Blinde studente Mei Lan Ng maakt haar debuut op 10 Miles

“Joggen maakt me gelukkig” – Dvv antwerp 10 miles

Weinig mensen moeten op hun weg naar de 10 Miles grotere obstakels overwinnen dan Mei Lan Ng, een vlot pratende 22-jarige Antwerpse studente die volledig blind is. Als supporter van U/Turn zal zij volgende maand haar debuut maken op Vlaanderens loophoogdag. “Joggen maakt me gelukkig,” zegt ze.

Hoe kan jij als blinde looptrainingen houden?

Mei Lan Ng: “Met behulp van drie buddy’s, die me tijdens elke training begeleiden. Sommige blinden verkiezen om aan elleboog of hand gestuurd te worden, anderen gebruiken een touwtje van 20 centimeter, maar ik loop veel liever compleet los van mijn begeleider. Dan kan ik veel makkelijker mijn eigen tempo aanhouden.

Als er onderweg iets onverwachts gebeurt, ben ik dertig minuten ontregeld. Zo lopen is echt een kwestie van vertrouwen.”

Hoe vind je die begeleiders?

“Ik had een mail gestuurd naar verschillende atletiekclubs om zo’n mensen te vinden. Jan, Lien, Fabienne en Lotte: ik ben hen enorm dankbaar. Jan komt me vanuit Huizingen in het centrum van Brussel oppikken, we rijden naar ons vaste parcours in het Warandepark, we trainen samen, hij zet me af en rijdt terug naar huis. En ik heb nooit het idee dat hij dat tegen zijn goesting doet. Helaas heeft Jan de ligamenten van zijn enkel gescheurd, dus het is nog afwachten of hij me op de 10 Miles kan vergezellen. Ondertussen zijn we goede vrienden geworden.”

Vorig jaar nam je deel aan de 20 km van Brussel.

“Met te weinig training in de benen, ja. Maar ik heb wel het einde gehaald hoor, in 2u44′. Of dat een angstaanjagende ervaring was?

Niet echt, neen. Ik had nooit het gevoel in zo’n overweldigende massa ondergedompeld te zijn. Met mijn geweldige begeleiders Fabienne en Jan naast me was ik goed afgeschermd.

Als blinde val ik niet echt op en ik houd mijn loopbuddy niet vast, dus veel reacties kreeg ik niet onderweg. ”

Zou een loopband in jouw situatie niet handig zijn?

“Wellicht wel, ja. Een ideale oplossing zou het fitnesscentrum hier om de hoek kunnen zijn, maar Basic Fit wilde me alleen als klant als ik een begeleider had. Terwijl ik net niet meer afhankelijk wil zijn van andersmans agenda. Een kwestie van verzekering, claimen ze. Flauw, hé? Misschien krabbelen ze terug na dit artikel. Ik verkies sowieso buiten te trainen, met de wind, de geuren, de lucht en de geluiden. Dus ja, de omgeving heeft belang. Daarom ook zou ik eens graag aan zee gaan trainen. ”

Heb jij sportieve ambities?

“Absoluut. Voor mijn 25e zou ik graag een marathon lopen, al besef ik best dat daarvoor heel veel praktische bezwaren opduiken. Niet zozeer die wedstrijd zelf – daarvoor zou ik meteen een pak begeleiders kunnen vinden – maar voor alle voorafgaande trainingen ligt dat veel moeilijker.

Daarom sla ik ook nooit een oefensessie over. Als er al momenten zouden zijn waarop ik liever een pintje zou gaan drinken, dan zet ik me daar snel over. Het is al zo moeilijk om alle agenda’s op mekaar af te stemmen. Afspraak gemaakt? Ik ga.

Ik ben vier jaar geleden begonnen met een Start to Run-programma, maar het heeft me drie jaar gekost om conditionele vooruitgang te boeken.

Als er een begeleider afzegde, lag ik drie maanden stil. Zonder al die praktische hinderpalen, zou ik een zeer competitieve jogger worden.”

