Boetseren door blinden en slechtzienden

Boetseren, of het vormgeven van klei of andere kneedbare materialen, is een kunstvorm die bijzonder toegankelijk is voor mensen die blind of slechtziend zijn. Het biedt een unieke kans om te creëren en te communiceren door middel van tast en gevoel1, maar biedt ook nog andere voordelen voor blinden en slechtzienden. Hierover volgt meer in volgende tekst.

Proces van boetseren

Het proces van boetseren begint met het kiezen van het juiste materiaal. Klei is een populaire keuze vanwege de flexibiliteit en het vermogen om fijne details vast te leggen. Het is ook gemakkelijk te manipuleren, waardoor het ideaal is voor mensen van alle leeftijden en vaardigheidsniveaus1. Ook gips of andere zachte materialen kunnen gekozen worden.

Eenmaal het materiaal gekozen is, kan de kunstenaar beginnen met het vormgeven en modelleren van het stuk. Dit kan gedaan worden door het materiaal te kneden, te rollen, te snijden of te vormen met verschillende gereedschappen of gewoon met de handen1.

Impact op de fysieke gezondheid

Tastzin en motorische vaardigheden

Boetseren vereist het gebruik van de handen en de tastzin om vormen en structuren te creëren. Dit bevordert de ontwikkeling van fijne motorische vaardigheden en verbetert de tastbare waarneming. Voor mensen met een visuele beperking kan dit bijdragen aan de algehele fysieke gezondheid en onafhankelijkheid. (Bron: American Journal of Occupational Therapy)

Stressgerelateerde gezondheidsvoordelen

De stressvermindering die wordt bereikt door boetseren heeft ook fysieke gezondheidsvoordelen. Lagere cortisolniveaus kunnen bijdragen aan een verbeterde immuunfunctie, een betere slaapkwaliteit en een vermindering van risico’s in verband met stressgerelateerde aandoeningen zoals hartziekten en een depressie. (Bron: Harvard Health Publishing)

Pijnverlichting

Boetseren kan leiden tot verlichting van pijn en ongemak, met name voor mensen met chronische pijnstoornissen. De afleiding en ontspanning die gepaard gaan met creatieve activiteiten kunnen de perceptie van pijn verminderen. (Bron: Journal of Pain and Symptom Management)

Impact op de mentale gezondheid

Stressvermindering

Boetseren kan stress verminderen en een gevoel van ontspanning bevorderen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat creatieve activiteiten zoals boetseren de niveaus van het stresshormoon cortisol kunnen verlagen. Dit kan vooral gunstig zijn voor mensen met een visuele beperking, aangezien zij vaak te maken hebben met extra stressfactoren als gevolg van hun omgeving. (Bron: Psychosomatic Medicine)

Verbetering van de concentratie

Boetseren vereist aandacht voor detail en concentratie, wat kan bijdragen aan de verbetering van de mentale scherpte. Voor mensen met een visuele beperking kan dit een manier zijn om hun tastzin en ruimtelijk bewustzijn te verfijnen. (Bron: Frontiers in Psychology)

Emotionele uitlaatklep

Boetseren biedt een uitlaatklep voor emoties en gevoelens. Mensen met een visuele beperking kunnen zich hierdoor creatief uitdrukken en hun innerlijke wereld verkennen. Dit kan therapeutische voordelen hebben en de geestelijke gezondheid bevorderen. (Bron: Art Therapy)

Diverse gezichtsicoontjes naast elkaar: van heel verdrietig naar naar heel blij

Diverse gezichtsicoontjes naast elkaar: van heel verdrietig naar naar heel blij

Andere voordelen van boetseren voor blinden en slechtzienden

Boetseren biedt daarnaast verschillende andere voordelen voor mensen die blind of slechtziend zijn:

  • Therapeutische voordelen: Het kan ook therapeutische voordelen hebben, zoals het het bevorderen van ontspanning. Het kneden en vormgeven van klei kan kalmerend en meditatief zijn.
  • Sensorische stimulatie: Boetseren kan blinden en slechtzienden helpen om hun zintuigen te stimuleren, met name hun tastzin.
  • Creatieve uitlaatklep: Boetseren biedt een krachtige manier om gedachten, gevoelens en verbeelding te uiten. Het is een vorm van zelfexpressie die onafhankelijk is van visuele kunstvormen.
  • Inclusieve kunstvorm: Boetseren is toegankelijk voor mensen van alle leeftijden en vaardigheidsniveaus, ongeacht hun visuele beperking.

Waar kan je leren boetseren met een visuele beperking?

