Marathon op de tast

“Als je niets ziet, moet je echt wel lef hebben om te lopen”

Peter Dijcks uit het Nederlandse Rijswijk ziet bijna niets, maar hij loopt wel de marathon in 2.50 uur. Mohamed Birza uit het Belgische Beringen is helemaal blind. Twee visueel gehandicapte afstandlopers over hun kleine en grote problemen.

Mohamed Birza: ‘Ik ben blind geboren. Vroeger kon ik nog kleuren onderscheiden, het verschil zien tussen donker en licht. Als er iets voor mij stond, merkte ik dat wel. Nu niet meer. Tien jaar geleden is dat beetje zicht helemaal verdwenen. Licht en donker gingen in elkaar over tot ik niets anders zag dan grijs. Alles werd grijs, en voorgoed. Het was een trieste tijd: ik heb mij drie maanden rot gevoeld.’

Peter Dijcks: ‘Dat kan ik me goed voorstellen. Ik ben twee maanden te vroeg geboren en in de couveuse heb ik oogcomplicaties opgelopen. Daardoor zie ik met mijn linkeroog niets, met mijn rechteroog voor drie procent. Dat wil zeggen: ik zie grote vlakken en het verschil tussen licht en donker. Ik zie mensen lopen, die ik herken aan hun kleren, hun haar, hun lengte, maar niet aan hun gezicht. Als ik een meter voor jou sta, zie ik je gelaatsuitdrukking niet.’

Schoonheid

Hoe is het om blind te zijn?

Birza: ‘Ik weet bijvoorbeeld niet goed wat schoonheid is. Ik kan schoonheid niet meten. Als je spreekt over een mooie auto, zegt me dat helemaal niets. Schoonheid stel ik me op een andere manier voor. Iemands karakter en stem zijn voor mij allesbepalend. Een stem in al haar intonaties staat mij aan of staat mij niet aan.’

Dijcks: ‘Mijn vrouw heb ik nog nooit gezien, maar ik vind dat ze mooi is. Ik heb in elk geval het gevoel dat ze mooi is. Daarom heb ik haar gekozen.”

Moeten jullie veel missen?

Birza: ‘Niet echt. Ik ben altijd blind geweest.’

Dijcks: ‘Ik ervaar blindheid wel als een groot gemis. Het went nooit. Om hetzelfde te kunnen als een ander, moet ik me veel harder inzetten. En het is soms zo vermoeiend. Nooit gaat iets vanzelf: je moet extra regelingen treffen en je moet er altijd voor zorgen dat je aan je trekken komt, ook al kost dat verschrikkelijk veel energie. Onlangs moest ik voor een vergadering met de trein van Den Haag naar Brussel. Ik heb alles moeten uitzoeken: waar is het gebouw, waar is de ingang, waar is het perron? Dan maak je je meer druk over hoe je ter plaatse raakt dan dat je goed voorbereid op die vergadering aankomt.’

Birza: ‘Niet-blinden hebben de neiging je te betuttelen. Als je je in die rol nestelt, als je ervan uitgaat dat mensen voor je klaarstaan, kom je er niet. Dan blijf je gewoon thuis. Ik ben niet gemaakt om thuis te blijven. Ik heb soms zo’n drang om te lopen, ook al heb ik wat kwaaltjes, ook al regent het en ben ik verkouden. De voorbije maanden was ik geblesseerd. Toen ik mijn kinderen hoorde lopen, deed dat pijn. En als ik ongedurig ben, zegt mijn vrouw: het wordt tijd dat je weer gaat lopen. Ik ben geboren en opgegroeid in Marokko. Ik leefde er buiten, ik speelde de hele tijd. Mijn vriendjes beschouwden mij helemaal niet als blind: als ze voetbalden, voetbalde ik mee, als ze liepen, liep ik ook. Sprongen ze over de sloot, dan sprong ik hen achterna. Ik was heel beweeglijk. Die drang om te lopen is gebleven.’

Dijcks: ‘Ik was jaloers op mijn broers en zussen die wel een sport beoefenden. Volleyballen of voetballen ging niet, want ik zag de bal niet. Maar ik keek wel eens tv. Dan zat ik op een halve meter van het beeldscherm. Op een keer keek ik naar de Olympische Spelen en zag ik een marathonloper het stadion binnenkomen, ik kon dat nog net zien. Het was een heel mooi beeld. Toen wist ik: dat wil ik ook.’

