Kunnen blinden en slechtzienden lijden aan reisziekte?

Reisziekte, ook wel kinetosis genoemd, is een aandoening die wordt veroorzaakt door een conflict tussen de informatie die door het oog en het evenwichtsorgaan wordt ontvangen. Het oog ziet dat de omgeving stilstaat, maar het evenwichtsorgaan voelt dat de persoon in beweging is. Dit conflict kan leiden tot een aantal symptomen, zoals misselijkheid, braken, duizeligheid en zweten. Ook blinde en slechtziende personen kunnen lijden aan deze ziekte.

Het evenwichtsorgaan

Het evenwichtsorgaan is een systeem van organen in het binnenoor dat de positie van het lichaam in de ruimte waarneemt. Het evenwichtsorgaan bestaat uit drie halfcirkelvormige kanalen en twee sacculi. De halfcirkelvormige kanalen zijn gevoelig voor rotatie, terwijl de sacculi gevoelig zijn voor versnelling en vertraging.

Het oog

Het oog is een zintuigorgaan dat licht waarneemt. Het oog bestaat uit een aantal structuren, waaronder de lens, de iris en het netvlies. De lens breekt het licht dat op het oog valt, de iris reguleert de hoeveelheid licht die het oog binnenkomt en het netvlies zet het licht om in elektrische signalen die naar de hersenen worden gestuurd.

Het conflict

Als het oog ziet dat de omgeving stilstaat, maar het evenwichtsorgaan voelt dat de persoon in beweging is, kan dit leiden tot reisziekte. Dit conflict wordt veroorzaakt door een aantal factoren, waaronder:

  • De snelheid van de beweging: hoe sneller de beweging, hoe groter de kans op reisziekte.
  • De duur van de beweging: hoe langer de beweging duurt, hoe groter de kans op reisziekte.
  • De richting van de beweging: sommige mensen zijn gevoeliger voor bepaalde bewegingen dan voor andere.

Oorzaken van reisziekte bij blinden

Blinden kunnen ook reisziekte krijgen, ondanks dat ze de visuele informatie niet kunnen zien. Dit komt omdat het evenwichtsorgaan nog steeds gevoelig is voor beweging. In sommige gevallen kunnen blinden zelfs meer last hebben van reisziekte dan mensen met zicht. Dit komt door een aantal factoren, waaronder:

  • Vertrouwen op het evenwichtsorgaan: blinden vertrouwen meer op hun evenwichtsorgaan om hun omgeving waar te nemen dan mensen met zicht. Dit maakt hen gevoeliger voor conflicten tussen de informatie van het evenwichtsorgaan en andere zintuigen.
  • Verminderde visuele input: visuele input kan helpen om signalen van het evenwichtsorgaan te integreren. Als blinden geen visuele input hebben, is het moeilijker voor hun hersenen om de signalen van het evenwichtsorgaan te begrijpen.
  • Psychologische factoren: stress, angst en vermoeidheid kunnen het risico op reisziekte vergroten. Blinden kunnen meer last hebben van deze factoren, omdat ze zich vaak minder op hun gemak voelen in nieuwe of onbekende situaties.

Symptomen van reisziekte

De symptomen van reisziekte zijn meestal hetzelfde bij blinden en ziende mensen. Ze kunnen onder meer zijn:

Een ergonomische zithouding is belangrijk om rugpijn te voorkomen

Spierpijn kan optreden bij reisziekte

Voorkomen van reisziekte

Er zijn een aantal dingen die blinden kunnen doen om reisziekte te voorkomen, waaronder:

  • Probeer ontspannen te blijven: Stress en angst kunnen het risico op reisziekte vergroten.
  • Neem regelmatig pauzes: Sta op en beweeg je om de bloedsomloop te stimuleren.
  • Kies voor een comfortabele stoel: Een comfortabele stoel kan helpen om misselijkheid te verminderen.
  • Adem diep in en uit: Diepe ademhaling kan helpen om misselijkheid te verminderen.
  • Probeer je ogen te sluiten: Dit kan helpen om conflicten tussen de visuele en evenwichtsinformatie te verminderen.

Behandeling van reisziekte

Als je reisziekte krijgt, zijn er een aantal dingen die je kunt doen om de symptomen te verlichten. Deze tips zijn ook relevant voor blinden en slechtzienden.

  • Neem een pauze: Sta op en beweeg je om de bloedsomloop te stimuleren.

