Oogwrijven

Oogwrijven is een veelvoorkomende handeling die verschillende oorzaken kan hebben. In sommige gevallen is het een onschuldige gewoonte, terwijl het in andere gevallen een symptoom kan zijn van een onderliggende medische aandoening.

Oorzaken van oogwrijven

Allergie / atopische conjunctivitis

Beschrijving: Allergische conjunctivitis is een ontsteking van het oogbindvlies (de dunne, transparante laag die de binnenkant van het ooglid en het wit van het oog bedekt) die wordt veroorzaakt door een allergische reactie.
Symptomen: Jeuk, roodheid, zwelling, tranende ogen, branderig gevoel, lichtschuwheid.
Oorzaken: Allergenen zoals pollen, stof, huisstofmijt, schimmels, haren van huisdieren, cosmetica, parfums.
Behandeling: Vermijden van allergenen, antihistaminica, oogdruppels met corticosteroïden, kunsttranen.

Blefaritis

Beschrijving: Blefaritis is een ontsteking van de ooglidranden.
Symptomen: Roodheid, zwelling, korstvorming, jeuk, branderig gevoel, pijn, gevoeligheid voor licht, wazig zien.
Oorzaken: Bacteriële infectie, seborroïsch dermatitis, rosacea, meibomklierdisfunctie.
Behandeling: Antibiotica oogzalf of oogdruppels, warme kompressen, massage van de oogleden, oogdruppels met kunsttranen.

Blootstelling aan irriterende stoffen

Beschrijving: Ogen kunnen worden geïrriteerd door verschillende stoffen, zoals cosmetica, parfums, rook, stof, chloor in zwembadwater, smog, uitlaatgassen.
Symptomen: Roodheid, jeuk, tranende ogen, branderig gevoel, pijn, wazig zien.
Oorzaken: Irriterende stoffen in de omgeving, cosmetica, contactlenzen, oogdruppels.
Behandeling: Verwijderen van de irriterende stof, spoelen met water, oogdruppels met kunsttranen, koele kompressen.

Computervermoeidheid

Beschrijving: Langdurig gebruik van computers, tablets en smartphones kan leiden tot computervermoeidheid.
Symptomen: Vermoeide ogen, hoofdpijn, wazig zien, droge ogen, jeuk, branderig gevoel, pijn in de nek en schouders.
Oorzaken: Langdurig beeldschermgebruik, onvoldoende pauzes, onjuiste beeldscherminstellingen, verlichting.
Behandeling: Regelmatige pauzes, 20-20-20 regel, beeldscherminstellingen aanpassen, oogdruppels met kunsttranen.

Vermoeidheid: Vermoeide vrouw achter laptop

Droge ogen

Beschrijving: Droge ogen is een aandoening waarbij de ogen niet genoeg tranen produceren om de ogen vochtig te houden.
Symptomen: Roodheid, irritatie, jeuk, branderig gevoel, pijn, wazig zien, gevoeligheid voor licht, zandkorrelgevoel in de ogen.
Oorzaken: Traanfilmtekort, verminderde traanproductie, verhoogde verdamping van tranen, leeftijd, hormonale veranderingen, medicijnen, omgevingsfactoren.
Behandeling: Oogdruppels met kunsttranen, bevochtigende zalf, punctum plugs, medicijnen.

Gebruik van contactlenzen

Beschrijving: Contactlenzen kunnen de ogen irriteren, vooral als ze niet goed worden schoongemaakt of te lang worden gedragen.
Symptomen: Roodheid, jeuk, tranende ogen, branderig gevoel, pijn, wazig zien, gevoeligheid voor licht.
Oorzaken: Onjuiste contactlenzen, onvoldoende hygiëne, te lang dragen van contactlenzen.
Behandeling: Contactlenzen schoonmaken en correct gebruiken, oogdruppels met kunsttranen, lenzenvloeistof.

Ontspanning

Beschrijving: Sommige mensen wrijven in hun ogen als ze zich ontspannen of gestrest voelen.
Symptomen: Geen andere symptomen van oogirritatie.
Oorzaken: Gewoonte, manier om te ontspannen of stress te verminderen.
Behandeling: Meestal geen behandeling nodig, tenzij het wrijven leidt tot irritatie.

Andere oorzaken van oogwrijven

Autismespectrumstoornis: Sommige mensen met autismespectrumstoornis wrijven in hun ogen als manier om zintuiglijke prikkels te verwerken.
Gedragsstoornissen: Sommige mensen met gedragsstoornissen wrijven in hun ogen als vorm van zelfverwonding.
Hersenverlamming: Mensen met hersenverlamming kunnen moeite hebben met de controle over hun oogbewegingen, wat kan leiden tot oogwrijven.
Hooikoorts: Hooikoorts kan leiden tot jeukende ogen, wat kan leiden tot oogwrijven.
Sinusitis: Sinusitis kan leiden tot zwelling en druk rond de ogen, wat kan leiden tot oogwrijven.
Slaperigheid / slaapapneu: Slaperigheid kan leiden tot vermoeide ogen en jeuk, wat kan leiden tot oogwrijven. Slaapapneu kan leiden tot droge ogen tijdens de slaap,
Syndroom van Down: Mensen met het syndroom van Down hebben vaker last van oogproblemen, wat kan leiden tot oogwrijven.
Verkoudheid: Een verstopte neus kan leiden tot tranende ogen en jeuk, wat kan leiden tot oogwrijven.