Trouwe gezellen

Vinden jullie makkelijk begeleiders?

Birza: ‘Begeleiders gaan en komen. Voor de betere blinde loper is het moeilijk om een loper van hetzelfde niveau te vinden. Die moet uiteraard sneller kunnen lopen dan de blinde. Maar snellere lopers lopen liever voor zichzelf en voor hun eigen records. En wie wél wil helpen, loopt meestal trager. Na heel lang zoeken heb ik eindelijk een geschikte club gevonden. Bij atletiekvereniging HEAK in Hechtel heeft het bestuur een lijst van begeleiders opgesteld. Ik ga er twee keer per week naartoe en elke keer loopt een clubgenoot met me mee. Daarnaast kan ik al vijftien jaar lang een beroep doen op twee trouwe gezellen: Jos en Gabi.’

Dijcks: ‘Je moet heel voorzichtig zijn als je mogelijke begeleiders aanspreekt. Je kunt niet zeggen: ga alsjeblief mee naar die wedstrijd, want anders kan ik niet lopen. Nee, zoiets vraagt veel geduld en het moet klikken. Je moet echt hopen dat iemand zin heeft om jou te vergezellen.’

Birza: ‘En je blijft afhankelijk. Want als jouw begeleider trager gaat lopen, ben je gedwongen ook het tempo te laten zakken. Zo liepen we eens een halve marathon. Na veertig minuten waren we al elf kilometer ver, ik was duidelijk op weg naar een persoonlijk record. Tot mijn begeleider opeens bijna halt hield: het vat was leeg. Daar sta je dan, wedstrijd afgelopen. Ooit ben ik toch in mijn eentje doorgelopen. Het lawaai van het publiek maakte mij zo enthousiast dat ik het begeleiderskoord losliet en er alleen vandoor ging. Helaas liep ik niet naar de eindstreep maar recht het publiek in …’

Gebruiken jullie technische hulpmiddelen?

Dijcks: ‘Er zijn Polar-afstandsmeters op de markt. Je kunt dat apparaatje zo afstellen dat het om de tweehonderd meter begint te piepen. Ideaal voor intervaltrainingen, geloof ik. Maar het is wel behoorlijk duur: bijna vierhonderd euro.’

Birza: ‘Ik zou baat hebben bij een hartslagmeter met spraakvermogen. Bestaat die?’

Dijcks: ‘Geen idee. Ik volg de loopmarkt goed. Er zijn soms sprekende dingen te koop, maar een sprekende hartslagmeter heb ik nog niet gezien.’

Jij gaat soms alleen trainen. Is dat niet gevaarlijk?

Dijcks: ‘Jawel, maar ik loop altijd op dezelfde parkoersen: op een verkeersvrije weg of op fietspaden. Rechtuit en op asfalt. Ik zet het parkoers zelf uit: ik probeer me te oriënteren en elke keer ga ik een stukje verder weg van huis. Zo bouw ik langzaam een parkoers van zo’n tien kilometer uit. In de Haagse bossen loop ik dan weer netjes vaste rondjes van één kilometer.’

Botsen jullie vaak ergens tegenaan?

Dijcks: ‘Dat zal wel, vermoed ik. Als ik moe ben, kan ik me moeilijker op de weg concentreren en struikel ik soms. Je kunt het vergelijken met een ondiep meer waarvan de bodem vol scherpe kiezelsteentjes ligt. Die bodem is onzichtbaar waardoor je zeer goed moet opletten waar je je voeten zet. Soms word ik er stapelgek van. Begeleiders zeggen: daar een stronk, daar een steen, maar dan lig ik toch weer op de grond. Een ander kan voor mij moeilijk inschatten welke obstakels ik al dan niet zie. Dat hangt van de lichtinval af: kuilen zie ik niet en in wedstrijden heb ik vaak last met paaltjes midden op de weg. Soms is de straat opeens opengebroken of er komt een loslopende hond aan. Ik ben al eens gebeten, wat ik waarschijnlijk had kunnen vermijden als ik beter zou zien.’

Birza: ‘Ook ik heb een probleem met loslopende honden. Als iemand met een hond ons tegemoet komt, drukt mijn begeleider hem of haar op het hart het dier goed dicht bij zich te houden. Toch loopt het soms fout. Er is eens een herdershond naar mijn gezicht gesprongen. Mijn loopmaatje kon hem maar net op tijd tegenhouden. Sindsdien heb ik altijd schrik. Als ik een hond hoor, houd ik me altijd in. Al leg ik mijn lot graag in handen van mijn begeleider. Hij moet mij waarschuwen als er wat op onze weg ligt. Soms zeg ik wel: je zaagt te veel. Want hij hoeft me nu ook niet voor alles en nog wat te waarschuwen.’