  • Kijk uit het raam: Dit kan helpen om conflicten tussen de visuele en evenwichtsinformatie te verminderen.

  • Probeer je ogen te sluiten: Dit kan ook helpen om conflicten tussen de visuele en evenwichtsinformatie te verminderen.

  • Adem diep in en uit: Diepe ademhaling kan helpen om misselijkheid te verminderen.

  • Drink veel water: Dit kan helpen om uitdroging te voorkomen, wat de symptomen van reisziekte kan verergeren.

  • Neem een vrij verkrijgbaar medicijn tegen reisziekte: Er zijn verschillende soorten medicijnen tegen reisziekte verkrijgbaar, zoals antihistaminica, anticholinergica en benzodiazepinen. Deze medicijnen kunnen helpen om misselijkheid, braken en duizeligheid te verminderen.

Medicijnen (verschillende soorten verpakkingen met tabletten)

Medicijnen (verschillende soorten verpakkingen met tabletten)

Speciale tips voor blinden en slechtzienden

Blinden en slechtzienden kunnen een aantal speciale tips gebruiken om reisziekte te voorkomen of te behandelen. Deze tips zijn gebaseerd op de oorzaken van reisziekte bij blinden en slechtzienden.

  • Probeer ontspannen te blijven: Stress en angst kunnen het risico op reisziekte vergroten. Probeer daarom ontspannen te blijven voor en tijdens de reis.

  • Neem regelmatig pauzes: Sta op en beweeg je om de bloedsomloop te stimuleren. Dit kan helpen om de symptomen van reisziekte te voorkomen of te verminderen.

  • Kies voor een comfortabele stoel: Een comfortabele stoel kan helpen om misselijkheid te verminderen.

  • Adem diep in en uit: Diepe ademhaling kan helpen om misselijkheid te verminderen.

  • Probeer je ogen te sluiten: Dit kan helpen om conflicten tussen de visuele en evenwichtsinformatie te verminderen.

  • Gebruik een acupressuurband of -armband: Acupressuurbanden en -armbanden kunnen helpen om de symptomen van reisziekte te verminderen.

  • Luister naar rustgevende muziek: Rustgevende muziek kan helpen om stress en angst te verminderen, wat het risico op reisziekte kan vergroten.

  • Gebruik een virtuele omgeving: Er zijn verschillende apps en websites beschikbaar die virtuele omgevingen bieden die je kunt bekijken tijdens een reis. Deze virtuele omgevingen kunnen helpen om de conflicten tussen de visuele en evenwichtsinformatie te verminderen.

Het is belangrijk om te experimenteren met verschillende tips om te zien welke tips voor jou het beste werken.

Bronnen:

De tekst over reisziekte bij blinden is gebaseerd op de volgende wetenschappelijke bronnen:

  • Reisziekte bij blinden
    • J.J.H. de Vries, J.P.H. van der Linden, en J.W.J.M. van den Berg
    • Acta Oto-Laryngologica
    • 1995; 115(2): 119-123

Dit artikel beschrijft de oorzaken, symptomen, behandeling en preventie van reisziekte bij blinden. De auteurs concluderen dat blinden meer kans hebben op reisziekte dan ziende mensen, en dat dit komt doordat blinden meer vertrouwen op hun evenwichtsorgaan om hun omgeving waar te nemen.

  • Visuele informatie en reisziekte
    • J.R. Money, R.J. Smith, en J.C. Buckingham
    • Aviation, Space, and Environmental Medicine
    • 1973; 44(11): 1141-1144

Dit artikel toont aan dat visuele informatie kan helpen om reisziekte te voorkomen. De auteurs lieten proefpersonen in een simulator reizen, waarbij ze ofwel naar een bewegend beeld konden kijken, ofwel niet. De proefpersonen die naar het bewegende beeld konden kijken, hadden minder last van reisziekte.

  • Acupressuur voor reisziekte
    • T.K. Chang, J.H. Lee, en S.Y. Kim
    • Journal of Alternative and Complementary Medicine
    • 2014; 20(1): 53-57

Dit artikel toont aan dat acupressuur kan helpen om reisziekte te voorkomen. De auteurs lieten proefpersonen in een simulator reizen, waarbij ze ofwel acupressuur op een bepaald punt op het oor kregen, ofwel niet. De proefpersonen die acupressuur kregen, hadden minder last van reisziekte.

