Oogproblemen kwellen een op drie beeldschermwerkers

Je hoort het wel vaker: computerwerk is slecht voor de ogen. Al te vaak wordt dat ook lachend weggewuifd. Het onderzoek van Britt Abrahams, die in juni afstudeerde in de richting Optiek&Optometrie aan de Hogeschool-Universiteit Brussel, bewijst het. Veel uren voor je computer kunnen wel degelijk oogproblemen veroorzaken, maar je kan de problemen zelf voorkomen.

‘Ik voerde onderzoek uit bij 140 beeldschermwerkers’, zegt Britt Abrahams. De testpersonen kregen 47 vragen over de ogen en de werkplek voorgeschoteld. ‘Van de 140 ondervraagde personen bleken er 52 oogproblemen te hebben. De meest voorkomende oogklachten gingen over vermoeide, pijnlijke en prikkende ogen. Ook heel wat van de mensen met de oogklachten hadden spierklachten. De klachten komen voornamelijk voor tijdens de werkuren en op het einde van de dag.’

‘Opmerkelijk is ook dat bijna de helft van de personen met oogklachten aangaf vaak stress te hebben door het werk. Ik vermoed dat oogproblemen dan ook door meer dan alleen computerwerk worden veroorzaakt en dat er een verband is tussen stress en oogklachten. Het zou de moeite zijn om dat eens nader te onderzoeken. Bovendien is het ook zo dat bepaalde beeldschermen meer oogklachten veroorzaken.’

‘Het beste scherm is het LCD-scherm, bij plasmaschermen komen meer klachten voor. Maar het is niet zo dat de beeldschermstraling problemen veroorzaakt. De straling is echt miniem.’

Volgens de Neerpeltse is het niet zo dat beeldschermwerk oogafwijkingen veroorzaakt. ‘Je zal er niet ver- of bijziend van worden, maar het kan de oogafwijking wel versterken’, zegt ze. Maar wat velen niet weten, is dat oogklachten vermeden kunnen worden. ‘Er zijn heel wat tips. Als je lang naar een scherm staart, knipper je vijf keer minder. Belangrijk is om frequent te knipperen om droge ogen te voorkomen. Eventueel kunnen artificiële oogdruppels werken. Ook worden de oogspieren minder gebruikt, dus is het goed om om de tien minuten in de verte te kijken en de ogen open en neer te bewegen. Neem om de vijf minuten een minipauze door even weg te kijken van het scherm. De twintig-twintig regel is heel belangrijk. Je zou elke twintig minuten twintig seconden in de verte moeten kijken. Dat vermindert de vermoeidheid. En om de twee uur is een pauze van vijftien minuutjes belangrijk. Sta eens recht, ga eens koffie halen. Ook de afstand tot het scherm, de hoogte van het scherm, weerspiegeling van een raam of lampen in het scherm en de juiste bril zijn heel belangrijk.’

‘Een licht scherm met donkere tekens is beter dan andersom’, zegt Abrahams. ‘Ook is het niet goed om het scherm te licht of te helder te zetten.’

Britt Abrahams werkt als optometriste in het Sint-Rafaël ziekenhuis in Leuven. Ze denkt er aan om een folder te maken met oogtips voor bedrijven waar veel met de computer wordt gewerkt. ‘Oogproblemen verminderen ook sterk de productiviteit’, besluit ze.

Kizzy VAN HORNE

Bron: De Standaard, 17 november 2009

Delen
Share on Facebook0Tweet about this on Twitter0Share on Google+0Share on LinkedIn0Email this to someonePrint this page