Dijcks: ‘Ik denk dat er een engeltje op mijn schouder zit. Ik heb al veel geluk gehad. Van zware botsingen ben ik tot nu toe gespaard gebleven. Als je niets ziet, moet je echt wel lef hebben om te lopen. Je moet een doorzetter zijn. Als dat geen deel uitmaakt van je karakter, heb je het moeilijk. Ik loop niet zomaar marathons, hoor. Kennissen noemen mij een bijtertje. Ik blijf maar doorgaan.’

Hogere spierspanning

Kun je nog ontspannen lopen, als je niets ziet?

Dijcks: ‘Nooit. Ik heb altijd schrik als ik ga lopen. Het is gewoon stresserend. Ik denk altijd: als ik maar niet val, als ik maar nergens tegenaan loop, als het maar niet glad is. Door die schrik heb je een nog veel hogere spierspanning dan anders, waardoor je sneller geblesseerd raakt.’

Birza: ‘Als ik op mijn bekende terrein ben, langs het kanaal, loop ik rustig. Maar in een stratenloop ben ik voortdurend gespannen. Lopers duwen, ik duw per ongeluk ook. Tijdens de eerste ronde ben ik altijd nerveus. En als de wedstrijd uit één grote ronde bestaat, blijf ik nerveus.’

Peter, jij loopt soms marathons zonder begeleiding. Ga je dan wel altijd de goeie kant op?

Dijcks: ‘Ik oriënteer mij op de lopers voor me. Ik probeer altijd achter iemand aan te lopen. Maar het blijft spannend: zal ik de weg vinden? In kleine wedstrijden krijg ik problemen, ik bereik de finish niet of ik verdwaal. In de marathon van Etten-Leur, in oktober, ging het om die laatste reden mis: 3.29, wat een slechte tijd! Ik had daar niet moeten lopen, want er waren veel te weinig deelnemers. Dan gebeurt het dat er opeens niemand meer voor me loopt. En dan weet ik niet of ik naar links of naar rechts moet en roep ik: ik zie de richting niet! De toeschouwers kijken ongetwijfeld raar, want ze weten niet dat ik bijna niets zie. Zo maak ik me drukker over de juiste weg dan over de wedstrijd zelf. Mentaal ben ik op de duur helemaal stuk. Het is allesbehalve leuk: je wilt graag die marathon lopen en je doet er alles voor. En dan loop het slecht af omdat je de weg kwijt bent.’

Welke wedstrijdparkoersen zijn wél geschikt voor jullie?

Birza: ‘De halve marathon Maastricht-Bilzen vind ik prima. Brede wegen, altijd rechtuit. Dan loop ik meer ontspannen en kan ik makkelijk met de armen zwaaien.’

Dijcks: ‘Ik doe graag mee aan de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Ik ben er opgegroeid en ik ken de streek. De wegen zijn breed en recht. Ik kan goed vooruitkijken en merk de heuvels voor me. Daar loop ik mijn beste tijden.’

Stoep op en af

Birza: ‘Elke nieuwe wedstrijd vergt een aanpassing. Ik liep eens een halve marathon in het bos van Heverlee. Die wedstrijd zal ik niet licht vergeten. In een bos moet je als blinde loper sowieso al je pas aanpassen: knieën en voeten preventief hoger heffen, waardoor je ook snel spierkrampen krijgt. Bovendien was het parkoers zo raar: we moesten op de stoep en er weer af en er weer op, tussen geparkeerde auto’s laveren enzovoort. Ik heb er mijn voet omgeslagen, maar voor hetzelfde geld had ik een breuk opgelopen.’

Dijcks: ‘Je zou zo’n wedstrijd links moeten laten liggen. Joggings in het bos zijn voor mij sowieso uitgesloten. Je moet je altijd vooraf afvragen: hoe ziet het parkoers er uit, kan ik er wel geraken en heb ik er een begeleider? Je kunt je wedstrijden niet zomaar uitkiezen.’

Is het echt wel nodig dat jullie wedstrijden lopen als er zoveel risico mee gemoeid is?

