Handboek voor het begeleiden van hardlopers met een visuele beperking

Maandag 10 mei 2021 lanceert Stichting Running Blind het Handboek Running Blind voor het begeleiden van hardlopers met een visuele beperking. Het eerste exemplaar gaat naar topatleet en marathonloper Michel Butter, lid van het NN Running Team en voormalig topatlete Esther Akihary, bestuurslid van de Atletiekunie. De overhandiging vindt plaats op sportcentrum Papendal in Arnhem.
Stichting Running Blind heeft inmiddels 14 jaar ervaring in het begeleiden en opleiden van buddy’s en trainers die helpen om mensen met een visuele beperking veilig te kunnen laten hardlopen. Deze kennis is nu in de vorm van dit handboek samengebracht om te delen met buddy’s, (assistent)trainers van de regiogroepen en hun atletiekverenigingen. De Atletiekunie gaat de inhoud van het boek gebruiken voor de trainersopleidingen niveau 3 en 4.

In het boek lees je welke impact een visuele beperking op het dagelijkse leven en het hardlopen heeft. De lezer krijgt eenvoudige adviezen over de omgang met mensen die blind of slechtziend zijn. Verder staat beschreven hoe afwijkingen van het visuele systeem het hardlopen beïnvloeden. Een ander onderdeel gaat in op de motivatie van (beginnende) hardlopers. Daarna komen taken en verantwoordelijkheden voor buddy en trainer voorbij en er is een hoofdstuk over de training. Een belangrijk en groot onderdeel is de looptechniek. Het accent ligt hier op de aspecten die specifiek zijn voor lopers met een visuele beperking. Het boek telt meer dan 25 oefeningen die corresponderen met de theorie over de looptechniek. Elke oefening bevat aandachtspunten voor de trainer en de rol van de buddy. Het handzame boek telt 110 pagina’s.

Annemiek Verbeek heeft als ervaren trainer van lopers met een visuele beperking samen met bewegingswetenschapper Ben van Oeveren die gespecialiseerd is in de biomechanica van hardlopen een grote bijdrage aan het handboek geleverd. Ook onderzoeker Daniel Fortin-Guichard en David Mann, Associate Professor Bewegingswetenschappen en Director of the International Paralympic Committee R&D Centre for the Classsification of athletes with vision impairment, hebben een steentje bijgedragen.
De illustraties zijn gemaakt door Eline Wagenmaker, die zelf als loopbuddy actief is.

De redactie is op vrijwillige basis gedaan door Ineke Grootegoed, docente Nederlands en door Netty Dorrestijn en Jan Wapenaar, beiden bestuursleden van de stichting.
Nationale-Nederlanden, het Fonds Gehandicaptensport en Tata Consultancy Services hebben de productie van het boek financieel mogelijk gemaakt.

Tijdens de presentatie, die vanwege coronamaatregelen in aangepaste en afgeslankte vorm plaatsvindt, ervaart topatleet Michel Butter samen met buddy Jos Cornelissen hoe het is om als hardloper met een visuele beperking te lopen. Michel loopt ook een afstand als buddy met Joost van Gent, een slechtziende loper. Het lopen vindt plaats met de co-runner in plaats van met het gebruikelijke (rode) lint. De co-runner is een ander-halve-meter-stok die speciaal voor en door Running Blind is ontwikkeld voor het handhaven van 1,5 meter afstand tussen loper en buddy in ‘coronatijd’.

Delen
Share on Facebook0Tweet about this on Twitter0Share on Google+0Share on LinkedIn0Email this to someonePrint this page

