Buiten spelen voorkomt brillen

Hasselt – Buiten spelen voorkomt dat kinderen moeten brillen, blijkt uit nieuw onderzoek. “Als ze twee uur per dag buiten ravotten en niet meer dan een half uur tegen een scherm kleven, zijn kinderen goed beschermd tegen bijziendheid”, klinkt het. Dat is goed nieuws, want bijziendheid komt almaar vaker voor.

Naar schatting een op de drie Belgen is bijziend, en dat aantal groeit elke dag. Terwijl een kwart van de zestigers veraf minder scherp ziet dan dichtbij, is dat bij jongeren al een op de twee. Volgens recent Nederlands onderzoek is tegen 2020 zelfs tien tot twintig procent van de jongeren zwaar bijziend. Dat wil zeggen: een dioptrie van tenminste -6. In Oost-Azië is het probleem nog groter, daar draagt liefst 80 tot 90 procent van de jongeren een bril of lenzen.

Buitenlicht

Een nieuwe Chinese studie bewijst nu voor het eerst dat buiten spelen het risico op bijziendheid vermindert. De onderzoekers lieten vier-en vijfjarigen van zes scholen in de stad Guangzhou elke dag veertig minuten extra buiten spelen. En wat bleek? Drie jaar later was het aantal bijziende leerlingen in deze scholen tien procent lager dan in andere scholen, waar het percentage bijziende kinderen vóór het experiment nog vergelijkbaar was.

Waarom buiten ravotten zo nuttig is, is nog niet helemaal duidelijk. “Buitenshuis zullen kinderen vaker in de verte kijken dan binnen. Hun ogen blijven daardoor scherper”, zegt Bruno Smeets, oogchirurg in het Virga Jesse Ziekenhuis in Hasselt. Maar ook het licht kan een invloed hebben: buitenlicht zou de aanmaak van de stof dopamine stimuleren, wat de oogbol beschermt tegen vervorming. “Maar dat is moeilijk te bewijzen”, zegt Smeets.

Genen

Dat ‘dichtbijwerk’ bijziendheid oftewel myopie veroorzaakt, weten we wel zeker. “Uit onderzoek blijkt dat heel wat kinderen na een tijdje slechter ver zien, als ze dagelijks uren lezen, studeren of voor een scherm zitten”, zegt Smeets. “Als kinderen vooral hun ‘ivorentorenzicht’ gebruiken, is de oogspier te gespannen. Het lichaam zoekt dan zelf een antwoord: het oog groeit, wordt langer en zo is de oogspier meer ontspannen. Het gevolg is dat ze moeten brillen.”

Maar ook de genen spelen een rol: “Veel kinderen kunnen zoveel tegen een scherm plakken als ze willen, ze zullen niet bijziend worden. Anderen hebben dan weer een grotere kans op myopie vanaf hun geboorte. Zo zijn kinderen van bijvoorbeeld hoogopgeleiden en Joden – die al eeuwen veel lezen – vaker bijziend”, zegt oogchirurg Smeets. Volgens de Nederlandse professor oogheelkunde Caroline Klaver zijn kinderen pas goed beschermd tegen myopie als ze “gemiddeld twee uur per dag buiten spelen, en niet meer dan een half uur voor een scherm zitten”.

Velen vinden het vreselijk als ze uiteindelijk toch moeten brillen, maar is bijziendheid ook schadelijk? Bij zware bijziendheid stijgt de kans op oogaandoeningen, zoals glaucoom en zelfs blindheid. “Maar het risico op een oogziekte blijft heel erg klein”, zegt Smeets. “Voor de rest van hun lichaam is het natuurlijk gezond dat kinderen elke dag buiten ravotten, maar bijziend zijn is dus niet ongezond.”

Niels LISSON

Het Belang van Limburg, Do. 17 Sep. 2015, Pagina 13

Delen
Share on Facebook0Tweet about this on Twitter0Share on Google+0Share on LinkedIn0Email this to someonePrint this page