Dijcks: ‘Natuurlijk. Je wilt toch je records verbeteren? Dit jaar wil ik me in de marathon van Rotterdam kwalificeren voor het wereldkampioenschap voor visueel gehandicapten. Ik moet daarvoor onder drie uur blijven. Ik heb de marathon van Rotterdam trouwens al negen keer gelopen en altijd weer wil ik er opnieuw naartoe, want ik wil een perfecte wedstrijd, waarin alles in de plooi valt en waaruit ik het maximale haal. Daar word je mentaal sterk van. Die kracht heb je als visueel gehandicapte nodig, want in het leven krijg je vaak teleurstellingen te verwerken. Er zijn bijvoorbeeld familiale problemen of je kunt je ambities in je baan niet waarmaken omdat je handicap het zicht belemmert op je kwaliteiten. Je moet leren met die teleurstellingen om te gaan. Lopen geeft je de kracht om andere dingen te overwinnen want het lopen heb je zelf in de hand. Daarom is het goed om ambitieus te zijn.’

Zijn er voordelen aan blind lopen?

Birza: ‘Je trekt je minder aan van de tegenstanders. Op een keer klom er een loper over het prikkeldraad van een wei en sneed zo een hoek van het parkoers af. Mijn begeleider maakte zich behoorlijk boos, maar ik zei: laat hem maar doen. Wat kon mij die valsloper schelen? Ik kon hem toch niet zien.’

Tine VERMEERSCH

Bron: Runner’s World, Februari 2006

Delen
Share on Facebook0Tweet about this on Twitter0Share on Google+0Share on LinkedIn0Email this to someonePrint this page