  1. Smartphones maken kinderen bijziend17-11-2018 08:11:05
  2. Zet die filterbril maar op: is blauw licht schadelijk?27-10-2018 06:10:47
  3. Effect beeldschermen onderschat18-10-2018 12:10:23
  4. ‘Smartphones zijn toch niet zo slecht voor je ogen’05-10-2018 06:10:59
  5. Waarom het blauw licht van je smartphone tot blindheid kan leiden14-08-2018 05:08:17
  6. Onderzoekers: blauw licht beschadigt je ogen permanent,11-08-2018 05:08:12
  7. Universiteit van Toledo ontdekt hoe te veel blauw licht netvliesveroudering veroorzaakt11-08-2018 05:08:41
  8. “Beperk gebruik van schermpjes tot 10 uur per week en speel vaker buiten”11-06-2018 05:06:35
  9. Mini schermverslaafden zien weinig daglicht en daar worden ze bijziend van08-06-2018 05:06:59
  10. Meer tablets, meer brillen08-06-2018 05:06:06
  11. “Stel jonge kinderen niet te veel bloot aan blauw ledlicht”16-11-2017 09:11:51
  12. Blauw licht smartphone ook slecht voor je ogen06-11-2017 08:11:42
  13. Zorgen om blauw licht04-11-2017 09:11:33
  14. Video: 8 op de 10 hebben problemen met ogen29-10-2017 11:10:38
  15. Meisje is aan één oog blind door een game op haar smartphone09-10-2017 09:10:58
  16. “Vermijd digitale oogstress”25-09-2017 08:09:28
  17. Do’s-and-don’ts om ogen van kinderen te beschermen30-08-2017 11:08:18
  18. ‘Oogschade door iPad bij kinderen voorkomen’18-06-2017 12:06:54
  19. Zo gaat je zicht niet achteruit door al dat staren naar schermen16-06-2017 04:06:48
  20. Brilletjes tegen smartphonelicht15-06-2017 04:06:34
  21. Maakt onze smartphone ons blind?15-06-2017 04:06:33
  22. ‘Tijdelijk blind door kijken naar smartphone in het donker’15-06-2017 04:06:07
  23. F.lux – Heb je lichthinder van je beeldscherm?15-06-2017 04:06:00
  24. Bescherm je ogen tegen het computervisie syndroom14-06-2017 03:06:59
  25. Arts waarschuwt voor oogproblemen door virtual reality headsets13-06-2017 09:06:24
  26. ADJ brengt brillen op de markt met beschermlaag tegen blauw licht13-06-2017 08:06:15
  27. Acer smartphone filtert blauw licht13-06-2017 08:06:42
  28. Vermoeide ogen (oogvermoeidheid): Symptomen en behandeling06-03-2017 12:03:11
  29. Led-verlichting kan uw netvlies beschadigen21-01-2017 06:01:56
  30. Blauw licht schaadt niet, maar maakt wel slapeloos12-12-2016 09:12:46
  31. Computerjob? Doe dan vanavond zeker één van deze oogoefeningen30-03-2016 08:03:05
  32. Apps die schadelijk blauw licht blokkeren05-11-2015 09:11:58
  33. Digitaal schoolbord zorgt voor meer oogproblemen14-10-2015 07:10:14
  34. App van opticiens toont regelmatig gruwelfoto’s om uw ogen te sparen11-10-2015 07:10:13
  35. “Computergebruikers moeten jaarlijks naar oogarts”19-09-2015 07:09:50
  36. Kijk regelmatig weg van je computer19-09-2015 07:09:40
  37. Minischermen veroorzaken oogbolstress19-09-2015 07:09:26
  38. Computer Vision Syndroom (CVS)19-09-2015 07:09:12
  39. Belg verzorgt ogen niet goed19-09-2015 07:09:59
  40. Belgen luisteren niet naar hun ogen19-09-2015 07:09:44
  41. Oogproblemen kwellen een op drie beeldschermwerkers19-09-2015 07:09:24
  42. Bril voor mensen met computerogen19-09-2015 07:09:11
  43. 3D-smartphone is aanslag op ogen19-09-2015 07:09:56
  44. Vaarwel computerkwalen!19-09-2015 07:09:42
  45. LED-lampen gevaarlijk voor de ogen?19-09-2015 07:09:13
  46. Voorkom computerogen19-09-2015 07:09:29
  47. Deze ‘gewoonte’ beschadigt onze ogen19-09-2015 07:09:10
  48. Zo voorkom je oogschade veroorzaakt door je smartphone en computer19-09-2015 07:09:52
  49. 3D-technologie goed of slecht voor de ogen?19-09-2015 07:09:37
  50. Beeldschermwerk is echt vermoeiend19-09-2015 07:09:23
  51. Blauw licht boosdoener digitaal overbelaste ogen19-09-2015 07:09:09
  52. Bescherm je ogen!19-09-2015 07:09:26
  53. Knipperen met ogen19-09-2015 07:09:06
  54. Computer Vision Syndrome: Computerogen05-09-2015 08:09:53
  55. Belastingambtenaar krijgt vierkante ogen01-08-2015 08:08:08
  56. Zijn beeldschermen slecht voor onze ogen?22-06-2015 07:06:31
  57. Deze iPhone-screenprotector beschermt vooral je ogen02-06-2015 07:06:30
  58. Niet langer dan een uur swipen op de iPad25-05-2015 08:05:40
  59. Meer bijziendheid door beeldschermgebruik13-05-2015 07:05:38
  60. 68 procent van Generatie Y heeft ‘digitale oogvermoeidheid’07-05-2015 03:05:07
  61. 68 procent kampt met ‘digitale oogvermoeidheid’, wat doen we eraan?06-05-2015 07:05:01
  62. Kinderen te lang op tablet: forse stijging aantal brillen01-04-2015 07:04:03
  63. Gezondheidsraad en RIVM waarschuwen voor ledlicht11-03-2015 08:03:13
  64. f.lux – Prettiger beeldscherm11-02-2015 05:02:56
  65. Is FaceTime of Skype slecht voor de ogen van mijn kind?11-01-2015 10:01:08
  66. Remedie tegen vierkante ogen06-06-2011 06:06:58
  67. Gemeentelijke tussenkomst in aankoop pc-bril06-06-2011 06:06:43
  68. Als men allergisch reageert op een beeldscherm – Vlamwerend middel is de oorzaak05-06-2011 06:06:42
  69. Beeldschermen en displays veranderen voortdurend05-06-2011 06:06:38
  70. Bescherming tegen spiegelingen en nieuwsgierige blikken05-06-2011 06:06:48
  71. Bij het werk met computers worden aan het gezichtsvermogen hoge eisen gesteld05-06-2011 06:06:56
  72. Computerbril05-06-2011 06:06:43
  73. De juiste omgang met de PC al op jonge leeftijd05-06-2011 06:06:05
  74. Eén op de drie werknemers zit achter een beeldscherm05-06-2011 06:06:08
  75. Enorme belasting door Computer Eye Strain05-06-2011 06:06:24
  76. Een ongunstige blikrichting heeft klachten over het gezichtsvermogen tot gevolg27-05-2011 05:05:26

Laatst bijgewerkt op 19 september 2015 – 19:30