  1. Björn legt Pieterpad rennend af voor zijn blinde dochter en haalt zo geld op voor kinderen met een visuele beperking.16-06-2021 09:06:12
  2. Hardlopen als je blind of slechtziend bent16-06-2021 05:06:44
  3. Showdown Vereniging Rivierenland in Tiel09-06-2021 05:06:19
  4. Primeur voor tandemduo Bangma-Bos: twee gouden medailles op EK08-06-2021 05:06:51
  5. Watersporten met een beperking bij Sailability Uitgeest04-06-2021 11:06:23
  6. Blinde man beklimt hoogste berg van de wereld31-05-2021 06:05:11
  7. Blindenvoetbal wacht in België op erkenning25-05-2021 06:05:25
  8. Blinde Feyenoordfan Kevin mist niks van de stadsderby in De Kuip naast Rijnmondcommentatoren20-05-2021 06:05:22
  9. Tempo Atletiekvereniging Bussum start Running Blind14-05-2021 06:05:16
  10. Handboek voor het begeleiden van hardlopers met een visuele beperking10-05-2021 06:05:54
  11. Tom is buddy bij Running Blind: “Wat is er nu mooier dan iets voor een ander te kunnen betekenen?”05-05-2021 04:05:10
  12. Fit en in beweging blijven: ook online onmisbaar!27-04-2021 06:04:54
  13. Joleen (blind) deed mee aan drie Paralympische Spelen: ‘Ik was echt sportverslaafd’26-04-2021 06:04:06
  14. Anna Kruithof uit Ruinen ziet vrijwel niets. Toch gaat ze 100 kilometer paardrijden voor het goede doel24-04-2021 01:04:07
  15. Duiken met een visuele beperking – Interview met Maikel Bader23-04-2021 01:04:16
  16. Sport en bewegen, overzicht organisaties en projecten22-04-2021 05:04:59
  17. Verdienstelijke sporters 2020, CC Brugge Goalball20-04-2021 09:04:15
  18. Paralympisch (blinde) zwemkampioene Liesette Bruinsma voor vijf afstanden naar Tokio20-04-2021 05:04:57
  19. Staren naar mensen met beperking? Dat mag, maar wel op de Paralympische Spelen17-04-2021 06:04:20
  20. Paralympic Team Belgium lanceert Now is the time to stare-campagne17-04-2021 06:04:50
  21. Overzicht aangepaste en contrastrijke sportmaterialen voor slechtziende en blinde sporters16-04-2021 06:04:00
  22. Sportwereld tegen corona: hardlopen met een visuele beperking dankzij de Co-runner15-04-2021 05:04:55
  23. Mees haalt zwemdiploma ondanks zijn blindheid15-04-2021 05:04:43
  24. Tafeltennissen met een blinddoek op, het bestaat echt11-04-2021 04:04:13
  25. Samenwerking tussen Stichting Running Blind en Haag Atletiek: ‘Bewegen is gezond, ook voor slechtzienden’11-04-2021 04:04:55
  26. Blinde Ruben (43) grijpt opnieuw het wereldrecord boogschieten: “En dat terwijl ik in volle revalidatie zit”11-04-2021 04:04:40
  27. Mariecke uit Doesburg kan prima pilates doen met een visuele beperking11-04-2021 04:04:21
  28. Blinde klimmer voelt zijn weg met lego11-04-2021 04:04:06
  29. Atletiek Vereniging Tempo start met hardlopers met een visuele beperking11-04-2021 04:04:53
  30. De uitdagingen van een blinde sprinter11-04-2021 04:04:34
  31. Slechtziende Jeroen (70) kreeg ongeluk op de skipiste11-04-2021 04:04:17
  32. Sander ging sporten dankzij hulphond Brighty11-04-2021 04:04:02
  33. Ik ben bijna blind en loop marathons’11-04-2021 04:04:47
  34. Blind of slechts één been? Ook dan binnenkort ‘gewoon’ voetballen in Zoetermeer11-04-2021 04:04:29
  35. Sander Koomen over Paralympische droom: ‘Triatlon heeft mij gegrepen’11-04-2021 04:04:13
  36. Vereniging in de schijnwerpers: Showdown Tilburg11-04-2021 04:04:59
  37. Vanhove wil in Tokio eindigen in schoonheid: “Dankzij goalbal kan ik ook aan topsport doen”11-04-2021 04:04:38
  38. Tony Duenas over blindheid en ontdekking triatlon: ‘Dit had ik nooit durven dromen’11-04-2021 04:04:25
  39. Jurjen is slechtziend en bewijst de kracht van social media na oproep voor hardloopmaatje11-04-2021 04:04:07