  1. Blinde boogschutter Ruben kan naar het WK dankzij ‘grote vis’19-12-2019 06:12:49
  2. “Eindelijk kan ik nog eens naar een voetbalmatch komen”03-12-2019 09:12:28
  3. Blinde Mike27-10-2019 05:10:24
  4. Blind(sports)date promoot sporten voor blinden en slechtzienden05-10-2019 06:10:44
  5. Susan is blind en rent de Dam tot Damloop17-09-2019 06:09:06
  6. Ruben schiet ze blindelings in de roos, en niemand doet dat beter dan hem08-06-2019 06:06:09
  7. Zeilers met beperking kunnen nu ook terecht op Schulensmeer23-05-2019 06:05:15
  8. Hoorn – Eindelijk een sportvereniging voor slechtzienden (showdown)15-04-2019 06:04:05
  9. Topsportcommissie geeft nationaal damesteam goalbal de doodssteek, verbouwereerde getroffen speelsters schrijven open brief11-04-2019 06:04:34
  10. “We zijn verbonden via ons hart (en een touwtje)”25-03-2019 07:03:02
  11. Blinde hardloper loopt halve marathon van New York uit met drie blindengeleidehonden20-03-2019 07:03:01
  12. Blind boogschieten, het kan!21-01-2019 07:01:29
  13. Geblinddoekt judoën: ‘Je bent totaal afhankelijk van de ander’13-01-2019 06:01:51
  14. Sport is emotie: een unieke beleving25-12-2018 08:12:53
  15. Honderden telefoonnummers uit het hoofd kennen22-12-2018 07:12:22
  16. Slechtziende paralympisch zwemster Sanne Hofman op weg terug01-12-2018 06:12:30
  17. “Voel je die pedaal in het midden? Héél belangrijk!”29-11-2018 09:11:28
  18. “Ik wist niet dat het zo gemakkelijk was”29-11-2018 09:11:35
  19. Video – Karate: deze weldoener leert ‘blinde’ jongeren vechten29-11-2018 08:11:11
  20. Europa’s hoogste berg beklimmen: deze blinde avonturier deed het24-11-2018 07:11:42
  21. Nieuw pleidooi voor landelijke voetbalcompetitie voor blinden21-11-2018 11:11:14
  22. Twan (16) laat blinden en slechtzienden gronddarten17-11-2018 08:11:33
  23. Slechtziende Ludo krijgt eigen marathon door Woensdrecht: ‘Een heel bijzonder cadeau’17-11-2018 08:11:36
  24. Sport en bewegen voor mensen met een visuele beperking (2018)17-11-2018 08:11:49
  25. En toen reden er blinden op Mettet…17-11-2018 07:11:36
  26. Slechtziende Annemiek – Langlaufen!16-11-2018 07:11:28
  27. Serdal is blind, maar maakte wel het doelpunt van de maand15-11-2018 10:11:34
  28. Slechtziende Ludo krijgt eigen marathon door Woensdrecht: ‘Een heel bijzonder cadeau’29-10-2018 07:10:06
  29. Blinde MMA vechter knokt zich een weg terug naar de top14-10-2018 06:10:39
  30. Mensen met een visuele beperking bewegen minder: zo kun je hen ondersteunen in het zwembad29-09-2018 07:09:03
  31. Blinden en slechtzienden roepen op tot toegankelijke zwembaden27-09-2018 06:09:29
  32. Goud voor blinde judoka Felix Smart Abbey in Londen04-09-2018 06:09:56
  33. “Ook mensen als wij willen graag sporten”03-09-2018 07:09:28
  34. Mijn handicap heeft mijn leven ingrijpend veranderd28-08-2018 06:08:34
  35. Brazilië al wereldkampioen … blindenvoetbal21-06-2018 07:06:23
  36. Tandemtocht voor blinden en slechtzienden 201818-06-2018 06:06:14
  37. Met vingers in de neus en ogen toe: broers pakken brons op WK Goalbal14-06-2018 07:06:06
  38. Gertjan’s VLOG 21 | Zou ik nog kunnen fietsen?!24-05-2018 09:05:17
  39. Almelo – Running Blind: eerste initiatief voor slechtzienden in oosten13-05-2018 06:05:43
  40. Bronzenmedaillewinnares op Paralympische Winterspelen Eléonor Sana zet punt achter carrière09-05-2018 09:05:09
  41. Gertjan’s VLOG 21 | Voetbal Challenge!07-05-2018 11:05:58
  42. Studenten op sportkamp met mensen met een beperking25-04-2018 11:04:13
  43. Muisstille supporters bij NK Goalball, en dat hoort zo23-04-2018 09:04:06
  44. Running Blind Alphen viert het eenjarig jubileum13-04-2018 11:04:21
  45. Jonathan beëindigt marathonweek met succes11-04-2018 11:04:14
  46. Slechtziende twintiger loopt deze week zeven marathons op rij05-04-2018 07:04:28
  47. Met de tandem zoals echte wielertoeristen28-03-2018 08:03:28
