dagelijkse activiteiten. Bijvoorbeeld, tijdens het lezen van braille, het lopen met een witte stok of het gebruik van aangepaste technologische apparaten, kunnen ze onbewust een slechte houding aannemen. Dit kan leiden tot spierspanning en overbelasting van de nekspieren en langdurige nekpijn[^1^].

Een ergonomische zithouding is belangrijk om rugpijn te voorkomen

Toegankelijkheidsproblemen

Onvoldoende toegankelijkheid van de omgeving kan bijdragen aan nekpijn bij blinde en slechtziende personen. Het kan moeilijk zijn om obstakels of ongelijke terreinen te detecteren, wat leidt tot onhandige bewegingen en zelfs valpartijen die nekletsel kunnen veroorzaken[^2^]. De toegankelijkheid van de omgeving verbeteren kan helpen bij het verminderen van deze risico’s.

Spanning en stress

Personen met een visuele handicap kunnen extra stress ervaren als gevolg van de dagelijkse uitdagingen die gepaard gaan met het navigeren in een visueel georiënteerde wereld. Het constante aanpassingsvermogen en de extra inspanningen die nodig zijn om eenvoudige taken uit te voeren, kunnen psychische stress veroorzaken. Deze stress kan zich manifesteren als spierspanning in de nek en schouders, wat leidt tot nekpijn[^3^].

Lichamelijke impact van nekpijn

Nekpijn kan lichamelijke gevolgen hebben, waaronder:

Beperkte bewegingsvrijheid

Ernstige nekpijn kan leiden tot aanzienlijke beperkingen in de bewegingsvrijheid van het hoofd en de nek. Dit kan dagelijkse activiteiten bemoeilijken, zoals het omdraaien van het hoofd om objecten te lokaliseren, te communiceren met anderen of instaan voor de persoonlijke hygiëne en zelfzorg. Voor mensen met een visuele handicap kunnen deze beperkingen extra uitdagingen met zich meebrengen, aangezien ze mogelijk afhankelijk zijn van het bewegen van hun hoofd en nek om hun omgeving waar te nemen[^4^].

Spierstijfheid

Chronische nekpijn kan leiden tot aanhoudende spierstijfheid en spierspanning in de nek- en schouderspieren. Deze spierstijfheid kan het moeilijker maken om comfortabel te zitten, staan, of zelfs liggen, wat kan leiden tot ongemak en verminderde algehele levenskwaliteit[^5^]. Voor blinde en slechtziende personen, die al te maken hebben met een visuele handicap, kan deze extra fysieke belasting bijdragen aan de dagelijkse uitdagingen.

Sociale en emotionele impact van pijnlijke nek bij blinden en slechtzienden

Nekpijn kan ook sociale en emotionele gevolgen hebben voor personen met een visuele handicap, zoals:

Sociale isolatie

Personen met een visuele handicap ervaren vaak al belemmeringen als het gaat om deelname aan sociale activiteiten en evenementen vanwege fysieke en visuele uitdagingen. Nekpijn kan deze situatie verergeren door de mobiliteit verder te beperken. Het kan moeilijker worden om deel te nemen aan sociale activiteiten, vrienden en familie te bezoeken of deel te nemen aan bijeenkomsten. Dit kan leiden tot sociale isolatie, eenzaamheid en gevoelens van buitensluiting[^6^].

Psychische stress

Langdurige nekpijn kan aanzienlijke psychische stress veroorzaken. De pijn zelf, in combinatie met de sociale beperkingen die het met zich meebrengt, kan bijdragen aan angst, depressie en andere emotionele uitdagingen. Personen met een visuele handicap hebben mogelijk al te maken met extra stressoren en het omgaan met dagelijkse hindernissen in een visueel georiënteerde wereld. De toegevoegde last van nekpijn kan deze stress verergeren en de behoefte aan psychosociale ondersteuning vergroten[^7^].