  40. Paralympisch kampioen Liesette Bruinsma: ‘Zwemmen is niet belangrijk in mijn leven, het ís mijn leven’11-04-2021 04:04:46
  41. Maaike Bennink: Ineens praktisch blind… Dus ik ga leren skiën!11-04-2021 04:04:00
  42. Vrijwilliger Bas Spaans creëert verbondenheid door middel van goalball11-04-2021 04:04:33
  43. Ron test ‘tandem’ voor blinde hardlopers10-04-2021 04:04:11
  44. Bezoek van Christine aan blindentribune06-04-2021 01:04:48
  45. Visueel beperkte schutters verslaan collega’s met vol zicht06-04-2021 01:04:35
  46. Proef nu aan wintersport met een beperking!06-04-2021 01:04:17
  47. Videodagboek: “Door mijn visuele beperking kan ik helaas niet op de openbare weg fietsen”06-04-2021 01:04:02
  48. Sebastiaan is snelste slechtziende loper in de Trailfun Runs Genk06-04-2021 01:04:49
  49. Vier slechtziende supporters en hun begeleiders namen tijdens Willem II06-04-2021 01:04:31
  50. Blinde liefde voor AZ – Speciale blindentribune06-04-2021 01:04:19
  51. Triton leert slechtzienden roeien: ‘Het is een gevoelssport’06-04-2021 01:04:03
  52. Machteld loopt voor Marathon New York06-04-2021 01:04:51
  53. Hardlopen! Ook voor mensen met een visuele beperking06-04-2021 01:04:38
  54. Buurtsportcoaches Bergen op Zoom willen goalball voor visueel beperkten06-04-2021 01:04:24
  55. Blinde bergbeklimmers – het experiment06-04-2021 01:04:10
  56. Bijna blinde Susan mist hardlopen met haar buddy06-04-2021 01:04:53
  57. Running Blind – Prorun06-04-2021 01:04:38
  58. Blind slalommen06-04-2021 01:04:25
  59. Blinde Thom houdt van roeien06-04-2021 01:04:11
  60. Joëlle verloor op haar negende een groot deel van haar zicht: ‘In 2017 heb ik mijn eerste Nederlandse Kampioenschap gereden’06-04-2021 01:04:56
  61. Tiel – Nieuwe showdownvereniging: Tafeltennis op gehoor06-04-2021 01:04:39
  62. Personal Coach Moustafa begeleidt blinde Ron06-04-2021 01:04:23
  63. Blinde sprinter David moest even zonder buddy06-04-2021 01:04:05
  64. Slechtziende AZ-fan Jean Paul koestert keepersshirt van Henk Timmer06-04-2021 01:04:49
  65. Showdownvereniging in Tiel06-04-2021 01:04:48
  66. Regiogroep Running Blind Den Haag samen met Haag Atletiek06-04-2021 01:04:34
  67. Blinde mountainbiker Xavier laat zich niet tegenhouden06-04-2021 01:04:02
  68. Slechtziende judoka Daniel06-04-2021 01:04:49
  69. Heb je een visuele beperking en houd je van hardlopen?06-04-2021 01:04:35
  70. Ben je blind of slechtziend en lijkt je judo leuk?06-04-2021 01:04:19
  71. Xavier gaat blind afdaling in op mountainbike06-04-2021 01:04:01
  72. Tool waarmee slechtziende Sarah kan paardrijden06-04-2021 01:04:45
  73. Blind en hardlopen?!?06-04-2021 01:04:29
  74. Geen Olympische, wel Paralympische Spelen voor Franse pistier06-04-2021 01:04:14
  75. Wielrenster Van Deudekom zet mensen met een beperking in beweging06-04-2021 01:04:58
  76. Veilig sporten met sportbril of veiligheidsbril06-04-2021 01:04:26
  77. Slechtziende wielrenner Tristan06-04-2021 01:04:08
  78. Slechtziende Jolanda skiet06-04-2021 01:04:51
  79. Hoe gaan twee tienjarige sporters om met hun visuele beperking?06-04-2021 01:04:37
  80. De meest uitdagende sport die je geblinddoekt speelt: Goalball06-04-2021 01:04:20
  81. Blind paardrijden – Je zal het maar hebben06-04-2021 01:04:40
  82. Adviezen voor sporten in de anderhalve meter samenleving06-04-2021 01:04:26
  83. Veilig sporten met sportbril of veiligheidsbril06-04-2021 01:04:07
  84. Slalomskiester Maaike Bennink is slechtziend, maar raast op blind vertrouwen van de piste: ‘Ik heb geen gevoel voor snelheid’06-04-2021 01:04:53
  85. Skiën met een visuele beperking, tips voor begeleiders06-04-2021 01:04:37