  48. WK paralympisch baanwielrennen – Griet Hoet en Anneleen Monsieur sprinten naar brons28-03-2018 08:03:42
  49. Paralympische Winterspelen – Zusjes Sana worden geëerd door premier: “Zonder druk vertrokken, met plak teruggekeerd”28-03-2018 08:03:34
  50. Paralympische zusjes worden geëerd door premier: “Zonder druk vertrokken, met plak teruggekeerd”27-03-2018 08:03:38
  51. Blind skiën: hoe werkt dat?26-03-2018 08:03:03
  52. “Mijn zus offert een groot deel van haar leven op voor mijn droom”23-03-2018 08:03:41
  53. Paralympische Winterspelen – “Besef het nog niet helemaal”, zegt medaillewinnares Eléonor Sana22-03-2018 09:03:29
  54. Slechtziende loopt 7 marathons in 7 dagen21-03-2018 08:03:43
  55. Vroeger constant ruzie, nu samen brons14-03-2018 08:03:28
  56. Blind vertrouwen in zus levert historisch brons op14-03-2018 08:03:53
  57. Brons voor skiester Sana op Winterspelen10-03-2018 08:03:10
  58. Blinde MMA-vechter helpt anderen zichzelf te verdedigen27-02-2018 11:02:48
  59. Marnix Kluiters Blind Skiën Saalbach 201813-02-2018 02:02:36
  60. Open Kampioenschappen schaken voor visueel gehandicapten in Nunspeet11-02-2018 06:02:19
  61. Blinde judoka Abbey droomt van Paralympics04-02-2018 09:02:10
  62. Blind Ballen Gooien op Ron27-01-2018 08:01:45
  63. ViGe Zondal, een Skiclub voor sporters met een visuele beperking17-01-2018 09:01:46
  64. Bijna blinde Danny naar spectaculaire WK ice cross downhill12-01-2018 02:01:46
  65. Danny is bijna blind, maar racet met 60 de berg af12-01-2018 10:01:32
  66. Slechtziende judoka Felix (50) wil naar de Paralympische Spelen09-01-2018 03:01:38
  67. Voetbal is ook voor blinden een beleving21-12-2017 08:12:03
  68. Eléonor Sana als eerste Belgische atlete geplaatst voor Pyeongchang14-12-2017 09:12:11
  69. Zwemmen met cliënten van Visio14-12-2017 09:12:04
  70. Schietsysteem voor mensen met een visuele beperking12-12-2017 08:12:02
  71. Patricia’s sportblog – introductie12-12-2017 08:12:22
  72. Slechtziende Annemiek – Sponsordag NVSV (Nederlands Visueel-gehandicapte Ski Vereniging)11-12-2017 08:12:49
  73. Iedereen is welkom bij Groninger schietclub ‘s Lands Weerbaarheid (ook blinde schutters)07-12-2017 10:12:03
  74. Torbal, een sport die je zintuigen prikkelt06-12-2017 10:12:59
  75. N.E.C. verrast bezoekers blindentribune01-12-2017 09:12:29
  76. Sven krijgt zijn zwemdiploma in braille27-11-2017 08:11:41
  77. Blinde fan ‘ziet’ elke thuiswedstrijd van PEC Zwolle17-11-2017 11:11:37
  78. Hoe loop je de marathon van New York als je blind bent?07-11-2017 08:11:25
  79. Blinde hardloper loopt New York City Marathon met slimme app04-11-2017 09:11:06
  80. Heracles wil ook slechtzienden en blinden in stadion laten genieten02-11-2017 09:11:18
  81. Topsport met blind vertrouwen25-10-2017 11:10:54
  82. Video: Topper Maaike, slechtziende skiester22-10-2017 10:10:54
  83. Vige Zondal skiet in Peer19-10-2017 07:10:23
  84. “Een veel intensere beleving dan thuis aan je radio”18-10-2017 08:10:23
  85. Vigeta vrijwilligers zijn al veertig jaar actief17-10-2017 10:10:41
  86. Vige Zondal vindt nieuwe thuisbasis in Limburg17-10-2017 07:10:59
  87. Dries en Demir volgen geblinddoekt match16-10-2017 06:10:23
  88. Demir en Dries op bezoek in blindentribune KRC Genk13-10-2017 07:10:48
  89. Showdown: dé sport voor blinden06-10-2017 08:10:57
  90. Bijna blinde Lieke kan blijven hardlopen door buddy Frank06-10-2017 08:10:20
  91. Rob Eijssen pakt brons op EK in Finland05-10-2017 09:10:53
  92. Blinde MMA-vechter inspireert03-10-2017 11:10:25
  93. Blije gezichten bij ‘Surfen op gevoel’ op Zandvoorts strand02-10-2017 08:10:31
  94. Snowboarden met een twist01-10-2017 08:10:34
  95. Reinoud (14) raakte zijn zicht grotendeels kwijt, maar windsurfen bleef hij gewoon doen30-09-2017 07:09:39
  96. Blinden en slechtzienden surfen op Spuikom27-09-2017 09:09:08
  97. België verovert bronzen medaille op EK goalbal24-09-2017 08:09:44