Wat zoek jij in joggen?

“Er zijn weinig momenten waarop ik me zo vrij, ongebonden en sterk voel als tijdens mijn looptrainingen.

Op straat moet ik een witte stok gebruiken of neemt iemand mijn arm vast. Daar ben ik altijd afhankelijk.

Of ik een favoriete loopervaring heb? Soms heb ik het gevoel eeuwig te kunnen doorlopen. Tot in Australië als het moet. Mensen die niet hardlopen, missen dat verslavende gevoel. Sommige kennissen zagen hoe dik ze wel zijn of hoe moe ze zich voelen. Doe er dan iets aan, denk ik dan, en koop u een paar loopschoenen.

En wat ik zo mis – gewoon kunnen vertrekken, zonder gedoe, zonder afspraken – kunnen anderen wel.

Drie keer per week, een kilometer of vijf: dat volstaat. Je wordt daar echt gelukkig van. Allee, ik toch.”

“Er zijn weinig momenten waarop ik me zo vrij voel als tijdens het joggen.”

“Wat ik zo mis – gewoon kunnen vertrekken, zonder gedoe, zonder afspraken – kunnen anderen wel.” Mei Lan Ng

In de aanloop naar de DVV Antwerp 10 Miles van 27 april 2014 biedt Gazet van Antwerpen u tips, reportages en trainingsschema’s.

10 Miles Maandag, woensdag, vrijdag, zaterdag: rust Dinsdag: 10′ inlopen, 2×12′ hoger tempo, 3′ recreatief joggen, 10′ uitlopen Donderdag: 35′ rustige duurloop met na 10′ inlopen viermaal een versnelling van 10 seconden, gevolgd door 1′ joggen Zondag: 65′ rustige duurloop 5 Kilometer Woensdag, vrijdag en zondag: rust Maandag: 25′ ononderbroken rustig joggen Dinsdag: 20′ ononderbroken rustig joggen Donderdag: 20′ ononderbroken rustig joggen Zaterdag: 35′ afwisselend joggen en wandelen Inschrijven Inschrijven voor de 10 Miles kan via http://www.sport.be/antwerp10miles/

Wie zijn Mei Lan Ng en U/Turn?

De 22-jarige Mei Lan Ng heeft een Chinese vader en een Vlaamse moeder. Ze werd geboren in Antwerpen en groeide op in Mechelen. Op haar naam na heeft ze naar eigen zeggen niets met China. Mei Lan (Ng is haar achternaam) studeert radio aan het Brusselse RITS.

U/Turn wil mindervaliden, vaak jonge verkeersslachtoffers, hun beperkingen laten overstijgen. Voor het tv-programma ‘Voorbij de Grens’ stuurde de organisatie tien mensen in rolstoel doorheen de jungle van Nicaragua. Op 27 april zal U/Turn met vijf rolstoelen en een stel begeleiders doorheen Antwerpen trekken. “Sommige mensen zullen die rolstoel duwen, anderen trekken dan weer met touwen dat tuig vooruit. De bedoeling is samen te starten en samen aan te komen. Opvallen zullen we sowieso, met onze rolstoelen, T-shirts en ballonnen. En voor mij als blinde is het best handig: ik houd me gewoon vast aan zo’n rolstoel. We zijn ondertussen al met zo’n 50 mensen: vijf rolstoelers, aangevuld met valide en andersvalide lopers, die mekaar zullen afwisselen.

Dat zal ook nodig zijn want die rolstoelen met hun drie wielen en hele dikke banden zijn best wel zwaar. Niet iedereen die daarin zit, kan met zijn of haar armen meehelpen.”