Behandelingen van visueel gehandicapte personen met nekklachten

De behandeling van nekpijn bij personen met een visuele handicap bestaat uit:

Fysiotherapie

Fysiotherapie is een effectieve benadering om nekpijn bij mensen met een visuele handicap te behandelen. Fysiotherapeuten kunnen specifieke oefeningen en technieken aanbieden om de nekspieren te versterken, de bewegingsvrijheid te verbeteren en de pijn te verminderen. Daarnaast kunnen ze advies geven over houding en lichaamsbeweging om herhaling van nekpijn te voorkomen[^8^].

Pijnmedicatie

In sommige gevallen kan pijnmedicatie worden voorgeschreven om pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen. Het gebruik van medicatie moet echter zorgvuldig worden overwogen en gecontroleerd, vooral bij blinden en slechtzienden, om mogelijke bijwerkingen te minimaliseren[^9^].

Medicijnen (verschillende soorten verpakkingen met tabletten)

Stressmanagement

Stress en spanning kunnen bijdragen aan nekpijn. Stressmanagementtechnieken zoals ontspanningsoefeningen, yoga, meditatie, ademhalingstechnieken en cognitieve gedragstherapie kunnen nuttig zijn om de psychische stress te verminderen die nekpijn kan verergeren[^10^].

Ergonomische aanpassingen

Het aanpassen van de omgeving en de werkplek aan de behoeften van personen met een visuele handicap is van cruciaal belang. Ergonomische aanpassingen, zoals het gebruik van aangepaste technologische hulpmiddelen, kunnen helpen om overbelasting van de nekspieren te voorkomen. Dit kan onder meer het gebruik van spraakgestuurde apparaten, aangepaste toetsenborden en goed geplaatste verlichting omvatten[^11^].

Het is essentieel dat de behandeling van nekpijn bij blinde en slechtziende personen wordt afgestemd op hun persoonlijke behoeften en omstandigheden. Een team van zorgprofessionals, waaronder fysiotherapeuten, revalidatiespecialisten en psychologen, kan samenwerken om een uitgebreid behandelingsplan op te stellen dat niet alleen gericht is op het verminderen van de fysieke pijn, maar ook op het aanpakken van de psychosociale en omgevingsfactoren die bijdragen aan de nekpijn.

Meer informatie

Bronvermeldingen:

Hier zijn enkele bronvermeldingen voor de informatie in de tekst:

[^1^] “The role of posture in the evaluation of patients with chronic neck pain.” PubMed, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27440794/
[^2^] “Accessibility and usability of public transportation in an aging society.” PubMed, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31159717/
[^3^] “Stress and strain of visually impaired students.” PubMed, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26317458/
[^4^] “Effects of neck pain on reaching behavior in individuals with chronic neck pain.” PubMed, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22180018/
[^5^] “The prevalence and associated factors of neck pain in adults: a population-based study.” PubMed, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28612094/
[^6^] “Social participation of individuals with visual impairment: a systematic review.” PubMed, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29566653/
[^7^] “Prevalence of depression and its associated factors among people with visual impairment: a systematic review and meta-analysis.” PubMed, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31989132/
[^8^] “Effectiveness of physical therapy for patients with neck pain: an individualized approach using a clinical decision-making algorithm.” PubMed, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28570268/
[^9^] “Management of chronic neck pain: a comparison of three manual therapy approaches.” PubMed, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17904941/
[^10^] “Mindfulness-based stress reduction for chronic pain conditions: variation in treatment outcomes and role of home meditation practice.” PubMed, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25479931/
[^11^] “The relationship between the ergonomic risks and the musculoskeletal symptoms in visually impaired students.” PubMed, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27624654/

Deze bronnen bieden aanvullende wetenschappelijke informatie over het onderwerp nekpijn bij personen met een visuele handicap.

Deel dit:

Advertenties

Laatst bijgewerkt op 4 april 2024 – 12:13

Medisch