Onbegrip over vermoeidheid bij blinden en slechtzienden

Veel mensen met een visuele beperking ervaren vermoeidheid die anderen niet altijd begrijpen. Dit kan frustrerend zijn, zowel voor volwassenen als voor kinderen. In deze uitgebreide tekst bespreken we de herkenning van deze vermoeidheid, de oorzaken en tips om met onbegrip om te gaan.

Inhoudsopgave

1 Voorbeelden van onbegrip rond vermoeidheidsklachten als je blind of slechtziend bent:
2 Oorzaken van onbegrip rond vermoeidheid door visuele handicap:
3 Impact van onbegrip van anderen over je vermoeidheidsklachten door blind- of slechtziendheid:
4 Omgaan met onbegrip van anderen over je vermoeidheidsklachten door blind- of slechtziendheid
5 Meer informatie

Voorbeelden van onbegrip rond vermoeidheidsklachten als je blind of slechtziend bent:

Opmerkingen:

“Je bent toch jong, kom op zeur niet zo.”
“Ga niet zo hangen, doe eens normaal.”
“Als je moe bent, ga dan gewoon even slapen.”
“Je bent zeker lui geworden.”
“Stel je niet zo aan.”

Vragen:

“Waarom ben je zo moe? Je hebt toch de hele dag niks gedaan?”
“Ben je alweer moe? Je hebt toch net geslapen.”
“Is het niet gewoon een beetje inbeelding?”
“Kan je niet gewoon doorzetten?”
“Waarom ga je niet naar de dokter? Er is vast iets mis met je.”

Verwachtingen:

Dat je net zoveel kunt als mensen zonder visuele beperking.
Dat je altijd energiek bent en alles mee kunt doen.
Dat je geen last hebt van vermoeidheid.
Dat je je niet laat beperken door je blindheid of slechtziendheid.

Onbegrip voor de extra inspanning die nodig is om dagelijkse taken uit te voeren:

Men beseft niet hoeveel energie het kost om te zien met een visuele beperking, zelfs met hulpmiddelen.
Men begrijpt niet dat dagelijkse taken, zoals koken, schoonmaken en boodschappen doen, veel meer energie kosten voor mensen met een visuele beperking.
Men heeft geen besef van de mentale inspanning die nodig is om te navigeren in een omgeving die niet is ontworpen voor mensen met een visuele beperking.

Koken: Spaghetti met verse groenten klaarmaken

Scepticisme over de ernst van de vermoeidheid:

Men denkt dat mensen met een visuele beperking zich aanstellen of overdrijven.
Men gelooft niet dat vermoeidheidsklachten zo ernstig kunnen zijn.
Men denkt dat mensen met een visuele beperking gewoon meer moeten bewegen of gezonder moeten eten.

Andere voorbeelden:

Men negeert of minimaliseert de vermoeidheidsklachten van mensen met een visuele beperking.
Men maakt grapjes over de vermoeidheid van mensen met een visuele beperking.
Men geeft ongevraagd adviezen over hoe mensen met een visuele beperking met hun vermoeidheid moeten omgaan.

Dit zijn slechts enkele voorbeelden van onbegrip rond vermoeidheidsklachten als je blind of slechtziend bent. Het is belangrijk om te beseffen dat deze reacties schadelijk kunnen zijn en het gevoel van isolatie en frustratie bij mense

Oorzaken van onbegrip rond vermoeidheid door visuele handicap:

Onzichtbare aard van de beperking

Visuele beperking is niet altijd direct zichtbaar, waardoor mensen de ernst van de vermoeidheid kunnen onderschatten.
Mensen zonder visuele beperking kunnen zich moeilijk voorstellen hoeveel energie het kost om te zien met een visuele beperking.

Misvattingen over vermoeidheid

Sommige mensen denken dat vermoeidheid een teken is van zwakte of luiheid.
Er is een misvatting dat mensen met een visuele beperking minder energie nodig hebben dan mensen zonder visuele beperking.

Onbekendheid met de gevolgen van visuele handicap

Mensen zonder visuele beperking zijn zich niet altijd bewust van de extra inspanning die nodig is om dagelijkse taken uit te voeren met een visuele beperking.
Onwetendheid over de impact van visuele beperking op mentale en emotionele gezondheid.

Stereotypen en vooroordelen

Mensen met een visuele beperking worden soms gezien als minder capabel of minder intelligent.
De maatschappij kan onrealistische verwachtingen hebben van mensen met een visuele beperking.

Gebrek aan empathie

Sommige mensen missen de vaardigheid om zich in te leven in de ervaringen van mensen met een visuele beperking.
Onwil om te begrijpen de uitdagingen die mensen met een visuele beperking ervaren.

Communicatieproblemen

Mensen met een visuele beperking kunnen hun vermoeidheid uiten op een manier die anderen niet begrijpen.
Frustratie door miscommunicatie kan leiden tot onbegrip.

Gebrek aan informatie en voorlichting

Er is onvoldoende informatie beschikbaar over de impact van visuele beperking op energieverbruik.
Professionals, zoals artsen en leraren, zijn niet altijd goed opgeleid om de behoeften van mensen met een visuele beperking te begrijpen.