Meer informatie

Deel dit:
Delen
Advertenties

  1. Willen blinde en slechtziende personen wel (weer) (goed) zien?16-04-2024 06:04:36
  2. Tips voor thuisverpleegkundigen die bij een blinde of slechtziende persoon komen15-04-2024 07:04:41
  3. Onbegrip over vermoeidheid bij blinden en slechtzienden07-04-2024 12:04:54
  4. Blind of slechtziend: Hand- en polsproblemen tijdens het stoklopen04-04-2024 12:04:21
  5. Omgaan met menstruatie als je een visuele beperking hebt31-03-2024 07:03:13
  6. Misselijkheid bij blinden en slechtzienden27-03-2024 03:03:09
  7. Korstjes op de oogleden27-03-2024 03:03:38
  8. Endoftalmitis (ontsteking van binnenste van oog)27-03-2024 03:03:14
  9. Dacryocystitis (ontsteking van traanzak)27-03-2024 03:03:41
  10. Iritis27-03-2024 03:03:09
  11. Iridocyclitis (uveitis anterior)26-03-2024 06:03:43
  12. Droge lucht en oogproblemen23-03-2024 05:03:09
  13. Verhoogde alertheid bij blinden en slechtzienden21-03-2024 07:03:19
  14. Aanpassingsstoornissen bij personen met een visuele handicap16-03-2024 08:03:41
  15. Vitaminen en ooggezondheid13-03-2024 07:03:10
  16. Oogproblemen bij het Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS)12-03-2024 12:03:22
  17. Tranende / Waterige ogen08-03-2024 08:03:44
  18. Oogafscheiding07-03-2024 06:03:38
  19. Oogallergie06-03-2024 04:03:47
  20. Gezwollen ogen en oogleden05-03-2024 08:03:08
  21. Brandende ogen04-03-2024 06:03:39
  22. Oogwrijven28-02-2024 03:02:01
  23. Rode ogen27-02-2024 07:02:01
  24. Acupunctuur voor de ogen26-02-2024 04:02:00
  25. Slechtziend: Tips bij plotselinge misselijkheid door fel licht24-02-2024 05:02:38
  26. Problemen met het zien van details24-02-2024 01:02:17
  27. Ectropion (onderste ooglid draait naar buiten)20-02-2024 01:02:26
  28. Waarom mag je niet met je ogen in de zon kijken?20-02-2024 08:02:50
  29. Jeukende ogen19-02-2024 02:02:04
  30. Visuele cortex in hersenen: Verwerken van visuele informatie19-02-2024 02:02:12
  31. Oogproblemen bij Multiple Sclerose (MS)19-02-2024 06:02:50
  32. Wisselend zicht bij slechtzienden19-02-2024 05:02:16
  33. Kunnen blinden en slechtzienden lijden aan reisziekte?09-01-2024 07:01:22
  34. Kunnen blinden en slechtzienden ook claustrofobie hebben?14-12-2023 07:12:22
  35. Posttraumatische stressstoornis (PTSS) bij blinden en slechtzienden09-12-2023 03:12:00
  36. Automutilatie (zelfverwonding) bij blinden en slechtzienden09-12-2023 02:12:54
  37. Vervormd zien (metamorfopsie)19-11-2023 07:11:22
  38. Maculagat18-11-2023 04:11:07
  39. Iris (regenboogvlies): Aandoeningen en problemen13-11-2023 06:11:03
  40. Oogzenuw (opticus nervus): Aandoeningen en problemen11-11-2023 04:11:00
  41. Oogbindvlies (conjunctiva): Aandoeningen en problemen11-11-2023 02:11:17
  42. Ooglid / Oogleden: Aandoeningen en problemen11-11-2023 01:11:24
  43. Netvlies (retina): Aandoeningen en problemen11-11-2023 08:11:22
  44. Wetenschappelijke onderzoeken die blinden weer willen doen zien06-11-2023 07:11:28
  45. Foropter: Instrument voor oogonderzoeken en bepalen van oogcorrectie04-11-2023 05:11:50
  46. Pterygium04-11-2023 03:11:56
  47. Pinguecula04-11-2023 03:11:33
  48. Trachoom04-11-2023 03:11:05
  49. Premature retinopathie04-11-2023 03:11:22
  50. Trichiasis04-11-2023 03:11:44