  98. ‘Wat wij doen is topsport’14-09-2017 10:09:32
  99. Blinde amazone debuteert op Britse kampioenschappen14-09-2017 09:09:07
  100. Spetterend jubileum Running Blind01-09-2017 12:09:45
  101. “Ik speel nu liever dan toen ik nog kon zien”26-08-2017 07:08:37
  102. “We botsen al eens tegen elkaar, maar dat neem ik erbij”24-08-2017 08:08:56
  103. Blinde Engelse voetballer scoort na fraaie solo24-08-2017 07:08:28
  104. “Ik voel me geen buitenbeentje”24-08-2017 07:08:31
  105. Blindentribune is unieke beleving bij ADO Den Haag17-08-2017 09:08:37
  106. Erol vindt blind zijn weg17-08-2017 09:08:43
  107. Blinde Larissa Klaassen bleek na oproep NH-programma wielrentalent te zijn03-08-2017 09:08:22
  108. Slechtziende Ron Verstegen voltooit Nijmeegse Vierdaagse met maatje28-07-2017 09:07:18
  109. Stichting Running Blind viert 10-jarig jubileum25-07-2017 08:07:01
  110. Omar, de blinde bikkel18-07-2017 09:07:39
  111. Blinde vechtsporter haalt zwarte band in Jiu Jitsu08-07-2017 10:07:06
  112. Onbeperkt genieten van hardlopen – Blind vertrouwen07-07-2017 07:07:56
  113. Wehlse schittert op NK Showdown 201730-06-2017 07:06:14
  114. Olympiadeteam visueel gehandicapten eindigt als 19e (2017)30-06-2017 07:06:27
  115. Video: Blinden op de fiets met Hennie Kuiper20-06-2017 08:06:50
  116. Vlamingen geven commentaar bij finale Europa League: “Goal, springende coach, speciaal kapsel… wij beschrijven álles”18-06-2017 05:06:02
  117. Zo klinkt een gouden medaille18-06-2017 05:06:37
  118. Senna (13) ziet niets: toch rent hij 15 kilometer voor Roparun18-06-2017 04:06:09
  119. Schutter Patrick Schuurmans uit Sint-Michielsgestel hoort de roos18-06-2017 04:06:28
  120. Naar Rio in een ander lichaam18-06-2017 03:06:21
  121. Promotiefilmpjes sporten met een visuele handicap18-06-2017 03:06:37
  122. Geld in Rio is op, Paralympiërs de dupe18-06-2017 02:06:30
  123. Paralympics kunnen doorgaan dankzij bezuinigingen18-06-2017 02:06:05
  124. Slechtziende Xueli: ‘Ik had de volgende dag veel spierpijn!’18-06-2017 01:06:14
  125. Griet Hoet en Anneleen Monsieur: selectie voor Rio 2016 is nu officieel18-06-2017 12:06:01
  126. Griet Hoet genekt door kettingprobleem18-06-2017 12:06:07
  127. Het hardloopjaar van slechtziende Diane18-06-2017 12:06:58
  128. VU onderzoekt faire classificatie visueel beperkte paralympiërs17-06-2017 02:06:23
  129. Drie slechtziende jongeren nemen deel aan 20 kilometer van Brussel met hulp van Jacques Borlée16-06-2017 11:06:19
  130. Kun je blind boksen?16-06-2017 08:06:20
  131. Jelle Stuer – Torbal16-06-2017 08:06:30
  132. Schaaktoernooi voor blinden in Haaksbergen trekt deelnemers uit de hele wereld16-06-2017 08:06:37
  133. Je hoeft niet te kunnen zien om goed te schaken16-06-2017 08:06:08
  134. Video: Zwarte Dame Halle schaakt met mensen met visuele beperking16-06-2017 08:06:21
  135. Maak kennis met showdown16-06-2017 08:06:13
  136. Student journalistiek schrijft over Showdown16-06-2017 08:06:57
  137. De Madammen – Tafeltennissen als je niet kunt zien, het kan16-06-2017 08:06:58
  138. Slechtziende skiër houdt van snelheid15-06-2017 11:06:52
  139. Tandemrace lokt deelnemers van overal15-06-2017 10:06:16
  140. Zonovergoten start van het tandemseizoen voor fietsfanaten met een visuele beperking15-06-2017 10:06:30
  141. Erepenning voor Larissa Klaassen15-06-2017 10:06:07
  142. Gemeente steunt Klaassen en Dolman met €1.000,-15-06-2017 10:06:34
  143. Klaassen en Dolman Nederlands Kampioen op de weg15-06-2017 10:06:50
  144. Klaassen en Dolman pakken wereldtitel15-06-2017 10:06:23
  145. Slechtziende wielrenner Tommy van den Eijnde stelt ultiem doel15-06-2017 10:06:21
  146. Tweede zilver wielrenner Ter Schure15-06-2017 09:06:56
  147. Wielrenster Odette van Deudekom achtste in Rio15-06-2017 09:06:32
  148. Wielrenster Van Deudekom 7e bij wegwedstrijd Rio15-06-2017 09:06:57