Er zijn verschillende organisaties in België en Nederland waar blinden en slechtzienden terecht kunnen voor boetseren:

  • Dogs4Blind in België organiseert boetseeractiviteiten voor blinden en slechtzienden1.
  • Kubes in Nederland is ook een organisatie die boetseerworkshops aanbiedt voor mensen met een visuele beperking2.
Deel dit:
Delen
Advertenties

  1. Onkruid wieden als je blind of slechtziend bent18-04-2024 02:04:41
  2. Solo reizen met een visuele beperking11-04-2024 03:04:58
  3. Pasen vieren met een visuele handicap10-04-2024 06:04:39
  4. Blind of slechtziend: Feestjes, verjaardagen, drukke evenementen en grote gezelschappen09-04-2024 06:04:32
  5. Zingen in een koor wanneer je blind of slechtziend bent08-04-2024 11:04:53
  6. Blind of slechtziend: Tips om je te vermaken tijdens een lange reis04-04-2024 10:04:40
  7. Kledijkeuze met een visuele beperking04-04-2024 06:04:06
  8. Haakplezier met een visuele beperking02-04-2024 05:04:32
  9. Daten als je blind of slechtziend bent, of als je date met iemand met een visuele beperking25-03-2024 08:03:53
  10. Hoe kies je een haarcoupe als je blind of slechtziend bent?14-01-2024 04:01:32
  11. Blind of slechtziend: Hoe kan je omgaan met geserveerd eten op restaurant?11-01-2024 06:01:40
  12. Hoe kan je een mooie zonsop- of ondergang beschrijven voor blinden en slechtzienden?10-12-2023 07:12:18
  13. DAB-radio’s voor blinden en slechtzienden05-12-2023 06:12:52
  14. Hobby’s voor mensen die blind of slechtziend zijn30-11-2023 04:11:46
  15. Bloemschikken voor blinden en slechtzienden26-11-2023 07:11:11
  16. Videogames en computergames voor blinden en slechtzienden24-11-2023 06:11:44
  17. Meditatie voor blinden en slechtzienden18-11-2023 08:11:41
  18. Pannenkoeken bakken als je blind of slechtziend bent17-11-2023 07:11:41
  19. Boetseren door blinden en slechtzienden08-11-2023 06:11:05
  20. Beeldhouwen door blinden en slechtzienden07-11-2023 07:11:56
  21. Kledingsetjes maken en kleuren combineren als je (kleuren)blind of slechtziend bent30-10-2023 06:10:43
  22. Ontspanningsoefeningen en -technieken voor blinden en slechtzienden14-10-2023 05:10:49
  23. Kleding herstellen met een visuele beperking12-09-2023 11:09:37
  24. Tips voor het bakken van vlees door blinden en slechtzienden11-09-2023 02:09:52
  25. Reizen voor blinde en slechtziende personen: Tips en aandachtspunten06-09-2023 05:09:34
  26. Bij vrienden of familie op bezoek gaan als je blind of slechtziend bent05-09-2023 07:09:09
  27. Hoe kunnen blinden en slechtzienden afbeeldingen zien?02-09-2023 01:09:31
  28. Kerstmis vieren als je blind of slechtziend bent30-08-2023 12:08:50
  29. Kerstboom versieren als je blind of slechtziend bent30-08-2023 07:08:19
  30. Fysieke en mentale impact van wandelen door blinden en slechtzienden29-08-2023 04:08:14
  31. Voordelen van muziekinstrument bespelen door blinden en slechtzienden23-08-2023 01:08:35
  32. Naar een festival, concert of optreden als je blind of slechtziend bent20-08-2023 05:08:39
  33. Televisiekijken als je blind of slechtziend bent19-08-2023 10:08:59
  34. Sinterklaas vieren met een blind of slechtziend kind18-08-2023 04:08:18
  35. Kan je zelfstandig een markt bezoeken als je blind of slechtziend bent?16-08-2023 03:08:01
  36. Dansen als je blind of slechtziend bent15-08-2023 06:08:12
  37. Yoga beoefenen als je blind of slechtziend bent15-08-2023 05:08:50
  38. Cadeautips voor blinden en slechtzienden10-08-2023 06:08:56
  39. Geloof: Aanpassingen en hulpmiddelen voor blinden en slechtzienden09-08-2023 12:08:34
  40. Make-up aanbrengen (zich opmaken) als je blind of slechtziend bent09-08-2023 06:08:23
  41. Tips voor tuinieren met een visuele handicap03-08-2023 07:08:52
  42. Tips voor het rijden met een tandem02-08-2023 01:08:56
  43. Vissen als je blind of slechtziend bent01-07-2017 04:07:19
  44. Moppen en grappige situaties rond blinden en slechtzienden12-09-2015 10:09:54

Laatst bijgewerkt op 18 november 2023 – 18:12