  86. Skiën met een visuele beperking06-04-2021 01:04:21
  87. Running Blind Co-runner06-04-2021 01:04:01
  88. Hoe gaan twee tienjarige sporters om met hun visuele beperking?06-04-2021 01:04:47
  89. De weerwolven en presidenten van ViGe Waasland06-04-2021 01:04:30
  90. Blind hardlopen op 1,5 meter met de Co-Runner06-04-2021 01:04:13
  91. Advies voor sporten met een visuele beperking in de 1,5 meter samenleving06-04-2021 01:04:56
  92. Sander Koomen over Paralympische droom: ‘Triatlon heeft mij gegrepen’06-04-2021 01:04:41
  93. Justin Verplancke in talententeam goalbal06-04-2021 01:04:05
  94. Maak kennis met het talententeam goalbal: “Ik droom van de Paralympische Spelen”06-04-2021 01:04:47
  95. Blinde zwemster hoort klok aftellen in training06-04-2021 01:04:29
  96. Five a side – Blindenvoetbal06-04-2021 01:04:06
  97. Sportmatch voor leerlingen met een visuele beperking06-04-2021 01:04:43
  98. Special Heroes lesbrieven – Tips en trics van sportieve activiteiten voor kinderen met een visuele beperking06-04-2021 01:04:24
  99. Intentieverklaring Zichtbaar sportief ondertekend06-04-2021 01:04:00
  100. Deze sporten kun je doen als je blind bent06-04-2021 01:04:46
  101. Tristan Bangma: “Ik wil een voorbeeld zijn”04-04-2021 03:04:44
  102. Radiostem Chris Van den Abeele zet zich in voor blinden en jongdementen: “Sinds mijn burn-out heb ik meer begrip voor mensen die kwetsbaar zijn”04-04-2021 03:04:28
  103. Dean, bijna blind, wil paralympisch judokampioen worden04-04-2021 03:04:13
  104. Dean (slechtziend) wil beste judoka ter wereld worden04-04-2021 03:04:59
  105. De opmars van Running Blind04-04-2021 03:04:37
  106. Commentaar voor blinden en slechtzienden bij een voetbalmatch: “Het gaat om de sfeer opsnuiven, het voelen en het horen”04-04-2021 03:04:21
  107. Blindencommentatoren van Antwerp FC krijgen spoedcursus: “Als de ploeg slecht speelt, zal ik dat ook zeggen”04-04-2021 03:04:06
  108. Blindencommentaar tijdens elke thuismatch van Antwerp04-04-2021 03:04:49
  109. Blinde judoka’s krijgen meer zelfvertrouwen04-04-2021 03:04:32
  110. Blind vertrouwen op je loopmaat met Running Blind in Breda04-04-2021 03:04:17
  111. Radiopresentator Chris Van den Abeele wordt blindencommentator op Royal Antwerp FC04-04-2021 12:04:20
  112. Sporten met een visuele beperking – Alle tips en video’s04-04-2021 12:04:05
  113. Schaakclub van ontmoetingscentrum De Blomme krijgt schaakborden voor blinden04-04-2021 12:04:53
  114. Esmeralda, skiën met een visuele beperking04-04-2021 12:04:38
  115. Op weg naar Tokio: De sportieve carrière van para-roeister Amber gaat razendsnel04-04-2021 12:04:21
  116. Extance: ‘De dokter zei dat ik voor 99% zeker blind zou zijn’04-04-2021 12:04:06
  117. Special Heroes: Platform voor sport- en beweegactiviteiten voor mensen met een beperking03-04-2021 07:04:55
  118. BE: Meer tandemfietsen? Het kan! Ook voor jou14-01-2021 07:01:40
  119. Slechtziend, maar toch tot in Afrika gefietst12-11-2020 07:11:48
  120. De gouden toekomst van de vierwieler – “De vierwielige fiets geeft mij m’n zelfstandigheid terug!”29-10-2020 05:10:32
  121. Van paramedicus tot paraskister09-10-2020 05:10:38
  122. “Fietsen met Guy, dat is voor mij de vrijheid”16-04-2020 06:04:25
  123. Bij de CPC zit achter elke recreatieloper een verhaal07-03-2020 02:03:46
  124. Dean, bijna blind, wil paralympisch judokampioen worden18-01-2020 07:01:00
  125. Van radiojournaal naar blindentribune15-01-2020 06:01:22
  126. “Als Lamkel Zé roze schoenen draagt, willen blinden dat ook graag weten”11-01-2020 07:01:41

Laatst bijgewerkt op 10 mei 2021 – 18:46