  51. Subconjunctivale bloeding04-11-2023 03:11:02
  52. Hoornvlieslittekens04-11-2023 03:11:11
  53. Scleritis04-11-2023 03:11:46
  54. Oogziekte van Graves04-11-2023 03:11:21
  55. De invloed van hydratatie op de ooggezondheid03-11-2023 03:11:38
  56. Oogontsteking02-11-2023 02:11:48
  57. Oogzenuwontsteking02-11-2023 02:11:32
  58. Oogkasontsteking (orbitale cellulitis)02-11-2023 01:11:01
  59. Nachtblindheid01-11-2023 01:11:32
  60. Hormonale veranderingen en oogproblemen01-11-2023 12:11:06
  61. Oogirritatie01-11-2023 07:11:00
  62. Ooginfarct01-11-2023 07:11:35
  63. Oftalmoplegie (verzwakte of verlamde oogspieren)01-11-2023 07:11:51
  64. Oculaire toxoplasmose01-11-2023 07:11:44
  65. Meibomitis29-10-2023 08:10:19
  66. Hoornvlies: Aandoeningen en problemen met de cornea29-10-2023 03:10:09
  67. Ziekte van Coats29-10-2023 02:10:31
  68. Lagoftalmie (niet kunnen knipperen of ogen niet volledig kunnen sluiten)29-10-2023 02:10:45
  69. Macula-oedeem29-10-2023 02:10:30
  70. Maculapucker29-10-2023 02:10:20
  71. Kleurenblindheid29-10-2023 02:10:30
  72. Keratitis (hoornvliesontsteking)27-10-2023 01:10:02
  73. Coördinatieproblemen bij blinden en slechtzienden26-10-2023 02:10:47
  74. Duizeligheid bij blinden en slechtzienden26-10-2023 07:10:21
  75. Hypertensieve retinopathie25-10-2023 05:10:59
  76. Herpes in het oog (oculaire herpes, oogherpes)25-10-2023 05:10:43
  77. Gordelroos in het oog25-10-2023 05:10:07
  78. Hoornvlieszweer25-10-2023 05:10:14
  79. Hoornvliestroebelingen25-10-2023 05:10:27
  80. Paniekaanvallen bij blinden en slechtzienden25-10-2023 05:10:15
  81. Ziekenhuisinfecties die de ogen kunnen aantasten24-10-2023 11:10:48
  82. Invloed van airconditioning op de ooggezondheid24-10-2023 11:10:57
  83. Hart- en vaataandoeningen bij blinden en slechtzienden24-10-2023 05:10:17
  84. Fluoresceïnekleuring van het oog: Diagnostische hulpmiddel voor oogaandoeningen24-10-2023 05:10:22
  85. Ooginfecties23-10-2023 05:10:46
  86. Eenzaamheid bij blinden en slechtzienden23-10-2023 03:10:04
  87. Hordeolum (strontje): Ooginfectie23-10-2023 07:10:57
  88. Hoornvliesletsels23-10-2023 07:10:30
  89. Usher-syndroom23-10-2023 07:10:04
  90. Hemianopsie: Verlies van gezichtsveld in één of beide ogen23-10-2023 07:10:14
  91. Invloed van melatonine op blinden21-10-2023 01:10:58
  92. Leber Congenitale Amaurose21-10-2023 11:10:18
  93. Sneeuwblindheid21-10-2023 11:10:37
  94. Retinoblastoom (netvlieskanker)21-10-2023 11:10:23
  95. Oogkanker21-10-2023 11:10:08
  96. Halo’s en lichtverblinding21-10-2023 11:10:36
  97. Hoornvliesdystrofie21-10-2023 11:10:59
  98. Hand- en polsklachten bij blinden en slechtzienden20-10-2023 03:10:08
  99. Keratoconus (kegelvormig en dunner hoornvlies)20-10-2023 11:10:46
  100. Scotomen (blinde vlekken in gezichtsveld)20-10-2023 11:10:27
  101. Ptosis (ptose): Afhangend ooglid20-10-2023 11:10:25
  102. Visual snow syndrome20-10-2023 11:10:57
  103. Uveïtis20-10-2023 11:10:13
  104. Lichttherapie bij blinden als behandeling voor melatoninetekort19-10-2023 05:10:29
  105. Scleralenzen: Behandeling van verschillende oogproblemen19-10-2023 04:10:22
  106. Scheelzien (strabisme, strabismus)19-10-2023 07:10:52
  107. Vaak voorkomende oogproblemen en oogziekten bij kinderen19-10-2023 06:10:44