DVV Antwerp Marathon
http://www.sport.be/antwerp10miles/, DVV Antwerp Marathon

Delen
Share on Facebook0Tweet about this on Twitter0Share on Google+0Share on LinkedIn0Email this to someonePrint this page

  1. “We zijn verbonden via ons hart (en een touwtje)”25-03-2019 07:03:02
  2. Blinde hardloper loopt halve marathon van New York uit met drie blindengeleidehonden20-03-2019 07:03:01
  3. Slechtziende Ludo krijgt eigen marathon door Woensdrecht: ‘Een heel bijzonder cadeau’17-11-2018 08:11:36
  4. Slechtziende Ludo krijgt eigen marathon door Woensdrecht: ‘Een heel bijzonder cadeau’29-10-2018 07:10:06
  5. “Ook mensen als wij willen graag sporten”03-09-2018 07:09:28
  6. Almelo – Running Blind: eerste initiatief voor slechtzienden in oosten13-05-2018 06:05:43
  7. Running Blind Alphen viert het eenjarig jubileum13-04-2018 11:04:21
  8. Jonathan beëindigt marathonweek met succes11-04-2018 11:04:14
  9. Slechtziende twintiger loopt deze week zeven marathons op rij05-04-2018 07:04:28
  10. Slechtziende loopt 7 marathons in 7 dagen21-03-2018 08:03:43
  11. Hoe loop je de marathon van New York als je blind bent?07-11-2017 08:11:25
  12. Blinde hardloper loopt New York City Marathon met slimme app04-11-2017 09:11:06
  13. Topsport met blind vertrouwen25-10-2017 11:10:54
  14. Bijna blinde Lieke kan blijven hardlopen door buddy Frank06-10-2017 08:10:20
  15. ‘Wat wij doen is topsport’14-09-2017 10:09:32
  16. Running Blind Leiden wil verder groeien08-09-2017 09:09:38
  17. Spetterend jubileum Running Blind01-09-2017 12:09:45
  18. Erol vindt blind zijn weg17-08-2017 09:08:43
  19. Slechtziende Ron Verstegen voltooit Nijmeegse Vierdaagse met maatje28-07-2017 09:07:18
  20. Stichting Running Blind viert 10-jarig jubileum25-07-2017 08:07:01
  21. Omar, de blinde bikkel18-07-2017 09:07:39
  22. Onbeperkt genieten van hardlopen – Blind vertrouwen07-07-2017 07:07:56
  23. Sofie loopt in blind vertrouwen18-06-2017 04:06:24
  24. Senna (13) ziet niets: toch rent hij 15 kilometer voor Roparun18-06-2017 04:06:09
  25. Omara is blind en wil naar de Olympische Spelen18-06-2017 03:06:11
  26. Slechtziende Xueli: ‘Ik had de volgende dag veel spierpijn!’18-06-2017 01:06:14
  27. Het hardloopjaar van slechtziende Diane18-06-2017 12:06:58
  28. ‘Eigenlijk liepen we met drie personen’17-06-2017 01:06:00
  29. Drie slechtziende jongeren nemen deel aan 20 kilometer van Brussel met hulp van Jacques Borlée16-06-2017 11:06:19
  30. Joleen Hakker baart opzien bij Midzomeravondtriathlon14-06-2017 08:06:59
  31. Succesvolle kick-off van Running Blind bij AAV’3614-06-2017 08:06:24
  32. Blinde Beringenaar loopt marathon van Marrakech14-06-2017 08:06:26
  33. Blinde loper uit Beringen naar Marathon Marrakech14-06-2017 08:06:55
  34. Vriendinnen lopen mee met The Blind Run14-06-2017 08:06:28
  35. Jacques Borlée traint slechtziende lopers voor 20 km door Brussel14-06-2017 08:06:45
  36. Slechtziende 1500 meter lopers sneller dan de olympisch kampioen14-06-2017 08:06:16
  37. Rennen voor blinden en slechtzienden14-06-2017 08:06:33
