“Vermijd digitale oogstress”

Droge, vermoeide, geïrriteerde ogen, wazig zicht, hoofdpijn en zelfs rug-, nek- of schouderlast. Het zijn allemaal symptomen van digitale oogstress. “We trainen ons lijf fit, maar we denken niet aan onze ogen, nochtans zo’n belangrijk zintuig.” Optometriste Sonja Vanhimbeeck uit Borgerhout ontwikkelde zelf een toestel om de ogen te ontspannen.

Het is een soort langwerpige lat waarin een knikker heen en weer kan. De kleuren zijn rood, geel en groen. En het heet ‘de Eye-Ergo’. Sonja Vanhimbeeck (55) toont hoe het moet: ze houdt de lat in de lengte, met de rode kant naar haar toe, en laat ze heel zachtjes op en neer kantelen zodat de knikker langzaam naar voren en naar achteren rolt. “Altijd blijven fixeren op de knikker”, zegt ze. “Dat traint het scherp stellen op verschillende afstanden en maakt de ogen soepel.”

Sonja is van opleiding opticien-optometrist. Vijftien jaar lang gaf ze oogtrainingen aan mensen met allerhande oogproblemen. Daarna begon ze haar eigen bedrijf, Optomatters. “Ik ontwerp al 25 jaar optisch materiaal voor optometristen”, vertelt ze. “Letterkaarten, 3D-kaarten, dat soort dingen. Ik verkoop die vooral in de Verenigde Staten, maar ook in veel Europese landen. Alleszins heel weinig in eigen land, omdat er hier nauwelijks optometristen zijn. Metingen doen, trainingen geven: in andere landen is het een vak apart.”

20-20 of 1-1

Onder optometristen is digitale oogstress of het ‘computer vision’- syndroom een thema dat almaar belangrijker wordt. “In de VS zijn meer dan tien miljoen mensen in behandeling voor klachten van digitale oogstress”, vertelt Vanhimbeeck. “We brengen uren en uren per dag door aan de computer, op de tablet en zelfs smartphone. Onze ogen zijn daar niet voor gemaakt, die zijn gemaakt om ver te kijken en op verschillende afstanden te focussen. Uren staren naar een beeldscherm is onnatuurlijk en kan onmiddellijk tot klachten leiden.”

Wie veel tijd aan een beeldscherm doorbrengt, vergt een zware inspanning van de ogen. Ze raken vermoeid, geïrriteerd, worden droog door te weinig knipperen. We krijgen hoofdpijn, pijn in nek, schouders of rug soms, en we kunnen ons slechter concentreren.

“De algemene richtlijn bij beeldschermgebruik is: twintig minuten scherm, twintig seconden in de verte kijken”, zegt Vanhimbeeck. “Dat is theorie, in de praktijk vergeten mensen dat. Daarom heb ik een opvallend trainings­instrument ontwikkeld, waardoor men, denk ik, toch sneller geneigd is dat erbij te nemen. Rood stimuleert de ogen, geel geeft energie en groen ontspant, zoals in de natuur. Doe de oefening na elk uur beeldscherm één minuut. Bedoeling is dat je onmiddellijk al het verschil voelt.”

Sonja liet de Eye-Ergo met een patent beschermen en een maand lang testen in een groot callcenter, waar personeel aan twee schermen tegelijk werkt. Zeventig procent meldt een positief effect: minder vermoeide ogen, verbeterde soepelheid van de ogen en beter kijkcomfort. “In het algemeen beschouwen ze het als een goed hulpmiddel om de ogen fit te houden. Dat is het voornaamste”, zegt Vanhimbeeck. “De klok terugdraaien kunnen we niet, schermgebruik is onvermijdelijk. Maar we moeten wel zorgen voor onze ogen.”

Eye-Ergo wordt geproduceerd in Schoten, kost 48,40 euro en is te bestellen via http://www.thevisionplatform.com

Sylvia Mariën

Bron: Gazet van Antwerpen, Za. 23 Sep. 2017, Pagina 12

Delen
Share on Facebook0Tweet about this on Twitter0Share on Google+0Share on LinkedIn0Email this to someonePrint this page