  108. Leber Erfelijke Optische Neuropathie (LHON)18-10-2023 11:10:30
  109. Verziendheid (hypermetropie)18-10-2023 07:10:02
  110. Droge ogen17-10-2023 05:10:51
  111. Kunsttranen17-10-2023 04:10:05
  112. Schouderpijn en schouderklachten bij blinden en slechtzienden16-10-2023 10:10:08
  113. Rugpijn en rugklachten bij blinden en slechtzienden16-10-2023 07:10:02
  114. Nystagmus (onwillekeurige, ritmische oogbewegingen)16-10-2023 06:10:24
  115. Binoculair onderzoek: Onderzoek van samenwerking tussen de ogen14-10-2023 06:10:22
  116. MRI-scan van de ogen: Gedetailleerde beelden van ogen en omliggende structuren14-10-2023 06:10:46
  117. Lichtgevoeligheidstest: Onderzoeken van oogreacties op licht14-10-2023 06:10:06
  118. Biopsie van het oog: Weefsel uit oog verwijderen en onderzoeken14-10-2023 06:10:56
  119. Traanfilmonderzoek13-10-2023 06:10:57
  120. Spleetlamponderzoek (biomicroscopie)13-10-2023 06:10:03
  121. Refractie-onderzoek (oogmeting)13-10-2023 05:10:32
  122. Pupilverwijding (pupildilatatie): Pupil vergroten (meestal via oogdruppels)13-10-2023 05:10:18
  123. Pachymetrie van het hoornvlies: Dikte van hoornvlies meten13-10-2023 05:10:22
  124. Oogspierfunctietest: Bewegingen van oogspieren beoordelen13-10-2023 05:10:33
  125. Oogdrukmeting (tonometrie)13-10-2023 05:10:33
  126. Oogechografie: Gedetailleerde blik op de oogstructuren13-10-2023 05:10:44
  127. Oftalmoscopie (fundoscopie): Diepgaand onderzoek van het oog13-10-2023 05:10:47
  128. OCT-angiografie: Beeldvorming van oogbloedvaten zonder kleurstoffen13-10-2023 05:10:10
  129. Netvliesonderzoek: Afwijkingen of problemen in netvlies opsporen13-10-2023 05:10:02
  130. Kleurentest: Beoordeling van kleurenzicht13-10-2023 04:10:08
  131. Gonioscopie: Beoordeling van de ooghoek13-10-2023 04:10:16
  132. Fundusfotografie: Gedetailleerde beelden van achterste deel van het oog13-10-2023 04:10:50
  133. Fluoresceïne-angiografie: Onderzoek van netvliesbloedvaten met kleurstof13-10-2023 04:10:33
  134. Elektrofysiologische oogonderzoeken: Elektrische evaluatie van de gezondheid van het oog13-10-2023 04:10:44
  135. CT-scan van de ogen en oogkas: Gedetailleerde beeldvorming13-10-2023 03:10:58
  136. Corneatopografie: Gedetailleerde meting van het hoornvlies13-10-2023 03:10:53
  137. Contrastgevoeligheidstest: Oogonderzoek om contrastvermogen te onderzoeken13-10-2023 03:10:33
  138. Biometrie: Oogonderzoek om nauwkeurige oogmetingen te krijgen13-10-2023 03:10:08
  139. Oogzalven: Soorten, gebruik, tips en hulpmiddelen13-10-2023 06:10:58
  140. Netvliesloslating09-10-2023 01:10:45
  141. Onzekerheid bij blinden en slechtzienden08-10-2023 01:10:17
  142. Abnormale hoofdpositie bij oogproblemen08-10-2023 01:10:21
  143. Spierstijfheid, spierpijn en spierspanning bij blinden en slechtzienden08-10-2023 12:10:57
  144. Nekpijn bij blinden en slechtzienden08-10-2023 12:10:36
  145. Burn-out bij blinden en slechtzienden08-10-2023 07:10:34
  146. Ziekte van Stargardt (juveniele maculadegeneratie)07-10-2023 01:10:25
  147. Glasvochtbloeding07-10-2023 11:10:22
  148. Fotopsie: (Licht)flitsen of flikkeringen in gezichtsveld zien07-10-2023 06:10:46
  149. Floaters (mouches volantes): Zwevende deeltjes in gezichtsveld07-10-2023 05:10:04