  38. Blinden en slechtzienden trainen voor 20 kilometer van Brussel14-06-2017 08:06:25
  39. Blind rennen voor blinde kinderen14-06-2017 08:06:54
  40. Blinde lopers debuteren in Bridge to Bridgeloop Arnhem14-06-2017 08:06:37
  41. Hardlopen met een visuele beperking14-06-2017 08:06:28
  42. Utrechtse Blind Run levert bijna 20.000 euro op14-06-2017 08:06:55
  43. Video: Blinde loper traint voor 20 kilometer door Brussel14-06-2017 08:06:02
  44. Video: Blinde Beringenaar loopt al zijn vierde marathon14-06-2017 08:06:58
  45. Blinde triatlete volbrengt triatlon14-06-2017 08:06:50
  46. Blinde loopster brengt vredesvuur naar Haarlem14-06-2017 05:06:02
  47. Blinde Heilooër loopt marathon van Egmond: “De wind maakte het zwaar”14-06-2017 04:06:04
  48. Blinde hardlopers doen mee met Roparun14-06-2017 04:06:33
  49. Blinde atlete droomt van Olympische Spelen: Het zou een eer zijn mee te mogen doen (fragment) : 07:30 uur / 1814-06-2017 03:06:06
  50. Blind rennen naar goud14-06-2017 03:06:23
  51. Beerenfenger rent met beperking en buddy Zevenheuvelenloop14-06-2017 03:06:18
  52. 400 scholieren rennen ‘blind’ voor sponsorloop12-06-2017 10:06:37
  53. Blind vertrouwen in buddy11-06-2017 10:06:24
  54. Open Training Running Blind Utrecht11-06-2017 09:06:49
  55. Running Blind11-06-2017 07:06:01
  56. “Wij bereiden ons voor op de marathon van Marrakech”15-01-2017 09:01:19
  57. Blinde Beringenaar loopt marathon van Marrakech02-01-2017 03:01:49
  58. Matthias Boonen met snelle tijd ondanks visuele handicap11-08-2016 08:08:57
  59. “Makkelijker dan wandeling door stad”23-03-2016 07:03:53
  60. Automobilist rijdt Mohammed Birza (49) aan tijdens wandeling06-01-2016 08:01:07
  61. Groeiend Running Blind huisvest zich bij Hylas in Alkmaar04-12-2015 09:12:32
  62. Dove en blinde Rotterdammer rent in Ierland27-10-2015 06:10:43
  63. Blinde loper met grote boodschap23-10-2015 09:10:27
  64. Hardlopers zij aan zij op de bres voor blinde en slechtziende jeugd12-10-2015 07:10:29
  65. AVT-duo wint The Second Blind Run in Utrecht11-10-2015 07:10:19
  66. Nieuw in Brabant: Blind hardlopen07-10-2015 08:10:01
  67. Opticien loopt marathon om slechtzienden te steunen04-10-2015 08:10:30
  68. Let op, stoepje over drie meter28-09-2015 12:09:58
  69. Video – Running Blind28-09-2015 12:09:58
  70. Haagse loopt bijna blind CPC Loop28-09-2015 12:09:58
  71. Slechtziende loper versterkt RoparunTeam FloraHolland28-09-2015 12:09:58
  72. Twee blinden lopen 29e Meerhorstloop28-09-2015 12:09:58
  73. ‘Achter die geraniums vandaan’28-09-2015 12:09:58
  74. Video – Running Blind Den Haag op TV-WEST programma Slim oud van Pierre Wind.28-09-2015 12:09:57
  75. Video – Running Blind verovert Nederland28-09-2015 12:09:57
  76. Nordic Walking voor blinden en slechtzienden28-09-2015 12:09:57
  77. Haagse Hulde voor Running Blind en Buurt Preventie Team Bezuidenhout28-09-2015 12:09:57
  78. Running Blind nu ook in Noordkop28-09-2015 12:09:57
  79. Running blind: Ann & Alannah28-09-2015 12:09:57
  80. Alkmaar – Running Blind28-09-2015 12:09:57
  81. Running Blind bestaat 5 jaar28-09-2015 12:09:57