  1. Klopt dit? ‘Een kwart van de 13-jarige kinderen is bijziend’25-07-2019 05:07:15
  2. We worden allemáál bijziend25-06-2019 05:06:28
  3. Voorkom bijziendheid: Ga naar buiten07-06-2019 06:06:05
  4. Steeds meer bijzienden: ‘Het zicht is gekelderd’21-02-2019 07:02:43
  5. Wat is bijziendheid eigenlijk?23-12-2018 08:12:45
  6. Slechtziend? Dat kan komen door een gebrek aan zonlicht06-12-2018 08:12:58
  7. Leuvense oogarts roept op kinderen te laten buiten spelen om bijziendheid te voorkomen23-11-2018 08:11:40
  8. Komt er een bijziende generatie aan?20-11-2018 07:11:19
  9. Van binnen zitten worden kinderen bijziend, volgens Britse studie17-11-2018 08:11:44
  10. Voorkom Myopie (Bijziendheid) Bij Je Kind!16-11-2018 07:11:17
  11. Elk schooljaar wordt je bril een kwartje sterker08-08-2018 05:08:54
  12. “Lang studeren vergroot kans op bril”21-06-2018 07:06:45
  13. ‘In de toog van de beenhouwer zie ik enkel rode vlekken’14-06-2018 07:06:02
  14. “Eén op vier 13-jarigen is bijziend door gebruik van tablet of smartphone”05-06-2018 12:06:22
  15. Onderzoek Erasmus MC: kwart van Rotterdamse kinderen bijziend05-06-2018 06:06:26
  16. Specsavers: smartphone en tablets lijken veroorzaker van myopie-epidemie18-01-2018 06:01:49
  17. Toename bijziendheid zorgelijk15-01-2018 02:01:42
  18. Staar je niet blind op het beeldscherm: zes vragen over bijziendheid16-12-2017 09:12:32
  19. Bijziendheid wordt een epidemie16-12-2017 09:12:00
  20. Staar je niet blind op je scherm14-12-2017 10:12:22
  21. Oogartsen slaan noodkreet: “Epidemie aan slechtzienden op komst”14-12-2017 09:12:36
  22. Kinderen steeds vaker bijziend14-12-2017 09:12:10
  23. Rotterdams onderzoek: toename blindheid dreigt14-12-2017 09:12:21
  24. Forse toename blindheid dreigt13-12-2017 09:12:25
  25. Twee uur per dag buitenspelen vermindert kans op bijziendheid bij kinderen21-06-2017 10:06:07
  26. Zuigbroek tegen oogproblemen17-06-2017 02:06:18
  27. De ogen van uw kinderen zijn in gevaar, één op vier kinderen ziet niet goed16-06-2017 10:06:39
  28. Tegen 2050 lopen 1 miljard mensen het risico blind te worden15-06-2017 05:06:36
  29. ‘Specifiek gen leidt tot bijziendheid bij kinderen die veel lezen’15-06-2017 05:06:12
  30. Sterke bijziendheid het begin van Anja’s slechte zicht15-06-2017 05:06:47
  31. Steeds meer bijzienden door schermen15-06-2017 05:06:19
  32. Bijziendheid, een dreigende epidemie15-06-2017 05:06:55
  33. Minder bijziendheid bij jongeren die veel buiten spelen15-06-2017 05:06:23
  34. Helft wereldbevolking heeft straks bril nodig15-06-2017 05:06:59
  35. Helft bevolking straks bijziend15-06-2017 05:06:41
  36. De bijziendheidsepidemie: ‘Eén letter meer kunnen lezen bij de oogarts kost 37.000 euro’15-06-2017 05:06:11
  37. Diagnose: presbyopie – Alles wat je moet weten over ouderdomsbijziendheid15-06-2017 05:06:44
  38. Buitenspelende kinderen minder kans op bril15-06-2017 05:06:36
  39. Aantal Nederlanders dat bijziend is groeit13-06-2017 08:06:23
  40. Waarom steeds meer kinderen een bril dragen11-06-2017 09:06:10
  41. De bijziendheidsepidemie11-06-2017 09:06:43
  42. Help, we worden blind! Toename bijziendheid11-06-2017 07:06:11
  43. Bijziend17-10-2016 07:10:55
  44. Laat je kinderen elke dag twee uur buiten spelen22-07-2016 06:07:27
  45. Bijziendheid (myopie): Objecten wazig zien op afstand14-05-2016 09:05:23
  46. Tips voor een goed zicht13-11-2015 09:11:49
  47. Zomerbaby’s zijn vaker bijziend21-09-2015 03:09:07
  48. Brillen wellicht overbodig over tien jaar21-09-2015 03:09:54
  49. Bijziendheid is erfelijk bepaald21-09-2015 03:09:31
  50. Druppels genezen bijziende ogen21-09-2015 03:09:46
  51. Afwijkend gen draagt bij tot bijziendheid21-09-2015 03:09:30
  52. Kind dat veel buiten speelt, ziet beter21-09-2015 03:09:02