Vermoeidheid: Vermoeide vrouw achter laptop

Impact van onbegrip van anderen over je vermoeidheidsklachten door blind- of slechtziendheid:

Emotionele impact:

Frustratie: Het kan frustrerend zijn om te dealen met mensen die je vermoeidheidsklachten niet begrijpen of negeren.
Boosheid: Onbegrip kan leiden tot boosheid, vooral wanneer mensen je beschuldigen van luiheid of aanstellerij.
Verdriet: Het kan verdrietig zijn om te voelen dat mensen je niet geloven of je ervaringen niet serieus nemen.
Eenzaamheid: Onbegrip van anderen kan leiden tot gevoelens van eenzaamheid en isolatie.
Schaamte: Sommige mensen met een visuele beperking kunnen zich schamen voor hun vermoeidheidsklachten, alsof ze iets verkeerd doen.

Mentale impact:

Stress: Onbegrip van anderen kan stress en angst veroorzaken.
Twijfel aan jezelf: Je kunt gaan twijfelen aan je eigen capaciteiten en je waarde.
Moeilijkheden met grenzen stellen: Het kan moeilijker worden om grenzen te stellen en je behoeften te communiceren.
Verminderde motivatie: Onbegrip kan leiden tot verminderde motivatie om deel te nemen aan activiteiten of sociale interacties.

Fysieke impact:

Verergering van vermoeidheid: Stress en angst kunnen de vermoeidheidsklachten verergeren.
Verminderde weerstand: Onbegrip kan leiden tot een verminderde weerstand tegen ziekte.
Moeilijkheden met slapen: Stress en angst kunnen leiden tot slaapproblemen.

Omgaan met onbegrip van anderen over je vermoeidheidsklachten door blind- of slechtziendheid

1. Blijf kalm en beleefd:

Het is belangrijk om kalm en beleefd te blijven, zelfs als je gefrustreerd bent door het onbegrip van anderen.
Vermijd om te reageren in boosheid of frustratie, want dit kan de situatie verergeren.

2. Voorlichting:

Leg op een rustige en duidelijke manier uit hoe je blind- of slechtziendheid je energieverbruik beïnvloedt.
Deel informatie over de extra inspanning die nodig is om dagelijkse taken uit te voeren.
Verwijder misvattingen over blind- of slechtziendheid en vermoeidheid.

3. Grenzen stellen:

Het is oké om grenzen te stellen en te zeggen dat je niet wilt praten over je vermoeidheidsklachten met mensen die onbegripvol zijn.
Je mag je tijd en energie besteden aan mensen die je wel begrijpen en steunen.

4. Humor:

Humor kan een handige tool zijn om met onbegrip om te gaan.
Door te lachen om frustrerende situaties, kun je de spanning wat verlichten.
Gebruik humor om barrières te doorbreken en connectie te maken met anderen.

5. Negeer de negatieve reacties:

Het is niet altijd mogelijk om anderen te overtuigen van je ervaringen.
In sommige gevallen is het beter om de negatieve reacties te negeren en je te focussen op de positieve aspecten van je leven.

6. Zoek steun:

Praat met andere mensen met een visuele beperking die begrijpen wat je doormaakt. Dit kan bijvoorbeeld via allerlei communities, fora en lotgenotengroepen.
Deel je ervaringen en tips met anderen, en leer van elkaar.
Zoek professionele hulp als je dat nodig hebt.

7. Belangenbehartiging:

Zet je in voor de belangen van mensen met een visuele beperking.
Deel je verhaal met anderen en pleit voor meer begrip en inclusie.
Steun organisaties die zich inzetten voor de rechten van mensen met een visuele beperking.

Tips voor specifieke situaties:

Opmerking: “Je bent toch jong, kom op zeur niet zo.”
- Reactie: “Mijn blind- of slechtziendheid kost veel energie, ongeacht mijn leeftijd. Het is belangrijk dat ik naar mijn lichaam luister en rust neem wanneer dat nodig is.”
Vraag: “Waarom ben je zo moe? Je hebt toch de hele dag niks gedaan?”
- Reactie: “Zelfs al lig ik in bed, verbruikt mijn lichaam veel energie om te zien met mijn beperkte zicht. Dagelijkse taken, zoals koken en boodschappen doen, kosten me ook veel meer energie dan mensen zonder visuele beperking.”
Verwachting: “Je kunt net zoveel als mensen zonder visuele beperking.”
- Reactie: “Hoewel ik veel kan, heeft mijn blind- of slechtziendheid een impact op mijn energieverbruik. Het is belangrijk dat we hier realistisch mee omgaan.”

Onthoud: Je bent niet alleen. Er zijn mensen die je begrijpen en willen helpen. Je mag trots zijn op wie je bent en wat je bereikt hebt.

Deze tips zijn een hulpmiddel om met onbegrip rond vermoeidheid door blind- of slechtziendheid om te gaan. Het is belangrijk om te onthouden dat wat voor de een werkt, niet per se voor de ander werkt. Experimenteer en vind wat voor jou het beste werkt.

Meer informatie

Vermoeidheidsklachten bij blinden en slechtzienden

Deel dit:

Advertenties

Laatst bijgewerkt op 9 april 2024 – 12:03

Medisch