  82. Running Blind bij Eindhoven Atletiek28-09-2015 12:09:57
  83. Blind Running kan ook in Den Haag28-09-2015 12:09:57
  84. Hardlopen voor blinden28-09-2015 12:09:57
  85. Running Blind in Alkmaar en omstreken28-09-2015 12:09:57
  86. Running Blind opent afdeling in Alkmaar28-09-2015 12:09:57
  87. Video – De Eenhoorn: Running Blind28-09-2015 12:09:57
  88. Hardlopen aan een koordje in Leiden: Running Blind gaat van start28-09-2015 12:09:57
  89. Leuk stukje in het magazine van de Atletiekunie over Running Blind Utrecht!28-09-2015 12:09:57
  90. Running Blind start ook in Leiden28-09-2015 12:09:57
  91. Running Blind krijgt wekelijks vervolg in Barneveld na succesvolle clinic28-09-2015 12:09:57
  92. Joleen Hakker eerste bij Paratriatlon Hamburg28-09-2015 11:09:25
  93. Fortis Marathon Rotterdam – Hardlopen met een visuele handicap28-09-2015 11:09:25
  94. Mannen in maatpak lopen voor goed doel28-09-2015 11:09:25
  95. Video – The Blind Run – Runner’s World28-09-2015 11:09:25
  96. Slechtziende doet triatlon28-09-2015 11:09:25
  97. Marathon tegen blindheid28-09-2015 11:09:25
  98. Rotterdammers met een beperking beleven unieke sportdag28-09-2015 11:09:25
  99. Blinde opa loopt 18.000 km om zijn zieke kleindochter te helpen28-09-2015 11:09:25
  100. Marathon op de tast28-09-2015 11:09:25
  101. Blinde Bilthovenaar loopt marathon28-09-2015 11:09:25
  102. Keniaanse kampioen wint blindelings goud28-09-2015 11:09:25
  103. Slechtziende Jeroen volbrengt marathon28-09-2015 11:09:25
  104. Slechtzienden Irmy Vos en Iris Prins lopen Gooise vierdaagse28-09-2015 11:09:25
  105. Keniaanse kampioen wint blindelings goud28-09-2015 11:09:25
  106. 945 euro bij elkaar gelopen28-09-2015 11:09:25
  107. Blinde deelnemer avondvierdaagse Huizen: ‘Spike zorgt dat ik niet tegen hekjes loop’28-09-2015 11:09:25
  108. Blinde Alan Lock loopt naar de Zuidpool28-09-2015 11:09:25
  109. Eerste Blind Run groot succes – Bijna 200 lopers op de bres voor blinde en slechtziende jeugd28-09-2015 11:09:25
  110. Spotlight! op sportvrouw Joleen Hakker28-09-2015 11:09:25
  111. Blinde pelgrim op weg naar Santiago28-09-2015 11:09:25
  112. Video – Blind date met hoofdredacteur van Runners World28-09-2015 11:09:25
  113. Hardlopers blij met bijzondere band28-09-2015 11:09:25
  114. Blinde loopt 7 marathons28-09-2015 11:09:25
  115. Blinde joggers rennen rond het Griftpark28-09-2015 11:09:25
  116. Gouden medaille van staal voor blinde Joleen Hakker28-09-2015 11:09:25
  117. Bijna 200 lopers op de bres voor blinde en slechtziende jeugd28-09-2015 11:09:25
  118. Video – Rotterdam Marathon 200928-09-2015 11:09:25
  119. Samen op (het) pad (2)28-09-2015 11:09:25
  120. Blinde neemt deel aan triatlon28-09-2015 11:09:25
  121. Lions lopen tegen blindheid28-09-2015 11:09:24
  122. “Het is vooral een kwestie van elkaar te vertrouwen”28-09-2015 11:09:24
  123. ‘Aan de spanning van de rekker voel ik hoe ik moet lopen’28-09-2015 11:09:24
  124. Meer dan een jaar voorbereiding”28-09-2015 11:09:24
  125. Prijs voor blinde marathonloper28-09-2015 11:09:24