  53. Buitenlucht verkleint kans op bijziendheid21-09-2015 03:09:59
  54. Buiten spelen goed voor ogen21-09-2015 03:09:09
  55. Bril nodig? Ga toch buiten spelen!21-09-2015 03:09:48
  56. Minder bijziendheid door buitenspelen21-09-2015 03:09:23
  57. Vergeet wortels: kinderogen verzorg je door vaker buiten te komen21-09-2015 03:09:03
  58. Bijziendheid is erfelijk21-09-2015 03:09:44
  59. Nieuwe lasertechniek voor correctie van bijziendheid21-09-2015 03:09:10
  60. Met je neus tegen de tv, kan dat kwaad?21-09-2015 03:09:41
  61. Nazaten Bountyschip sleutel tot begrip bijziendheid21-09-2015 03:09:02
  62. Nieuwe contactlens kan bijziendheid afremmen21-09-2015 03:09:44
  63. Nieuwe lens remt bijziendheid af21-09-2015 03:09:08
  64. Myopie en myopia gravior21-09-2015 03:09:34
  65. Hoop op medicijn tegen bijziendheid na ontdekking van gelinkte genen21-09-2015 03:09:18
  66. Nieuwe genen bijziendheid ontdekt21-09-2015 03:09:33
  67. Meer bijziendheid in de stad21-09-2015 03:09:08
  68. Video: Bijziendheid – Wat is dat?21-09-2015 03:09:43
  69. Nieuwe erfelijke oorzaken bijziendheid ontdekt21-09-2015 03:09:59
  70. Een middeltje om de evolutie naar bijziendheid bij kinderen af te remmen21-09-2015 03:09:42
  71. Video – Wat is bijziendheid?21-09-2015 03:09:50
  72. Video – Wat is bijziendheid? Myopie21-09-2015 03:09:34
  73. Waar! Van veel binnen zitten word je bijziend21-09-2015 03:09:56
  74. Steeds meer kinderen zijn bijziend21-09-2015 03:09:39
  75. Kinderen die veel buiten spelen moeten niet brillen20-09-2015 07:09:15
  76. Buiten spelen voorkomt brillen19-09-2015 08:09:13
  77. Bril vermijden? Buiten spelen!19-09-2015 08:09:39
  78. Jij ook al toe aan een brilletje?22-06-2015 07:06:37
  79. Bijziendheid boomt20-06-2015 09:06:24
  80. Kinderen brillen meer omdat ze te weinig buiten spelen19-06-2015 06:06:00
  81. Vaker buiten spelen tegen bijziendheid16-06-2015 09:06:26
  82. Kinderen moeten vaker naar buiten om bijziendheid te voorkomen16-06-2015 09:06:30
  83. ‘Derde van hoog bijziende werknemers blind vóór pensioen’15-06-2015 12:06:18
  84. Bijziendheid neemt toe in Nederland13-06-2015 07:06:34
  85. Help, we worden blind!21-03-2015 08:03:20
  86. Worden kinderen bijziend omdat ze te weinig buiten spelen?19-03-2015 02:03:06
  87. Bijziende oogarts aan operatietafel06-06-2011 06:06:21
  88. Make-up eyeglasses voor bijziende vrouwen06-06-2011 06:06:47
  89. Is refractie erfelijk?05-06-2011 06:06:25
  90. Remmen bifocale glazen de toename af van bijziendheid bij kinderen?05-06-2011 06:06:21
  91. Aantal bijziende tieners stijgt sterk28-05-2011 05:05:24
  92. Bijziendheid door TV of computer ‘onzin’28-05-2011 05:05:55
  93. Steeds meer kinderen bijziend28-05-2011 05:05:53
  94. Modern leven zou leiden tot bijziendheid28-05-2011 05:05:36
  95. Van te veel kijken word je bijziend28-05-2011 05:05:31
  96. Bijziendheid corrigeren28-05-2011 04:05:29
  97. Helft middelbare scholieren in Hongkong bijziend28-05-2011 04:05:50
  98. Bijzienden verkeerd behandeld?28-05-2011 04:05:24
  99. Lang lezen maakt kinderen bijziend28-05-2011 04:05:57
  100. Bijziendheid door veranderde eetgewoonten28-05-2011 04:05:55
  101. “Slapen met licht oorzaak bijziendheid”28-05-2011 03:05:14
  102. Ben ik misschien bijziend?27-05-2011 05:05:13
  103. Beter zien met een ooggel27-05-2011 05:05:02
  104. Bijziendheid bij kinderen27-05-2011 05:05:33
  105. Blauw papier tegen bijziendheid27-05-2011 05:05:42
  106. Nachtmyopieën – een gevaar vooral voor de automobilist27-05-2011 03:05:39
  107. Is refractie erfelijk?27-05-2011 03:05:27
  108. Succesvolle OP-methode27-05-2011 02:05:32
  109. Wordt men door onvoldoende licht bijziend?27-05-2011 02:05:41

Laatst bijgewerkt op 19 september 2015 – 08:30