  1. “Stel jonge kinderen niet te veel bloot aan blauw ledlicht”16-11-2017 09:11:51
  2. Blauw licht smartphone ook slecht voor je ogen06-11-2017 08:11:42
  3. Zorgen om blauw licht04-11-2017 09:11:33
  4. Video: 8 op de 10 hebben problemen met ogen29-10-2017 11:10:38
  5. Meisje is aan één oog blind door een game op haar smartphone09-10-2017 09:10:58
  6. “Vermijd digitale oogstress”25-09-2017 08:09:28
  7. Do’s-and-don’ts om ogen van kinderen te beschermen30-08-2017 11:08:18
  8. ‘Oogschade door iPad bij kinderen voorkomen’18-06-2017 12:06:54
  9. Zo gaat je zicht niet achteruit door al dat staren naar schermen16-06-2017 04:06:48
  10. Brilletjes tegen smartphonelicht15-06-2017 04:06:34
  11. Maakt onze smartphone ons blind?15-06-2017 04:06:33
  12. ‘Tijdelijk blind door kijken naar smartphone in het donker’15-06-2017 04:06:07
  13. F.lux – Heb je lichthinder van je beeldscherm?15-06-2017 04:06:00
  14. Bescherm je ogen tegen het computervisie syndroom14-06-2017 03:06:59
  15. Arts waarschuwt voor oogproblemen door virtual reality headsets13-06-2017 09:06:24
  16. ADJ brengt brillen op de markt met beschermlaag tegen blauw licht13-06-2017 08:06:15
  17. Acer smartphone filtert blauw licht13-06-2017 08:06:42
  18. Vermoeide ogen (oogvermoeidheid): Symptomen en behandeling06-03-2017 12:03:11
  19. Led-verlichting kan uw netvlies beschadigen21-01-2017 06:01:56
  20. Blauw licht schaadt niet, maar maakt wel slapeloos12-12-2016 09:12:46
  21. Computerjob? Doe dan vanavond zeker één van deze oogoefeningen30-03-2016 08:03:05
  22. Apps die schadelijk blauw licht blokkeren05-11-2015 09:11:58
  23. Digitaal schoolbord zorgt voor meer oogproblemen14-10-2015 07:10:14
  24. App van opticiens toont regelmatig gruwelfoto’s om uw ogen te sparen11-10-2015 07:10:13
  25. “Computergebruikers moeten jaarlijks naar oogarts”19-09-2015 07:09:50
  26. Kijk regelmatig weg van je computer19-09-2015 07:09:40
  27. Minischermen veroorzaken oogbolstress19-09-2015 07:09:26
  28. Computer Vision Syndroom (CVS)19-09-2015 07:09:12
  29. Belg verzorgt ogen niet goed19-09-2015 07:09:59
  30. Belgen luisteren niet naar hun ogen19-09-2015 07:09:44
  31. Oogproblemen kwellen een op drie beeldschermwerkers19-09-2015 07:09:24
  32. Bril voor mensen met computerogen19-09-2015 07:09:11
  33. 3D-smartphone is aanslag op ogen19-09-2015 07:09:56
  34. Vaarwel computerkwalen!19-09-2015 07:09:42
  35. LED-lampen gevaarlijk voor de ogen?19-09-2015 07:09:13
  36. Voorkom computerogen19-09-2015 07:09:29
  37. Deze ‘gewoonte’ beschadigt onze ogen19-09-2015 07:09:10
  38. Zo voorkom je oogschade veroorzaakt door je smartphone en computer19-09-2015 07:09:52
  39. 3D-technologie goed of slecht voor de ogen?19-09-2015 07:09:37
  40. Beeldschermwerk is echt vermoeiend19-09-2015 07:09:23
  41. Blauw licht boosdoener digitaal overbelaste ogen19-09-2015 07:09:09
  42. Bescherm je ogen!19-09-2015 07:09:26
  43. Knipperen met ogen19-09-2015 07:09:06
  44. Computer Vision Syndrome: Computerogen05-09-2015 08:09:53
  45. Belastingambtenaar krijgt vierkante ogen01-08-2015 08:08:08
  46. Zijn beeldschermen slecht voor onze ogen?22-06-2015 07:06:31
  47. Deze iPhone-screenprotector beschermt vooral je ogen02-06-2015 07:06:30
  48. Niet langer dan een uur swipen op de iPad25-05-2015 08:05:40
  49. Meer bijziendheid door beeldschermgebruik13-05-2015 07:05:38
  50. 68 procent van Generatie Y heeft ‘digitale oogvermoeidheid’07-05-2015 03:05:07
  51. 68 procent kampt met ‘digitale oogvermoeidheid’, wat doen we eraan?06-05-2015 07:05:01
  52. Kinderen te lang op tablet: forse stijging aantal brillen01-04-2015 07:04:03
  53. Gezondheidsraad en RIVM waarschuwen voor ledlicht11-03-2015 08:03:13
  54. f.lux – Prettiger beeldscherm11-02-2015 05:02:56
  55. Is FaceTime of Skype slecht voor de ogen van mijn kind?11-01-2015 10:01:08
  56. Remedie tegen vierkante ogen06-06-2011 06:06:58
  57. Gemeentelijke tussenkomst in aankoop pc-bril06-06-2011 06:06:43
  58. Als men allergisch reageert op een beeldscherm – Vlamwerend middel is de oorzaak05-06-2011 06:06:42
  59. Beeldschermen en displays veranderen voortdurend05-06-2011 06:06:38
  60. Bescherming tegen spiegelingen en nieuwsgierige blikken05-06-2011 06:06:48
  61. Bij het werk met computers worden aan het gezichtsvermogen hoge eisen gesteld05-06-2011 06:06:56
  62. Computerbril05-06-2011 06:06:43
  63. De juiste omgang met de PC al op jonge leeftijd05-06-2011 06:06:05
  64. Eén op de drie werknemers zit achter een beeldscherm05-06-2011 06:06:08
  65. Enorme belasting door Computer Eye Strain05-06-2011 06:06:24
  66. Een ongunstige blikrichting heeft klachten over het gezichtsvermogen tot gevolg27-05-2011 05:05:26

Laatst bijgewerkt op 25 september 2017 – 08:06