  126. Slechtziende vrouw opgelucht na hachelijk avontuur28-09-2015 11:09:24
  127. You’ll never walk alone28-09-2015 11:09:24
  128. Blinde studente Mei Lan Ng maakt haar debuut op 10 Miles28-09-2015 11:09:24
  129. David De Dapper loopt 20 kilometer door Brussel28-09-2015 11:09:24
  130. Begeleider Vanden Borre loopt ultramarathon met blinde28-09-2015 11:09:24
  131. ‘Ik ben een paar keer ergens tegen gebotst28-09-2015 11:09:24
  132. “Voel me niet blind als ik loop”28-09-2015 11:09:24
  133. Slechtzienden en blinden op wandel door Pajottenland28-09-2015 11:09:24
  134. Brailleliga neemt met 415 man deel aan 20 km28-09-2015 11:09:24
  135. ‘De vier van Lier’ lopen marathon New York28-09-2015 11:09:24
  136. Blinde loopt twintig kilometer door Brussel28-09-2015 11:09:24
  137. Loopgroep Running Blind kijkt uit naar nieuw asfalt langs Rijn- en Schiekanaal17-09-2015 07:09:27
  138. Mohamed Birza is de enige blinde loper in Vlaanderen20-08-2015 08:08:34
  139. Triatlon – Joleen Hakker gediskwalificeerd21-07-2015 08:07:44
  140. Joleen Hakker op koers voor Rio15-07-2015 10:07:05
  141. Blinde Irak-veteraan voltooit zwaarste triatlon ter wereld29-06-2015 08:06:20
  142. Nijmegen wacht op Running blind22-06-2015 07:06:37
  143. Running blind opgericht in Nijmegen12-06-2015 12:06:17
  144. Elkaar blind vertrouwen09-06-2015 08:06:15
  145. Blind vertrouwen in buddy26-05-2015 05:05:45
  146. Blinde Mo en begeleider Roel werken succesvol Leidense marathon af19-05-2015 05:05:42
  147. Joleen Hakker tweede bij WK Triatlon Madrid19-05-2015 07:05:44
  148. Blinde loopt derde marathon15-05-2015 08:05:02
  149. Video – Blinde Beringenaar loopt zondag zijn derde marathon13-05-2015 04:05:03
  150. Blinde man loopt Marokkaanse marathon uit voor goed doel18-04-2015 08:04:44
  151. Stichting Kees sponsort hardloopshirts Running Blind18-04-2015 08:04:45
  152. Laatste training ‘Running Blind’ voor estafette-marathon11-04-2015 08:04:38
  153. Roel en Mohamed zijn verbonden met een touwtje02-04-2015 07:04:24
  154. Buddy helpt Rita trainen voor de CPC loop10-03-2015 05:03:34
  155. The Blind Run 2014 – Terugblik16-12-2014 10:12:51
  156. G-sport Vlaanderen lanceert promospot20-09-2014 09:09:02
  157. Olympische medaille voor slechtziende Kelly Gallagher14-03-2014 09:03:04
  158. Blinde tiener wint goud in Stadskanaal27-06-2012 03:06:48
  159. Dodentocht doen voor autisme07-06-2011 04:06:29
  160. Bijna blinde Jason Smyth wordt 4de op 100 meter06-06-2011 01:06:39
  161. ‘Sofie is van ons’06-06-2011 01:06:59
  162. Kurt Vanraefelghem gehuldigd voor brons op Paralympics06-06-2011 11:06:11
  163. Blinde start in marathon van Londen06-06-2011 11:06:22
  164. Jelle Stuer: Atletiek en torbal06-06-2011 11:06:09
  165. “Ooit wil ik marathon lopen”06-06-2011 11:06:56
  166. “Alleen dankzij de lijnen zie ik waar ik loop”06-06-2011 11:06:42
  167. Topsport kan ook met een handicap06-06-2011 11:06:41
  168. Blindheid is geen excuus06-06-2011 08:06:21
  169. Kurt Van Raefelghem behaalde op het WK in Madrid twee bronzen medailles06-06-2011 08:06:32

Laatst bijgewerkt op 28 september 2015 – 11:58