Voordelen en nadelen van oogwrijving

Voordelen

Stimuleert de traanstroom: Wrijven over de ogen kan de traanproductie stimuleren, wat droge ogen kan verlichten.
Verwijdert irriterende stoffen: Wrijven kan helpen om stof, vuil en andere irriterende stoffen uit de ogen te verwijderen.
Therapeutisch effect: Sommige mensen ervaren een therapeutisch effect van oogwrijven. De druk op de oogbol kan de nervus vagus stimuleren, wat de hartslag kan vertragen en stress kan verminderen.

Nadelen

Infecties

Verspreiding van bacteriën: De handen dragen veel bacteriën en virussen. Door oogwrijving kunnen deze gemakkelijk in de ogen worden overgebracht, wat kan leiden tot infecties zoals conjunctivitis (oogbindvliesontsteking) en keratitis (hoornvliesontsteking).

Schade aan het hoornvlies

Dunner wordend hoornvlies: Bij mensen die gevoelig zijn, kan frequent oogwrijven leiden tot een dunner wordend hoornvlies. Dit kan leiden tot keratoconus, een aandoening waarbij het hoornvlies kegelvormig wordt. Dit kan ernstige visusproblemen veroorzaken en uiteindelijk een hoornvliestransplantatie vereisen.
Hoornvliesletsel: Wrijven kan kleine krasjes en andere schade aan het hoornvlies veroorzaken, vooral als er een vreemd lichaam in het oog zit. Dit kan leiden tot pijn, wazig zien en infecties.

Uiterlijk

Bloeddoorlopen ogen: Wrijven kan kleine bloedvaten in de ogen breken, wat kan leiden tot bloeddoorlopen ogen en donkere kringen eromheen.
Rimpels en wallen: Regelmatig oogwrijven kan leiden tot rimpels en wallen rond de ogen.

Verergering van oogziekten

Glaucoom: Wrijven kan de oogdruk verhogen, wat schadelijk kan zijn voor de oogzenuw en kan leiden tot glaucoom.
Myopie: Wrijven kan de progressie van myopie (bijziendheid) bij sommige mensen versnellen.

Beeld van wat een persoon met glaucoom zou kunnen zien

Tips voor het stoppen met wrijven in het oog

Droge ogen behandelen

Kunsttranen: Gebruik kunsttranen om de ogen te hydrateren en te verlichten. Kies voor oogdruppels die zonder conserveermiddelen zijn, omdat deze minder irriterend zijn.
Oogzalf: Oogzalf kan langduriger verlichting bieden dan oogdruppels en is vooral nuttig voor gebruik tijdens de nacht.
Punctum plugs: Punctumplugs zijn kleine siliconenplugjes die de traanbuisjes afsluiten, waardoor de tranen langer in de ogen blijven.
Ooglidhygiëne: Zorg ervoor dat je oogleden schoon zijn om bacteriën te verwijderen die droge ogen kunnen verergeren.
Voeding: Eet voedsel dat rijk is aan omega-3 vetzuren, zoals vette vis, lijnzaad en chiazaad. Omega-3 vetzuren kunnen helpen om de ogen te hydrateren.
Luchtbevochtiger: Gebruik een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid in je huis te verhogen, wat droge ogen kan helpen te verlichten.

Jeukende ogen behandelen

Antihistaminica: Antihistaminica oogdruppels kunnen helpen om de jeuk te verminderen die wordt veroorzaakt door allergieën.
Mestcelstabilisatoren: Mestcelstabilisatoren oogdruppels kunnen helpen om de afgifte van histamine te verminderen, wat jeuk kan verminderen.
Steroïde oogdruppels: Steroïde oogdruppels worden gebruikt om ontstekingen te verminderen. Ze worden alleen voorgeschreven door een oogarts in ernstige gevallen.
Koude kompressen: Koude kompressen kunnen helpen om de jeuk te verlichten.
Vermijd irriterende stoffen: Vermijd contact met stoffen die je ogen kunnen irriteren, zoals rook, stof en pollen.

Toediening van oogdruppels bij persoon

Vreemd lichaam verwijderen

Spoelen met water: Spoel het oog met lauwwarm water om het vreemde lichaam te verwijderen.
Gebruik geen pincet: Gebruik geen pincet of andere scherpe voorwerpen om het vreemde lichaam te verwijderen.
Oogarts raadplegen: Als je het vreemde lichaam niet kunt verwijderen of als je pijn, roodheid of wazig zien ervaart, raadpleeg dan een oogarts.

Andere tips

Draag een zonnebril: Een zonnebril kan je ogen beschermen tegen wind, stof en UV-straling, die de ogen kunnen irriteren.
Neem pauzes van het beeldscherm: Kijk elke 20 minuten 20 seconden lang naar een object op 20 voet afstand om de ogen te laten rusten.
Behandel de onderliggende oorzaak: Als het oogwrijven wordt veroorzaakt door een onderliggende medische aandoening, zoals allergieën of blefaritis, is het belangrijk om deze aandoening te behandelen.
Gedragstherapie: In sommige gevallen kan gedragstherapie nuttig zijn om oogwrijven als gewoonte te verminderen.

Deel dit:

Advertenties

Laatst bijgewerkt op 8 maart 2024 – 15:00

Medisch