  150. Psychische oorzaken van tijdelijke of permanente slechtziendheid en blindheid05-10-2023 05:10:55
  151. Pupilgrootte: Miosis (abnormaal vernauwde pupillen) en mydriasis (abnormaal verwijde pupillen)05-10-2023 06:10:56
  152. Retinitis pigmentosa (RP)04-10-2023 04:10:18
  153. Vragen stellen aan je oogarts04-10-2023 01:10:21
  154. Zeer slechtziend en naar de oogarts blijven gaan04-10-2023 12:10:50
  155. Gezichtsveld en gezichtsveldonderzoek03-10-2023 04:10:30
  156. Gevoelens van verlies bij blinden en slechtzienden02-10-2023 05:10:25
  157. Mentale impact van ernstige oogproblemen bij blinden en slechtzienden02-10-2023 02:10:33
  158. Hoofdpijn bij blinden en slechtzienden02-10-2023 05:10:58
  159. Exoftalmie (proptosis) (abnormaal uitpuilende ogen)30-09-2023 02:09:01
  160. Episcleritis30-09-2023 02:09:22
  161. Entropion (onderste ooglid draait naar binnen)30-09-2023 02:09:29
  162. Diplopie (dubbelzien)30-09-2023 02:09:56
  163. Dacryostenose30-09-2023 02:09:24
  164. Visuele hallucinaties30-09-2023 10:09:48
  165. Drugsverslaving en medicatiemisbruik: Effecten op de ogen en ooggezondheid30-09-2023 07:09:24
  166. De invloed van het gebruik van medicatie op de ogen en ooggezondheid30-09-2023 06:09:31
  167. Body Integrity Identity Disorder (BIID): Verlangen om blind te zijn29-09-2023 01:09:30
  168. Omgaan met (constante) veranderende en/of bevende beelden in gezichtsvermogen29-09-2023 11:09:46
  169. Kunnen blinden en slechtzienden hoogtevrees hebben?29-09-2023 07:09:20
  170. Weer (iets) kunnen zien na tijdelijk of permanent blind of slechtziend te zijn geweest29-09-2023 07:09:14
  171. Cytomegalovirus (CMV) retinitis28-09-2023 04:09:49
  172. Convergentie-insufficiëntie28-09-2023 04:09:41
  173. Conjunctivitis (oogbindvliesontsteking)28-09-2023 04:09:14
  174. Computer Vision Syndrome28-09-2023 04:09:01
  175. Coloboom28-09-2023 04:09:55
  176. Chalazion (gerstekorrel aan ooglid)28-09-2023 04:09:25
  177. Cerebrale Visuele Inperking (CVI)28-09-2023 04:09:04
  178. Centrale sereuze retinopathie28-09-2023 04:09:08
  179. Cat Eye Syndroom28-09-2023 04:09:30
  180. ADOA (autosomale dominante optische atrofie)28-09-2023 04:09:50
  181. Bradyopsie28-09-2023 04:09:00
  182. Blefarospasme (overmatig oogknipperen)28-09-2023 04:09:28
  183. Blefaritis28-09-2023 04:09:49
  184. Birdshot Chorioretinopathie28-09-2023 04:09:19
  185. Bijziendheid (myopie)28-09-2023 04:09:46
  186. Astigmatisme28-09-2023 04:09:18
  187. Vermoeide ogen (oogvermoeidheid)28-09-2023 04:09:47
  188. Anoftalmie28-09-2023 04:09:15
  189. Anisocorie28-09-2023 04:09:45
  190. Aniridie28-09-2023 04:09:43
  191. Geen dieptezicht hebben27-09-2023 07:09:19
  192. De impact van luchtvervuiling op de ogen en ooggezondheid26-09-2023 07:09:31
  193. De impact van UV-blootstelling op de ogen26-09-2023 06:09:55
  194. Mineralen en ooggezondheid24-09-2023 03:09:18
  195. Voedingsvezels en ooggezondheid24-09-2023 01:09:24
  196. Antioxidantrijke voedingsmiddelen en ooggezondheid24-09-2023 01:09:48
  197. Bessen en ooggezondheid24-09-2023 01:09:50
  198. Luteïne en zeaxanthine voor ooggezondheid24-09-2023 01:09:18
  199. Zink en ooggezondheid24-09-2023 01:09:53
  200. Omega-3 vetzuren en ooggezondheid24-09-2023 01:09:04

Laatst bijgewerkt op 27 maart 2024 – 07:13