  149. Wielrenster Zeewolde op weg naar Rio15-06-2017 09:06:32
  150. Teun Mulder beëindigt zijn carrière nu echt15-06-2017 09:06:30
  151. Teun Mulder uit Epe won zelf op de Spelen, straks rijdt hij op de Paralympics15-06-2017 09:06:48
  152. Nieuwe tandems voor Gilde Rijders Zwolle15-06-2017 09:06:59
  153. Tandem Tocht Keistad 201615-06-2017 09:06:31
  154. Goalball Vereniging Waalwijk wint landstitel15-06-2017 08:06:38
  155. Nederlandse goalballtalenten winnen in De Rijp15-06-2017 08:06:22
  156. Goalbal – België wint tegen de Paralympische kampioen15-06-2017 08:06:12
  157. Bruinsma Paralympisch sporter van het Jaar15-06-2017 05:06:34
  158. Zwemster Sanne (14) is jongste Paralympiër ooit15-06-2017 05:06:41
  159. Paralympics 2016: Hoe en wat? Deel III: Goalball & Zwemmen15-06-2017 05:06:06
  160. Sport Fryslân wil visueel beperkten meer laten sporten15-06-2017 01:06:23
  161. Bewegen om gezien te worden15-06-2017 08:06:13
  162. Albinoworstelaar in Congo14-06-2017 11:06:27
  163. Blinden en slechtzienden stappen op de tandem14-06-2017 09:06:41
  164. Blinde schietinstructeur weet de roos vaak te raken14-06-2017 09:06:55
  165. Blind meisje (12) leert Jolien en Jenno paardrijden: “Ik ben blind, niet gehandicapt”14-06-2017 09:06:02
  166. Uitgedaagd om blind te gaan paardrijden!14-06-2017 09:06:47
  167. Marina Katarina Kovac (blind) – Over blind paardrijden14-06-2017 09:06:58
  168. Blinde vlogster Marina Kovac (12) geeft demonstratie paardrijden14-06-2017 09:06:24
  169. Nieuwe radio’s op blindentribune14-06-2017 09:06:26
  170. Blindentribune bij PEC Zwolle komt er14-06-2017 09:06:49
  171. PEC Zwolle krijgt blindentribune14-06-2017 09:06:25
  172. Plan blindentribune PEC Zwolle-stadion omarmd14-06-2017 09:06:02
  173. Voetbal luisteren in het stadion: blindentribune PEC Zwolle officieel in gebruik14-06-2017 09:06:39
  174. Scheidsrechter voor blindenvoetbal op Paralympische spelen14-06-2017 09:06:55
  175. Blinde clubliefde14-06-2017 09:06:09
  176. Lesje in nederigheid van blinde voetballers14-06-2017 09:06:23
  177. Potje voetballen met blinddoeken op14-06-2017 08:06:14
  178. Video: Zo beleefden tien blinden STVV – Waasland-Beveren14-06-2017 08:06:12
  179. RSCATV op de blindentribune14-06-2017 08:06:05
  180. Blindentribune in Abe Lenstra Stadion vandaag geopend14-06-2017 08:06:46
  181. Blindentribune van Frank Maatman begon als grap maar krijgt serieus vervolg14-06-2017 08:06:32
  182. Blinde voetballer slalomt én scoort op zijn Messi’s14-06-2017 08:06:14
  183. Succesvolle kick-off van Running Blind bij AAV’3614-06-2017 08:06:24
  184. Blinde Beringenaar loopt marathon van Marrakech14-06-2017 08:06:26
  185. Blinde loper uit Beringen naar Marathon Marrakech14-06-2017 08:06:55
  186. Jacques Borlée traint slechtziende lopers voor 20 km door Brussel14-06-2017 08:06:45
  187. Slechtziende 1500 meter lopers sneller dan de olympisch kampioen14-06-2017 08:06:16
  188. Rennen voor blinden en slechtzienden14-06-2017 08:06:33
  189. Blinden en slechtzienden trainen voor 20 kilometer van Brussel14-06-2017 08:06:25
  190. Blind rennen voor blinde kinderen14-06-2017 08:06:54
  191. Blinde lopers debuteren in Bridge to Bridgeloop Arnhem14-06-2017 08:06:37
  192. Hardlopen met een visuele beperking14-06-2017 08:06:28
  193. Utrechtse Blind Run levert bijna 20.000 euro op14-06-2017 08:06:55
  194. Video: Blinde loper traint voor 20 kilometer door Brussel14-06-2017 08:06:02
  195. Video: Blinde Beringenaar loopt al zijn vierde marathon14-06-2017 08:06:58
  196. Blinde triatlete volbrengt triatlon14-06-2017 08:06:50
  197. Blinde Zwollenaar Frank Maatman morgen in stadion, mét commentator14-06-2017 07:06:37
  198. Blinde Marokkaan zwemt van Spanje naar Marokko14-06-2017 05:06:42
  199. Blinde man kan aardig skateboarden14-06-2017 05:06:52
  200. Blinde man geeft commentaar bij WK Darts14-06-2017 05:06:47

Laatst bijgewerkt op 28 september 2015 – 11:58